Do I Really Need Six Small Meals a Day? I Tested It?

Setting an alarm to eat every few hours was supposed to stoke my metabolism. I ran it for a month against plain three-meals-a-day. The result surprised me.

Brauche ich wirklich sechs kleine Mahlzeiten am Tag? Ich habe es getestet?

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Das Stellen eines Weckers zum Essen alle paar Stunden sollte meinen Stoffwechsel ankurbeln. Ich habe es einen Monat lang im Vergleich zu drei einfachen Mahlzeiten am Tag durchgeführt. Das Ergebnis hat mich überrascht.

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