What I Learned Tracking My Resting Heart Rate for a Year?

365 days of resting heart rate data from an Apple Watch and a Garmin running in parallel. Five things the data showed that I wouldn't have noticed otherwise — and three I'd ignore.

O que aprendi monitorando minha frequência cardíaca em repouso por um ano?

Tópico: saúde · através de guia-wikishopline

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365 dias de dados de frequência cardíaca em repouso de um Apple Watch e um Garmin funcionando em paralelo. Os dados mostraram cinco coisas que eu não teria notado de outra forma – e três que eu ignoraria.

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