Why I switched from cushioned running shoes to barefoot-style for short distances?

Four months into running in minimalist shoes for distances under 5K. What got better, what got worse, and the calf-recovery problem nobody on TikTok mentions.

Pourquoi ai-je remplacé les chaussures de course coussinées par des chaussures pieds nus pour les courtes distances ?

Sujet : remise en forme · via guide-wikishopline

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Quatre mois après avoir couru avec des chaussures minimalistes sur des distances inférieures à 5 km. Ce qui s’est amélioré, ce qui a empiré, et le problème de récupération des veaux que personne sur TikTok ne mentionne.

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