טיפולי אקנה: מה באמת עובד (ומה פשוט שורף)
הוצאתי יותר כסף על מוצרי אקנה שלא עשו כלום ממה שהייתי רוצה להודות, אז הרשו לי לחסוך לכם את מס הניסוי והטעייה: רוב מה שמרפא התפרצויות מסתכם בכחמישה מרכיבים, והשאר הוא שיווק.
אקנה אינו כשל היגיינה או כשל מוסרי. זו בעיית אינסטלציה. העור שלך יוצר שמן, תאים מתים נערמים בפתח הנקבוביות, השניים יוצרים פקק, וחיידקים שבדרך כלל יושבים שם ללא מזיק מתחילים להתרבות מאחורי החסימה. האדמומיות והנפיחות הן המערכת החיסונית שלך שמופיעה למסיבה. ברגע שאתה מבין את שרשרת האירועים, הטיפול מפסיק להיות מסתורי. כל מוצר שעובד מפריע לאחד מהשלבים האלה, וכל מוצר שלא עובד הוא רק קרם לחות יקר עם תווית מלאת תקווה.
התחל עם הלהיטים הכבדים ללא מרשם
לשני מרכיבים יש עשרות שנים של ראיות מאחוריהם, ואתם יכולים לקנות את שניהם ללא מרשם. בנזואיל מי חמצן הורג את חיידקי האקנה ישירות ועוזר לנקות את הפקק. התחל נמוך, בסביבות 2.5 עד 5 אחוזים, כי גרסאות ה-10 אחוז אינן יעילות יותר בצורה משמעותית והן ישאירו את הפנים שלך גולמיות. הוא גם מלבין בד, אז אל תתנו לציפית יקרה לגעת בפנים שלכם לאחר הנחתה.
חומצה סליצילית היא סוס העבודה השני. הוא מסיס בשמן, מה שאומר שהוא יכול ממש לרדת לתוך הנקבוביות ולהמיס את האקדח שסותם אותה, במקום פשוט לשבת על פני השטח. טוב ניקוי חומצה סליצילית בשימוש פעם ביום מספיק להרבה אנשים עם גודש קל. אם יש לך ראשים לבנים ונקודות שחורות יותר מציסטות זועמות, חומצה סליצילית היא כנראה הצעד הראשון הטוב ביותר שלך.
הוסף רטינואיד לפני שאתה מוסיף משהו מפואר
אם יכולתי לשמור רק מוצר אחד לאקנה, זה היה רטינואיד. Adapalene, הנמכר כעת ללא מרשם במדינות רבות, מנרמל את האופן שבו העור שלך משיל תאים מתים כך שהפקקים יפסיקו להיווצר מלכתחילה. זה מניעתי, לא טיפול נקודתי, ובדיוק בגלל זה אנשים מוותרים עליו מוקדם מדי. א סרום רטינול או לג'ל אדפאלן לוקח שמונה עד שנים עשר שבועות להראות את השפעתו האמיתית, וכנראה שהעור שלך יחמיר מעט לפני שישתפר. תדחוף את זה. יש למרוח כמות בגודל אפונה בלילה, כל לילה אחר כדי להתחיל, ותמיד לאחר מכן קרם לחות לפנים כדי להקהות את היובש.
דלג על הדחף לשכבת חמש פעילים בבת אחת. בנזואיל פרוקסיד בבוקר ורטינואיד בלילה הוא שגרה מלאה, מבוססת ראיות. רוב האנשים ש"עושים הכל ושום דבר לא עובד" למעשה עושים יותר מדי ומדלקים את העור שלהם להתלקחות קבועה.
דע מתי להפסיק את הטיפול העצמי
יש תקרה אמיתית למה שאתה יכול לקנות מהמדף. אם יש לך ציסטות עמוקות וכואבות מתחת לעור, או אם התפרצויות משאירות צלקות, לרופא עור יש כלים שאין לך. רטינואידים בעלי מרשם רופא כמו טרטינואין, אנטיביוטיקה מקומית ואורמית למקרים הדלקתיים, טיפולים הורמונליים להתפרצויות שמתחקות אחר המחזור שלך, ובמקרים עקשניים איזוטרטינואין יכולים לשנות את התמונה לחלוטין. שום דבר מזה אינו כישלון מצידך. גנטיקה והורמונים קובעים את קו הבסיס, ושום כמות של חומר ניקוי לא גוברת על המערכת האנדוקרינית שלך.
דבר אחד רופא עור יגיד לך שלעתים קרובות האינטרנט לא יעשה זאת: אל תבחר, ללחוץ או לקפוץ. אני יודע שהדחף עצום. אבל כפית התוכן של פצעון הצידה מתחת לעור שלך היא הדרך שבה כתם של שבוע אחד הופך לצלקת של שנה. אם יש צורך לחלץ משהו, איש מקצוע יכול לעשות זאת בצורה נקייה עם כלים סטריליים.
הדברים המשעממים שחשובים בשקט
הטיפול עובד טוב יותר על בסיס רגוע. עדין, ללא הפשטה ניקוי פנים עדין פעמיים ביום מסיר שמן וזוהמה מבלי לגרום לעור שלך לייצר יתר שמן כנקמה. שטיפות קצף קשות שמשאירות אותך צמוד וחורקת גורמות נזק, לא טוב. השתמש בקרם לחות לא קומדוגני גם אם העור שלך שומני, מכיוון שעור מיובש מפצה על ידי ייצור יותר שמן. וללבוש קרם הגנה לפנים מדי יום, חלקית בגלל שהשמש מכהה את הסימנים שהאקנה מותירה אחריה, וחלקית בגלל שרוב החומרים הפעילים לאקנה הופכים את העור שלך לרגיש יותר לשמש.
החלף את הציפית שלך באופן קבוע, נקה את מסך הטלפון שלך, ואם מברשות האיפור שלך עוגות, שטפו אותן. אלה לא תרופות, אבל הם מסירים עלבונות יומיומיים שממשיכים לערער את הטיפול שאתה משלם עליו. נקי סט מברשות איפור היא השקעה זולה יותר מעוד סבב של מוצרים שאתה מאשים בכך שהם לא עובדים.
מה בעצם הייתי קונה
אם אתם מתחילים מאפס: תכשיר ניקוי חומצה סליצילית, כתם או שטיפה בנזואיל פרוקסיד בעל חוזק נמוך, ג'ל אדפאלן, קרם לחות רגיל שאינו קומדוגני וקרם הגנה יומיומי. זוהי הערכה כולה, והיא עולה פחות מסרום אופנתי אחד. תן לו שלושה חודשים של שימוש עקבי לפני שאתה שופט אותו. טיפול באקנה הוא לא סקסי בצורה אכזרית בדיוק בגלל שהוא עובד על לוח זמנים שאין לו שום קשר לחוסר סבלנות שאתה מרגיש. אנשים עם עור צלול אינם משתמשים במוצר סודי. הם משתמשים באחד משעמם, כל יום, ומחכים.
מוכנים לחנות? השווה ניקוי חומצה סליצילית ברחבי חנויות →
