<!DOCTYPE html> 如何養成更好、更持久的習慣？ — 購物解答 |維基商店線

如何養成更好、更持久的習慣？

主題： 習慣追蹤日記 · 經由 維基商店線指南

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持久的改變來自於習慣，而不是意志力。以下是如何養成更好的、持久的習慣──從小事做起，接受改變需要時間，保持清醒，讓良好的行為自然而然地發生。

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