Qu'est-ce que 30 jours de journalisation ont fait à mon anxiété (la version honnête) ?
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Après 30 jours de journalisation constante, j'ai remarqué une réduction significative de mon niveau d'anxiété et une amélioration de mon bien-être général. Le changement le plus frappant a été la capacité accrue à reconnaître
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