Do I Really Need Six Small Meals a Day? I Tested It?

Setting an alarm to eat every few hours was supposed to stoke my metabolism. I ran it for a month against plain three-meals-a-day. The result surprised me.

我真的需要一天六顿小餐吗？我测试过吗？

主题： 备餐容器 · 经由 维基商店线指南

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每隔几个小时设定一个吃饭的闹钟应该可以促进我的新陈代谢。我用它坚持了一个月，只吃简单的一日三餐。结果让我很惊讶。

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