정말 하루에 여섯 끼의 작은 식사가 필요한가요? 내가 테스트했나요?
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몇 시간마다 식사하도록 알람을 설정하면 신진대사가 촉진될 것으로 예상되었습니다. 나는 평범한 하루 세 끼 식사를 상대로 한 달 동안 그것을 달렸습니다. 그 결과는 나를 놀라게 했다.
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