여드름 치료: 실제로 효과가 있는 것(그리고 화상을 입는 것)
나는 인정하고 싶은 것보다 아무 효과도 없는 여드름 제품에 더 많은 돈을 썼습니다. 따라서 시행착오를 덜도록 하겠습니다. 발진을 치료하는 방법의 대부분은 약 5가지 성분으로 귀결되며 나머지는 마케팅입니다.
여드름은 위생상의 실패나 도덕적인 문제가 아닙니다. 배관 문제입니다. 피부는 기름을 만들고 죽은 세포가 모공 입구에 쌓이고 두 개가 플러그를 형성하며 일반적으로 거기에 무해하게 앉아 있던 박테리아가 막힌 곳 뒤에서 증식하기 시작합니다. 발적과 부기는 파티에 나타나는 면역 체계입니다. 일련의 사건을 이해하면 치료는 더 이상 신비스럽지 않습니다. 효과가 있는 모든 제품은 이러한 단계 중 하나를 방해하고 있으며, 효과가 없는 모든 제품은 희망적인 라벨이 붙은 값비싼 보습제일 뿐입니다.
장외 헤비히터부터 시작해 보세요
두 가지 성분에는 수십 년의 증거가 있으며 처방전 없이 둘 다 구입할 수 있습니다. 벤조일 퍼옥사이드는 여드름 박테리아를 직접 죽이고 플러그를 제거하는 데 도움이 됩니다. 2.5~5% 정도로 낮게 시작하세요. 10% 버전은 의미 있게 더 효과적이지 않고 얼굴을 그대로 놔두기 때문입니다. 또한 천을 표백시키기 때문에 도포 후 값비싼 베갯잇이 얼굴에 닿지 않도록 주의하세요.
살리실산은 또 다른 일꾼입니다. 이는 지용성이므로 표면에 그냥 머무르는 것이 아니라 실제로 모공 속으로 들어가서 막고 있는 찌꺼기를 용해시킬 수 있다는 의미입니다. 좋은 살리실산 클렌저 가벼운 혼잡이 있는 많은 사람들에게는 하루에 한 번만 사용하면 충분합니다. 화난 낭종보다 화이트헤드와 블랙헤드가 더 많다면 살리실산이 아마도 가장 좋은 첫 조치일 것입니다.
화려한 것을 추가하기 전에 레티노이드를 추가하세요
여드름용 제품을 하나만 보관할 수 있다면 그것은 레티노이드일 것입니다. 현재 많은 국가에서 일반의약품으로 판매되고 있는 아다팔렌은 피부가 죽은 세포를 제거하는 방식을 정상화하여 애초에 플러그 형성을 중단시킵니다. 이는 일시적 치료가 아닌 예방적 치료이므로 사람들이 너무 일찍 포기하는 것입니다. 에이 레티놀 세럼 또는 아다팔렌 젤은 실제 효과가 나타나기까지 8~12주가 걸리며, 피부가 좋아지기 전에 약간 악화될 수도 있습니다. 그것을 밀어 넣으십시오. 밤에 완두콩 크기의 양을 바르고 격일로 밤에 바르고 항상 다음 단계를 따르십시오. 얼굴 보습제 건조함을 무디게 하기 위해.
한 번에 5개의 활성 레이어를 레이어링하려는 충동을 건너뛰세요. 아침에는 과산화벤조일, 밤에는 레티노이드를 복용하는 것이 증거에 기초한 완전한 루틴입니다. "모든 일을 하고 아무것도 효과가 없는" 대부분의 사람들은 실제로 너무 많은 일을 하고 피부에 염증을 일으켜 영구적인 발적을 일으키는 것입니다.
자기 치료를 중단해야 할 때를 알기
선반에서 구입할 수 있는 품목에는 실제 상한선이 있습니다. 피부 아래에 깊고 통증이 있는 낭종이 있거나 발진으로 인해 흉터가 남는 경우, 피부과 전문의는 귀하가 사용할 수 없는 도구를 제공합니다. 트레티노인과 같은 처방 강도의 레티노이드, 염증의 경우 국소 및 경구용 항생제, 주기에 따른 발진에 대한 호르몬 치료, 완고한 경우에는 이소트레티노인이 상황을 완전히 바꿀 수 있습니다. 그 어느 것도 당신의 실패가 아닙니다. 유전학과 호르몬이 기준을 설정하며 클렌저의 양은 내분비 시스템을 무시하지 않습니다.
피부과 전문의가 인터넷에서는 종종 하지 않는 일이라고 말할 것입니다. 따거나 짜거나 터뜨리지 마십시오. 나는 그 충동이 압도적이라는 것을 압니다. 그러나 농포의 내용물을 피부 아래 옆으로 강제로 밀어넣는 것은 1주일의 흠이 1년의 흉터가 되는 방식입니다. 추출이 필요한 경우 전문가가 멸균 도구를 사용하여 깔끔하게 추출할 수 있습니다.
조용히 중요한 지루한 것들
치료는 차분한 기초에서 더 잘 작동합니다. 부드럽고 벗겨지지 않는 순한 얼굴 클렌저 하루에 두 번 피부가 보복으로 더 많은 유분을 과잉 생산하도록 유발하지 않고 유분과 때를 제거합니다. 몸을 빡빡하고 삐걱거리게 만드는 거친 거품 세탁은 손상을 입히는 것이지 좋지 않습니다. 피부가 지성인 경우에도 논코메도제닉 모이스처라이저를 사용하세요. 탈수된 피부는 더 많은 오일을 만들어 보상하기 때문입니다. 그리고 입는다 얼굴 자외선 차단제 부분적으로는 태양이 여드름이 남긴 흔적을 어둡게 하기 때문이고, 부분적으로는 대부분의 여드름 활성 물질이 피부를 태양에 더욱 민감하게 만들기 때문입니다.
베갯잇을 정기적으로 바꾸고, 휴대폰 화면을 청소하고, 메이크업 브러쉬가 굳어 있으면 세탁하세요. 이것은 치료법은 아니지만 귀하가 지불하는 치료를 계속 훼손하는 일상적인 모욕을 제거합니다. 깨끗한 메이크업 브러쉬 세트 작동하지 않는다고 비난하는 다른 제품보다 저렴한 투자입니다.
내가 실제로 사려고 했던 것
처음부터 시작하는 경우: 살리실산 클렌저, 저강도 벤조일 퍼옥사이드 스팟 또는 워시, 아다팔렌 젤, 일반 논코메도제닉 모이스처라이저 및 일일 자외선 차단제. 이것이 전체 키트이고 가격은 최신 유행 세럼 하나보다 저렴합니다. 판단하기 전에 3개월 동안 꾸준히 사용해 보세요. 여드름 치료는 당신이 느끼는 조급함과는 아무런 관련이 없는 일정에 따라 효과가 있기 때문에 잔인할 정도로 섹시하지 않습니다. 피부가 맑은 사람들은 비밀 제품을 사용하지 않습니다. 그들은 매일 지루한 것을 사용하고 기다리고 있습니다.
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