درمانهای آکنه: چه چیزی در واقع کار میکند (و چه چیزی فقط میسوزاند)
من پول بیشتری را برای محصولات آکنه خرج کرده ام که هیچ کاری از آنچه می خواهم اعتراف کنم انجام نداده اند، بنابراین اجازه دهید از مالیات آزمون و خطا صرفه جویی کنم: بیشتر مواردی که جوش ها را درمان می کند به حدود پنج ماده بستگی دارد، و بقیه بازاریابی است.
آکنه یک نقص بهداشتی یا اخلاقی نیست. مشکل لوله کشی است. پوست شما چربی میسازد، سلولهای مرده در دهانه منافذ انباشته میشوند، این دو یک پلاگین را تشکیل میدهند و باکتریهایی که به طور معمول در آنجا نشستهاند شروع به تکثیر در پشت منافذ میکنند. قرمزی و تورم سیستم ایمنی بدن شما در مهمانی ظاهر می شود. به محض درک این زنجیره از رویدادها، درمان مرموز نخواهد بود. هر محصولی که کار میکند یکی از آن مراحل را قطع میکند و هر محصولی که کار نمیکند فقط مرطوبکننده گرانقیمت با برچسب امیدوارکننده است.
با ضربات سنگین بدون نسخه شروع کنید
دو ماده حاوی چندین دهه شواهد در پشت خود هستند و شما می توانید هر دو را بدون نسخه خریداری کنید. بنزوئیل پراکسید باکتری های آکنه را مستقیماً از بین می برد و به پاک کردن پلاگین کمک می کند. کم شروع کنید، حدود 2.5 تا 5 درصد، زیرا نسخه های 10 درصدی به طور معنی داری موثرتر نیستند و چهره شما را خام می کنند. همچنین پارچه را سفید می کند، بنابراین اجازه ندهید روبالشی گران قیمت بعد از استفاده از آن، صورت شما را لمس کند.
اسید سالیسیلیک اسب کاری دیگر است. این محلول در روغن است، به این معنی که در واقع می تواند به جای نشستن روی سطح، به منافذ فرو رود و مخروطی که آن را مسدود می کند، حل کند. یک خوب پاک کننده اسید سالیسیلیک استفاده یک بار در روز برای بسیاری از افراد با احتقان خفیف کافی است. اگر جوشهای سرسفید و سرسیاه بیشتر از کیستهای عصبانی دارید، احتمالاً اسید سالیسیلیک بهترین حرکت شماست.
قبل از افزودن هر چیز فانتزی یک رتینوئید اضافه کنید
اگر فقط می توانستم یک محصول را برای آکنه نگه دارم، آن یک رتینوئید بود. آداپالن که اکنون در بسیاری از کشورها بدون نسخه به فروش می رسد، نحوه ریزش سلول های مرده پوست را عادی می کند، بنابراین پلاگ ها در وهله اول تشکیل نمی شوند. این یک درمان پیشگیرانه است، نه یک درمان نقطه ای، دقیقاً به همین دلیل است که مردم خیلی زود از آن دست می کشند. الف سرم رتینول یا ژل آداپالن هشت تا دوازده هفته طول می کشد تا اثر واقعی خود را نشان دهد و احتمالاً پوست شما قبل از اینکه بهتر شود کمی بدتر می شود. از طریق آن فشار بیاورید. مقداری به اندازه یک نخود را شب، یک شب در میان برای شروع استفاده کنید و همیشه ادامه دهید مرطوب کننده صورت برای کم کردن خشکی
از تمایل به لایه بندی پنج فعال به طور همزمان صرف نظر کنید. بنزوئیل پراکسید در صبح و رتینوئید در شب یک روال کامل و مبتنی بر شواهد است. اکثر افرادی که "همه کاری را انجام می دهند و هیچ چیز کار نمی کند" در واقع بیش از حد انجام می دهند و پوست خود را به شعله ور شدن دائمی ملتهب می کنند.
بدانید چه زمانی باید خوددرمانی را متوقف کنید
سقف واقعی برای آنچه می توانید از قفسه بخرید وجود دارد. اگر کیست های عمیق و دردناک زیر پوست دارید، یا اگر جوش ها جای زخم دارند، متخصص پوست ابزارهایی دارد که شما ندارید. رتینوئیدهای قوی مانند ترتینوئین، آنتی بیوتیک های موضعی و خوراکی برای موارد التهابی، درمان های هورمونی برای جوش هایی که چرخه شما را دنبال می کنند، و در موارد سرسخت ایزوترتینوئین می توانند تصویر را به کلی تغییر دهند. هیچ کدام از اینها شکست شما نیست. ژنتیک و هورمون ها پایه را تعیین می کنند و هیچ مقدار پاک کننده ای بر سیستم غدد درون ریز شما غلبه نمی کند.
یک چیزی که متخصص پوست به شما می گوید که اینترنت اغلب این کار را نمی کند: نچینید، فشار ندهید، یا پاپ نکنید. میدانم که میل شدید است. اما با فشار دادن محتویات یک جوش به پهلو زیر پوست، یک لکه یک هفته ای به اسکار یک ساله تبدیل می شود. اگر چیزی نیاز به استخراج داشته باشد، یک متخصص می تواند آن را به طور تمیز با ابزارهای استریل انجام دهد.
چیزهای خسته کننده ای که بی سر و صدا مهم هستند
درمان روی یک پایه آرام بهتر عمل می کند. ملایم و بدون لخت پاک کننده ملایم صورت دو بار در روز چربی و کثیفی را بدون تحریک پوست شما برای تولید بیش از حد چربی در تلافی از بین می برد. شویندههای کفدار شدید که شما را سفت و جیر میکنند، آسیب میزنند، نه خوب. حتی اگر پوستتان چرب است از مرطوب کننده های غیر کومدون زا استفاده کنید، زیرا پوست کم آب با ایجاد چربی بیشتر جبران می کند. و پوشیدن ضد آفتاب صورت روزانه، تا حدی به این دلیل که نور خورشید آثار آکنه را تیره می کند، و تا حدودی به این دلیل که بیشتر مواد فعال آکنه پوست شما را به آفتاب حساس تر می کنند.
روبالشی خود را به طور مرتب عوض کنید، صفحه گوشی خود را تمیز کنید و اگر برس های آرایشی شما کیک هستند، آنها را بشویید. اینها درمان نیستند، اما توهینهای روزانه را که مدام درمان شما را تضعیف میکنند، حذف میکنند. یک تمیز ست برس آرایش سرمایه گذاری ارزان تری نسبت به دور دیگری از محصولاتی است که شما به خاطر کار نکردن آنها سرزنش می کنید.
چیزی که در واقع می خریدم
اگر از صفر شروع می کنید: یک پاک کننده اسید سالیسیلیک، یک لکه یا شستشوی بنزوئیل پراکسید کم استحکام، یک ژل آداپالن، یک مرطوب کننده ساده غیر کومدوژنیک و یک ضد آفتاب روزانه. این کل کیت است و قیمت آن کمتر از یک سرم مد روز است. قبل از اینکه درباره آن قضاوت کنید، سه ماه از آن استفاده مداوم بدهید. درمان آکنه به طرز وحشیانه ای غیرجنسی است، دقیقاً به این دلیل که بر اساس برنامه ای کار می کند که ربطی به احساس بی حوصلگی شما ندارد. افرادی که پوست شفافی دارند از یک محصول مخفی استفاده نمی کنند. آنها هر روز از یک خسته کننده استفاده می کنند و منتظرند.
برای خرید آماده اید؟ مقایسه کنید پاک کننده اسید سالیسیلیک در سراسر فروشگاه ها →
