ব্রণ চিকিত্সা: আসলে কি কাজ করে (এবং কি শুধু জ্বলে)
আমি ব্রণ পণ্যগুলিতে আরও বেশি অর্থ ব্যয় করেছি যেগুলি আমি স্বীকার করতে চাই তার চেয়ে কিছুই করেনি, তাই আমাকে আপনার ট্রায়াল-এন্ড-এরর ট্যাক্স বাঁচাতে দিন: যা ব্রেকআউটগুলি নিরাময় করে তার বেশিরভাগই প্রায় পাঁচটি উপাদানে নেমে আসে এবং বাকিটি বিপণন।
ব্রণ একটি স্বাস্থ্যবিধি ব্যর্থতা বা একটি নৈতিক এক নয়. এটি একটি নদীর গভীরতানির্ণয় সমস্যা। আপনার ত্বক তেল তৈরি করে, একটি ছিদ্র খোলার সময় মৃত কোষগুলি স্তূপ করে, দুটি একটি প্লাগ তৈরি করে, এবং ব্যাকটেরিয়া যা সাধারণত সেখানে নিরীহভাবে বসে বাধার পিছনে সংখ্যাবৃদ্ধি করতে শুরু করে। লালভাব এবং ফোলা আপনার ইমিউন সিস্টেম পার্টিতে দেখাচ্ছে। একবার আপনি বুঝতে পারেন যে ঘটনাগুলির শৃঙ্খল, চিকিত্সা রহস্যজনক হওয়া বন্ধ করে দেয়। প্রতিটি পণ্য যা কাজ করে সেই পদক্ষেপগুলির একটিতে বাধা দিচ্ছে, এবং প্রতিটি পণ্য যা কাজ করে না শুধুমাত্র একটি আশাপূর্ণ লেবেল সহ ব্যয়বহুল ময়েশ্চারাইজার।
ওভার-দ্য-কাউন্টার হেভি হিটার দিয়ে শুরু করুন
দুটি উপাদান তাদের পিছনে কয়েক দশকের প্রমাণ আছে, এবং আপনি একটি প্রেসক্রিপশন ছাড়া উভয় কিনতে পারেন. বেনজয়াইল পারক্সাইড সরাসরি ব্রণের ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে এবং প্লাগ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। কম শুরু করুন, প্রায় 2.5 থেকে 5 শতাংশ, কারণ 10 শতাংশ সংস্করণগুলি অর্থপূর্ণভাবে বেশি কার্যকর নয় এবং তারা আপনার মুখকে কাঁচা ছেড়ে দেবে। এটি ফ্যাব্রিককেও ব্লিচ করে, তাই এটি প্রয়োগ করার পরে একটি ব্যয়বহুল বালিশকে আপনার মুখে স্পর্শ করতে দেবেন না।
স্যালিসিলিক অ্যাসিড হল অন্য কাজের ঘোড়া। এটি তেলে দ্রবণীয়, যার অর্থ এটি আসলে ছিদ্রে নেমে যেতে পারে এবং এটিকে আটকে থাকা গাঙ্কটি দ্রবীভূত করতে পারে, কেবলমাত্র পৃষ্ঠে বসে থাকার পরিবর্তে। একটি ভাল স্যালিসিলিক অ্যাসিড ক্লিনজার দিনে একবার ব্যবহার করা হালকা ভিড়ের সাথে অনেক লোকের জন্য যথেষ্ট। আপনার যদি রাগান্বিত সিস্টের চেয়ে বেশি হোয়াইটহেডস এবং ব্ল্যাকহেডস থাকে তবে স্যালিসিলিক অ্যাসিড সম্ভবত আপনার প্রথম পদক্ষেপ।
আপনি অভিনব কিছু যোগ করার আগে একটি retinoid যোগ করুন
আমি যদি ব্রণের জন্য শুধুমাত্র একটি পণ্য রাখতে পারি তবে এটি একটি রেটিনয়েড হবে। অ্যাডাপালিন, এখন অনেক দেশে কাউন্টারে বিক্রি হয়, এটি স্বাভাবিক করে যে কীভাবে আপনার ত্বক মৃত কোষগুলি ঝরিয়ে ফেলে যাতে প্লাগগুলি প্রথমে তৈরি হওয়া বন্ধ করে। এটি প্রতিষেধক, স্পট ট্রিটমেন্ট নয়, ঠিক এই কারণেই মানুষ খুব তাড়াতাড়ি এটি ছেড়ে দেয়। ক রেটিনল সিরাম বা অ্যাডাপালিন জেল তার আসল প্রভাব দেখাতে আট থেকে বারো সপ্তাহ সময় নেয় এবং আপনার ত্বক ভালো হওয়ার আগে সম্ভবত একটু খারাপ হয়ে যাবে। যে মাধ্যমে ধাক্কা. রাতে মটর আকারের পরিমাণ প্রয়োগ করুন, প্রতি অন্য রাতে শুরু করুন এবং সর্বদা অনুসরণ করুন মুখের ময়েশ্চারাইজার শুষ্কতা ভোঁতা করতে
একবারে পাঁচটি অ্যাক্টিভ লেয়ার করার তাগিদ এড়িয়ে যান। সকালে বেনজয়াইল পারক্সাইড এবং রাতে একটি রেটিনয়েড একটি সম্পূর্ণ, প্রমাণ-ভিত্তিক রুটিন। বেশিরভাগ লোকেরা যারা "সবকিছু করছে এবং কিছুই কাজ করছে না" তারা আসলে খুব বেশি করছে এবং তাদের ত্বককে স্থায়ীভাবে জ্বলে উঠছে।
কখন স্ব-চিকিৎসা বন্ধ করতে হবে তা জানুন
আপনি একটি তাক বন্ধ কি কিনতে পারেন একটি বাস্তব সিলিং আছে. যদি আপনার ত্বকের নিচে গভীর, বেদনাদায়ক সিস্ট থাকে, বা যদি ব্রেকআউটগুলি দাগ ফেলে থাকে, তাহলে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে এমন সরঞ্জাম রয়েছে যা আপনার কাছে নেই। প্রেসক্রিপশন-শক্তির রেটিনয়েড যেমন ট্রেটিনোইন, প্রদাহজনিত ক্ষেত্রে টপিকাল এবং ওরাল অ্যান্টিবায়োটিক, আপনার চক্রের সাথে ট্র্যাক করা ব্রেকআউটগুলির জন্য হরমোনাল চিকিত্সা এবং একগুঁয়ে ক্ষেত্রে আইসোট্রেটিনোইন সম্পূর্ণভাবে ছবি পরিবর্তন করতে পারে। যে কোনটাই আপনার পক্ষ থেকে ব্যর্থতা. জেনেটিক্স এবং হরমোনগুলি বেসলাইন সেট করে এবং আপনার অন্তঃস্রাব সিস্টেমকে কোন পরিমাণ ক্লিনজার ওভাররাইড করে না।
একটি বিষয় একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে বলবেন যে ইন্টারনেট প্রায়শই তা করবে না: বাছাই করবেন না, চেপে ধরবেন না বা পপ করবেন না। আমি জানি তাগিদ অপ্রতিরোধ্য. কিন্তু আপনার ত্বকের নিচে একটি পুস্টুলের বিষয়বস্তু জোর করে এক সপ্তাহের দাগ কীভাবে এক বছরের দাগ হয়ে যায়। যদি কিছু নিষ্কাশনের প্রয়োজন হয়, একজন পেশাদার জীবাণুমুক্ত সরঞ্জাম দিয়ে পরিষ্কারভাবে এটি করতে পারেন।
বিরক্তিকর জিনিস যা শান্তভাবে গুরুত্বপূর্ণ
চিকিত্সা একটি শান্ত ভিত্তি ভাল কাজ করে. একটি মৃদু, অ স্ট্রিপিং মৃদু মুখ ক্লিনজার দিনে দুবার তেল এবং জঞ্জাল অপসারণ করে প্রতিশোধের জন্য আপনার ত্বককে অতিরিক্ত তেল উৎপাদনে ট্রিগার না করে। হার্শ ফোমিং ওয়াশ যা আপনাকে আঁটসাঁট ও চিকচিক করে রাখে ক্ষতি করছে, ভালো নয়। আপনার ত্বক তৈলাক্ত হলেও নন-কমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন, কারণ ডিহাইড্রেটেড ত্বক আরও তেল তৈরি করে ক্ষতিপূরণ দেয়। এবং পরিধান মুখের সানস্ক্রিন প্রতিদিন, আংশিকভাবে কারণ সূর্যের কারণে ব্রণের চিহ্নগুলিকে অন্ধকার করে দেয় এবং আংশিকভাবে কারণ বেশিরভাগ ব্রণ সক্রিয় আপনার ত্বককে আরও সূর্য-সংবেদনশীল করে তোলে।
আপনার বালিশের কেস নিয়মিত পরিবর্তন করুন, আপনার ফোনের স্ক্রিন পরিষ্কার করুন এবং আপনার মেকআপ ব্রাশগুলি কেক হয়ে গেলে সেগুলি ধুয়ে ফেলুন। এগুলি নিরাময় নয়, তবে এগুলি প্রতিদিনের অপমানগুলিকে সরিয়ে দেয় যা আপনি যে চিকিত্সার জন্য অর্থ প্রদান করছেন তা হ্রাস করে চলেছে৷ একটি পরিষ্কার মেকআপ ব্রাশ সেট অন্য রাউন্ডের পণ্যের তুলনায় এটি একটি সস্তা বিনিয়োগ যা আপনি কাজ না করার জন্য দোষারোপ করেন।
আমি আসলে কি কিনতে হবে
আপনি যদি শূন্য থেকে শুরু করেন: একটি স্যালিসিলিক অ্যাসিড ক্লিনজার, একটি কম-শক্তির বেনজয়েল পারক্সাইড স্পট বা ওয়াশ, একটি অ্যাডাপ্যালিন জেল, একটি সাধারণ নন-কমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার এবং একটি দৈনিক সানস্ক্রিন। এটি পুরো কিট, এবং এটি একটি ট্রেন্ডি সিরামের চেয়েও কম খরচ করে। আপনি এটি বিচার করার আগে এটি ধারাবাহিকভাবে তিন মাস ব্যবহার করুন। ব্রণ চিকিত্সা নিষ্ঠুরভাবে অবিকল কারণ এটি একটি সময়সূচীতে কাজ করে যার সাথে আপনি কতটা অধৈর্য বোধ করেন তার সাথে কোন সম্পর্ক নেই। পরিষ্কার ত্বকের লোকেরা গোপন পণ্য ব্যবহার করছেন না। তারা প্রতিদিন একটি বিরক্তিকর ব্যবহার করছে এবং অপেক্ষা করছে।
কেনাকাটা করতে প্রস্তুত? তুলনা করুন স্যালিসিলিক অ্যাসিড ক্লিনজার দোকান জুড়ে →