Why the Old Food Pyramid Is Outdated (and What Replaced It)?

The food pyramid I grew up with got several big things wrong. Here is an honest look at its flaws, what nutrition science learned since, and what to use instead.

Por que a antiga pirâmide alimentar está desatualizada (e o que a substituiu)?

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A pirâmide alimentar com a qual cresci errou várias coisas importantes. Aqui está uma visão honesta de suas falhas, o que a ciência da nutrição aprendeu desde então e o que usar em seu lugar.

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