What I Learned Tracking My Resting Heart Rate for a Year?

365 days of resting heart rate data from an Apple Watch and a Garmin running in parallel. Five things the data showed that I wouldn't have noticed otherwise — and three I'd ignore.

Cosa ho imparato monitorando la mia frequenza cardiaca a riposo per un anno?

Argomento: salute · tramite guida-wikishopline

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365 giorni di dati sulla frequenza cardiaca a riposo da un Apple Watch e un Garmin che funzionano in parallelo. Cinque cose che i dati hanno mostrato che altrimenti non avrei notato – e tre che avrei ignorato.

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