Why the Old Food Pyramid Is Outdated (and What Replaced It)?

The food pyramid I grew up with got several big things wrong. Here is an honest look at its flaws, what nutrition science learned since, and what to use instead.

為什麼舊的食物金字塔已經過時了（以及取代它的是什麼）？

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我成長過程中的食物金字塔有幾個重大錯誤。以下是對它的缺陷的誠實審視，營養科學從那時起學到了什麼，以及可以用什麼來代替。

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