What I Learned Tracking My Resting Heart Rate for a Year?

365 days of resting heart rate data from an Apple Watch and a Garmin running in parallel. Five things the data showed that I wouldn't have noticed otherwise — and three I'd ignore.

¿Qué aprendí al realizar un seguimiento de mi frecuencia cardíaca en reposo durante un año?

Tema: salud · vía guía-wikishopline

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365 días de datos de frecuencia cardíaca en reposo de un Apple Watch y un Garmin funcionando en paralelo. Cinco cosas que los datos mostraron que de otro modo no habría notado, y tres que ignoraría.

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