How I lost the weight without a gym: the 5 cheap tools that did the work?

No gym membership, no bootcamp, no $200 'fat burner' supplement. I dropped the weight with five boring, cheap tools and one habit. Here's exactly what worked, what was a waste of money, and the order I'd buy them in again.

Wie ich ohne Fitnessstudio abgenommen habe: Die 5 günstigen Hilfsmittel, die geholfen haben?

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Keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, kein Bootcamp, kein 200-Dollar-Fatburner-Ergänzungsmittel. Ich habe das Gewicht mit fünf langweiligen, billigen Werkzeugen und einer Gewohnheit verloren. Hier erfahren Sie genau, was funktioniert hat, was eine Geldverschwendung war und in welcher Reihenfolge ich sie wieder kaufen würde.

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