علاجات حب الشباب: ما الذي ينجح بالفعل (وما الذي يحرق فقط)
لقد أنفقت أموالاً أكثر على منتجات حب الشباب التي لم تفعل شيئًا مما أود الاعتراف به، لذا اسمحوا لي أن أوفر عليكم ضريبة التجربة والخطأ: فمعظم ما يعالج البثور يتكون من حوالي خمسة مكونات، والباقي عبارة عن تسويق.
حب الشباب ليس فشلاً في النظافة أو فشلاً أخلاقياً. إنها مشكلة السباكة. يصنع جلدك الزيوت، وتتراكم الخلايا الميتة عند فتحة المسام، ويشكل الاثنان سدادة، وتبدأ البكتيريا التي تتواجد هناك بشكل طبيعي دون ضرر في التكاثر خلف الانسداد. الاحمرار والتورم هما ظهور جهازك المناعي في الحفلة. بمجرد أن تفهم سلسلة الأحداث تلك، يتوقف العلاج عن أن يكون غامضًا. كل منتج ناجح يعطل إحدى هذه الخطوات، وكل منتج لا يعمل هو مجرد مرطب باهظ الثمن يحمل علامة تبعث على الأمل.
ابدأ بالضاربين الثقيلين الذين لا يستلزمون وصفة طبية
هناك مكونان لهما عقود من الأدلة، ويمكنك شراء كليهما بدون وصفة طبية. يقتل بيروكسيد البنزويل بكتيريا حب الشباب مباشرة ويساعد على تنظيف السدادة. ابدأ بمستوى منخفض، حوالي 2.5 إلى 5 بالمائة، لأن الإصدارات التي تحتوي على 10 بالمائة ليست أكثر فعالية بشكل ملموس وستترك وجهك خاملًا. كما أنه يبيض القماش، لذا لا تدع غطاء الوسادة الباهظ الثمن يلمس وجهك بعد وضعه.
حمض الساليسيليك هو العمود الفقري الآخر. وهو قابل للذوبان في الزيت، مما يعني أنه يمكن أن ينزل إلى داخل المسام ويذيب المادة اللزجة التي تسدها، بدلاً من مجرد الجلوس على السطح. جيد منظف بحمض الساليسيليك يستخدم مرة واحدة يومياً ويكفي للكثير من الأشخاص الذين يعانون من احتقان خفيف. إذا كان لديك رؤوس بيضاء ورؤوس سوداء أكثر من الأكياس الغاضبة، فمن المحتمل أن يكون حمض الساليسيليك هو أفضل خطوة أولى لك.
أضف الريتينويد قبل إضافة أي شيء فاخر
إذا كان بإمكاني الاحتفاظ بمنتج واحد فقط لعلاج حب الشباب، فسيكون الريتينويد. أدابالين، الذي يباع الآن دون وصفة طبية في العديد من البلدان، يعمل على ضبط كيفية التخلص من الخلايا الميتة في الجلد وبالتالي تتوقف السدادات عن التشكل في المقام الأول. إنه علاج وقائي، وليس علاجًا فوريًا، وهذا هو بالضبط سبب تخلي الناس عنه في وقت مبكر جدًا. أ مصل الريتينول أو يستغرق جل أدابالين من ثمانية إلى اثني عشر أسبوعًا ليظهر تأثيره الحقيقي، ومن المحتمل أن تسوء بشرتك قليلاً قبل أن تتحسن. ادفع من خلال ذلك. ضعي كمية بحجم حبة البازلاء في الليل، كل ليلة أخرى للبدء، وتابعيها دائمًا مرطب للوجه لتلطيف الجفاف.
تخطي الرغبة في وضع خمس طبقات من العناصر النشطة في وقت واحد. يعد البنزويل بيروكسايد في الصباح والريتينويد في الليل روتينًا كاملاً قائمًا على الأدلة. معظم الأشخاص الذين "يفعلون كل شيء ولا شيء ينجح" يفعلون في الواقع الكثير مما يؤدي إلى التهاب بشرتهم وتحويلها إلى توهج دائم.
اعرف متى تتوقف عن العلاج الذاتي
هناك سقف حقيقي لما يمكنك شراؤه من على الرف. إذا كان لديك أكياس عميقة ومؤلمة تحت الجلد، أو إذا كانت البثور تترك ندبات، فإن طبيب الأمراض الجلدية لديه أدوات لا تملكها. الرتينوئيدات القوية الموصوفة طبيًا مثل تريتينوين، والمضادات الحيوية الموضعية والفموية لحالات الالتهابات، والعلاجات الهرمونية للاختراقات التي تتبع دورتك، وفي الحالات المستعصية، يمكن أن يغير الإيزوتريتينوين الصورة تمامًا. لا شيء من هذا يعتبر فشلاً من جانبك. تحدد الوراثة والهرمونات خط الأساس، ولا يمكن لأي كمية من المطهرات أن تتجاوز نظام الغدد الصماء لديك.
هناك شيء واحد سيخبرك به طبيب الأمراض الجلدية والذي لن يخبرك به الإنترنت غالبًا: لا تلتقط أو تضغط أو تفرقع. أعلم أن الرغبة ساحقة. لكن دفع محتويات البثرة إلى الجانب تحت جلدك هو الطريقة التي تتحول بها عيب لمدة أسبوع إلى ندبة لمدة عام واحد. إذا كان هناك شيء يحتاج إلى استخلاص، فيمكن للمتخصص أن يقوم بذلك بشكل نظيف باستخدام أدوات معقمة.
الأشياء المملة التي تهم بهدوء
العلاج يعمل بشكل أفضل على أساس هادئ. لطيف وغير تجريد منظف لطيف للوجه يزيل الزيت والأوساخ مرتين يوميًا دون تحفيز بشرتك على إنتاج المزيد من الزيت انتقامًا. إن الغسول الرغوي القاسي الذي يتركك مشدودًا وصارًا يسبب ضررًا وليس مفيدًا. استخدمي مرطبًا لا يسبب انسداد المسامات حتى لو كانت بشرتك دهنية، لأن البشرة الجافة تعوض ذلك عن طريق إنتاج المزيد من الزيت. وارتداء واقي الشمس للوجه يوميًا، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن الشمس تُغمق العلامات التي يتركها حب الشباب خلفها، وجزئيًا لأن معظم العناصر النشطة لحب الشباب تجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس.
قم بتغيير غطاء وسادتك بانتظام، ونظف شاشة هاتفك، وإذا كانت فرش الماكياج الخاصة بك متسخة، اغسلها. هذه ليست علاجات، ولكنها تزيل الإهانات اليومية التي تستمر في تقويض العلاج الذي تدفع مقابله. نظيفة مجموعة فرشاة المكياج هو استثمار أرخص من جولة أخرى من المنتجات التي تلومها على عدم نجاحها.
ما سأشتريه في الواقع
إذا كنت تبدأ من الصفر: منظف بحمض الساليسيليك، وموضع أو غسول البنزويل بيروكسايد منخفض القوة، وهلام أدابالين، ومرطب عادي لا يسبب انسداد المسامات، وواقي الشمس اليومي. هذه هي المجموعة الكاملة، وتكلف أقل من مصل واحد عصري. امنحه ثلاثة أشهر من الاستخدام المستمر قبل أن تحكم عليه. علاج حب الشباب غير مثير إلى حد كبير لأنه يعمل وفقًا لجدول زمني لا علاقة له بمدى نفاد صبرك. الأشخاص ذوو البشرة الصافية لا يستخدمون منتجًا سريًا. إنهم يستخدمون واحدة مملة، كل يوم، وينتظرون.
على استعداد للتسوق؟ قارن منظف بحمض الساليسيليك عبر المتاجر →
