Tratamente pentru acnee: ce funcționează de fapt (și ce doar arde)
Am cheltuit mai mulți bani pe produse pentru acnee care nu au făcut nimic decât aș vrea să recunosc, așa că permiteți-mi să vă economisesc taxa de încercare și eroare: majoritatea a ceea ce vindecă erupțiile se reduce la aproximativ cinci ingrediente, iar restul este marketing.
Acneea nu este un eșec de igienă sau una morală. Este o problema de instalatii sanitare. Pielea ta produce ulei, celulele moarte se adună la deschiderea unui por, cele două formează un dop, iar bacteriile care stau în mod normal acolo inofensiv încep să se înmulțească în spatele blocajului. Roșeața și umflarea sunt sistemul tău imunitar care apar la petrecere. Odată ce înțelegi acel lanț de evenimente, tratamentul încetează să mai fie misterios. Fiecare produs care funcționează întrerupe unul dintre acești pași și fiecare produs care nu funcționează este doar o cremă hidratantă scumpă, cu o etichetă plină de speranță.
Începeți cu lovitorii grei de la ghișeu
Două ingrediente au zeci de ani de dovezi în spate și le puteți cumpăra pe amândouă fără prescripție medicală. Peroxidul de benzoil ucide bacteriile acneice direct și ajută la curățarea dopului. Începeți jos, în jur de 2,5 până la 5 la sută, deoarece versiunile de 10 la sută nu sunt semnificativ mai eficiente și vă vor lăsa fața crudă. De asemenea, înălbește materialul, așa că nu lăsați o față de pernă scumpă să vă atingă fața după aplicare.
Acidul salicilic este celălalt cal de bătaie. Este solubil în ulei, ceea ce înseamnă că poate ajunge de fapt în por și dizolva murdăria care îl înfundă, mai degrabă decât să stea doar la suprafață. Un bun demachiant cu acid salicilic folosit o dată pe zi este suficient pentru o mulțime de persoane cu congestie ușoară. Dacă aveți puncte albe și puncte negre mai mult decât chisturi furioase, acidul salicilic este probabil cea mai bună mișcare.
Adăugați un retinoid înainte de a adăuga ceva deosebit
Dacă aș putea păstra un singur produs pentru acnee, ar fi un retinoid. Adapalene, vândut acum fără ghișeu în multe țări, normalizează modul în care pielea ta elimină celulele moarte, astfel încât dopurile să nu se mai formeze în primul rând. Este preventiv, nu un tratament spot, tocmai de aceea oamenii renunță prea devreme la el. A ser cu retinol sau gelul de adapalen durează opt până la douăsprezece săptămâni pentru a-și arăta efectul real și probabil că pielea ta se va înrăutăți puțin înainte să se îmbunătățească. Împingeți prin asta. Aplicați o cantitate de mărimea unui bob de mazăre noaptea, o dată la două nopți pentru a începe și urmați întotdeauna crema hidratanta faciala pentru a toci uscăciunea.
Sari peste dorința de a pune cinci substanțe active simultan. Peroxidul de benzoil dimineața și un retinoid seara este o rutină completă, bazată pe dovezi. Majoritatea oamenilor care „fac totul și nimic nu funcționează” fac de fapt prea mult și își inflamează pielea într-o erupție permanentă.
Aflați când să opriți auto-tratarea
Există un adevărat plafon pentru ceea ce poți cumpăra de pe un raft. Dacă aveți chisturi profunde și dureroase sub piele sau dacă erupțiile lasă cicatrici, un dermatolog are instrumente pe care nu le aveți. Retinoizii eliberați pe bază de prescripție, cum ar fi tretinoina, antibioticele topice și orale pentru cazurile inflamatorii, tratamentele hormonale pentru erupții care urmăresc ciclul dumneavoastră și, în cazurile încăpățânate, izotretinoina poate schimba complet imaginea. Nimic din toate acestea nu reprezintă un eșec din partea ta. Genetica și hormonii stabilesc linia de bază și nicio cantitate de demachiant nu trece peste sistemul dumneavoastră endocrin.
Un dermatolog vă va spune că internetul de multe ori nu: nu alegeți, strângeți sau pop. Știu că dorința este copleșitoare. Dar forțarea conținutului unei pustule în lateral sub piele este modul în care o pată de o săptămână devine o cicatrice de un an. Dacă ceva trebuie extras, un profesionist o poate face curat cu instrumente sterile.
Lucrurile plictisitoare care contează în liniște
Tratamentul funcționează mai bine pe un fond de ten calm. Un blând, care nu se dezlipește demachiant delicat pentru față de două ori pe zi elimină sebumul și murdăria, fără a declanșa pielea să producă mai mult ulei ca răzbunare. Spălările aspre cu spumă care te lasă strâns și scârțâit fac daune, nu sunt bune. Folosește o cremă hidratantă non-comedogenă chiar dacă pielea ta este grasă, deoarece pielea deshidratată compensează producând mai mult ulei. Și poartă protecție solară facială zilnic, parțial pentru că soarele întunecă urmele pe care acneea le lasă în urmă și parțial pentru că majoritatea substanțelor active pentru acnee vă fac pielea mai sensibilă la soare.
Schimbați-vă fața de pernă în mod regulat, curățați ecranul telefonului și, dacă pensulele de machiaj sunt pline, spălați-le. Acestea nu sunt remedii, dar elimină insultele zilnice care subminează în continuare tratamentul pentru care plătiți. Un curat set de pensule de machiaj este o investiție mai ieftină decât o altă rundă de produse pe care o dai vina pentru că nu funcționează.
Ce aș cumpăra de fapt
Dacă porniți de la zero: un demachiant cu acid salicilic, o petă sau o spălare cu peroxid de benzoil cu rezistență scăzută, un gel de adapalen, un hidratant simplu non-comedogen și o protecție solară zilnică. Acesta este întregul kit și costă mai puțin de un ser la modă. Oferă-i trei luni de utilizare constantă înainte de a-l judeca. Tratamentul acneei este brutal de nesexy tocmai pentru că funcționează într-un program care nu are nimic de-a face cu cât de nerăbdător te simți. Persoanele cu pielea limpede nu folosesc un produs secret. Ei folosesc unul plictisitor, în fiecare zi, și așteaptă.
Ești gata să faci cumpărături? Comparați demachiant cu acid salicilic peste magazine →
