क्या मुझे वास्तव में एक दिन में छह छोटे भोजन की आवश्यकता है? मैंने इसका परीक्षण किया?
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हर कुछ घंटों में खाने के लिए अलार्म सेट करने से मेरे चयापचय को बढ़ावा मिलता था। मैंने इसे एक महीने तक सादे तीन-भोजन-प्रतिदिन के विरुद्ध चलाया। नतीजे ने मुझे चौंका दिया.
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