Do I Really Need Six Small Meals a Day? I Tested It?

Setting an alarm to eat every few hours was supposed to stoke my metabolism. I ran it for a month against plain three-meals-a-day. The result surprised me.

¿Realmente necesito seis comidas pequeñas al día? ¿Lo probé?

Tema: recipientes para preparar comidas · vía guía-wikishopline

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Se suponía que poner una alarma para comer cada pocas horas aceleraría mi metabolismo. Lo ejecuté durante un mes en comparación con tres comidas al día. El resultado me sorprendió.

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