Why I switched from cushioned running shoes to barefoot-style for short distances?

Four months into running in minimalist shoes for distances under 5K. What got better, what got worse, and the calf-recovery problem nobody on TikTok mentions.

Por que mudei de tênis de corrida com amortecimento para tênis descalços para distâncias curtas?

Tópico: condicionamento físico · através de guia-wikishopline

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Quatro meses correndo com tênis minimalistas em distâncias inferiores a 5 km. O que melhorou, o que piorou e o problema de recuperação dos bezerros que ninguém menciona no TikTok.

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