Matibabu ya Chunusi: Ni Nini Kinachofanya Kazi (na Kinachochoma)
Nimetumia pesa zaidi kwa bidhaa za chunusi ambazo hazikufanya chochote zaidi ya ningependa kukubali, kwa hivyo wacha nikuokoe ushuru wa majaribio na makosa: dawa nyingi zinazoponya kuzuka huja chini kwa takriban viungo vitano, na vilivyosalia ni uuzaji.
Acne sio kushindwa kwa usafi au maadili. Ni tatizo la mabomba. Ngozi yako hufanya mafuta, seli zilizokufa zirundikane kwenye uwazi wa tundu, hizo mbili huunda kuziba, na bakteria ambao kwa kawaida hukaa hapo huanza kuzidisha nyuma ya kuziba. Uwekundu na uvimbe ni mfumo wako wa kinga unaoonekana kwenye sherehe. Mara tu unapoelewa mlolongo huo wa matukio, matibabu huacha kuwa ya ajabu. Kila bidhaa inayofanya kazi inakatiza moja ya hatua hizo, na kila bidhaa ambayo haifanyi kazi ni moisturizer ya gharama kubwa iliyo na lebo ya matumaini.
Anza na vibao vizito vilivyouzwa nje ya nchi
Viungo viwili vina ushahidi wa miongo kadhaa nyuma yao, na unaweza kununua wote bila dawa. Peroksidi ya Benzoyl huua bakteria ya chunusi moja kwa moja na husaidia kusafisha kuziba. Anza chini, karibu asilimia 2.5 hadi 5, kwa sababu matoleo ya asilimia 10 hayana ufanisi zaidi na yataacha uso wako mbichi. Pia husafisha kitambaa, kwa hivyo usiruhusu foronya ya gharama kubwa iguse uso wako baada ya kuipaka.
Asidi ya salicylic ni farasi mwingine wa kazi. Ni mumunyifu wa mafuta, ambayo inamaanisha kuwa inaweza kuingia ndani ya tundu na kuyeyusha gunk inayoziba, badala ya kukaa tu juu ya uso. nzuri kisafishaji cha asidi ya salicylic ikitumika mara moja kwa siku inatosha kwa watu wengi walio na msongamano mdogo. Ikiwa una vichwa vyeupe na weusi zaidi ya uvimbe wenye hasira, asidi ya salicylic labda ndiyo hatua yako bora ya kwanza.
Ongeza retinoid kabla ya kuongeza kitu chochote cha kupendeza
Ikiwa ningeweza kuweka bidhaa moja tu kwa chunusi, ingekuwa retinoid. Adapalene, inayouzwa kwenye kaunta sasa katika nchi nyingi, hurekebisha jinsi ngozi yako inavyotoa seli zilizokufa ili plagi ziache kutengenezwa. Ni ya kuzuia, sio matibabu ya doa, ndiyo sababu watu hukata tamaa mapema sana. A seramu ya retinol au jeli ya adapalene huchukua wiki nane hadi kumi na mbili ili kuonyesha athari yake halisi, na ngozi yako huenda ikawa mbaya zaidi kabla ya kuwa bora. Kushinikiza kwa njia hiyo. Omba kiasi cha pea usiku, kila usiku mwingine kuanza, na ufuate kila wakati moisturizer ya uso kufifisha ukavu.
Ruka msukumo wa kuweka safu tendaji tano mara moja. Peroxide ya Benzoyl asubuhi na retinoid usiku ni utaratibu kamili, unaozingatia ushahidi. Watu wengi ambao "wanafanya kila kitu na hakuna kitu kinachofanya kazi" wanafanya sana na kuwasha ngozi zao kuwa moto wa kudumu.
Jua wakati wa kuacha kujitibu
Kuna dari halisi kwa kile unachoweza kununua kwenye rafu. Ikiwa una cysts ya kina, yenye uchungu chini ya ngozi, au ikiwa milipuko inaacha makovu, daktari wa ngozi ana zana ambazo huna. Retinoidi zenye nguvu ya maagizo kama vile tretinoin, viuavijasumu vya kumeza na vya kumeza kwa visa vya uchochezi, matibabu ya homoni kwa milipuko ambayo hufuatana na mzunguko wako, na katika hali ngumu isotretinoin inaweza kubadilisha picha kabisa. Hakuna kati ya hayo ambayo ni kushindwa kwa upande wako. Jenetiki na homoni huweka msingi, na hakuna kiasi cha kusafisha kinachoshinda mfumo wako wa endocrine.
Jambo moja daktari wa ngozi atakuambia kuwa mtandao mara nyingi hautafanya: usichukue, itapunguza, au pop. Najua hamu ni nyingi sana. Lakini kulazimisha yaliyomo kwenye pustule kando chini ya ngozi yako ni jinsi kasoro ya wiki moja inakuwa kovu la mwaka mmoja. Ikiwa kitu kinahitaji kuchimbwa, mtaalamu anaweza kukifanya kwa usafi kwa kutumia zana tasa.
Mambo ya kuchosha ambayo ni muhimu kwa utulivu
Matibabu hufanya kazi vizuri kwa msingi wa utulivu. Mpole, isiyovua nguo kisafishaji cha uso mpole mara mbili kwa siku huondoa mafuta na uchafu bila kuchochea ngozi yako kuzalisha mafuta zaidi kwa kulipiza kisasi. Mifumo mikali yenye povu inayokuacha ukiwa umebanwa na yenye mikunjo inaleta uharibifu, si nzuri. Tumia moisturizer isiyo ya comedogenic hata ikiwa ngozi yako ni ya mafuta, kwa sababu ngozi iliyokauka hulipa fidia kwa kutengeneza mafuta zaidi. Na kuvaa mafuta ya jua ya uso kila siku, kwa sehemu kwa sababu jua hufanya giza alama za chunusi huacha nyuma, na kwa sehemu kwa sababu amilisho nyingi za chunusi hufanya ngozi yako ihisi jua zaidi.
Badilisha foronya yako mara kwa mara, safisha skrini ya simu yako, na ikiwa brashi yako ya vipodozi ni ya keki, ioshe. Hizi sio tiba, lakini zinaondoa matusi ya kila siku ambayo yanaendelea kudhoofisha matibabu unayolipa. Safi seti ya brashi ya mapambo ni uwekezaji wa bei nafuu kuliko mzunguko mwingine wa bidhaa unazolaumu kwa kutofanya kazi.
Ningenunua nini
Ikiwa unaanza kutoka sifuri: kisafishaji cha asidi ya salicylic, doa ya peroksidi ya benzoyl yenye nguvu kidogo au safisha, gel ya adapalene, moisturizer isiyo ya comedogenic, na jua ya kila siku. Hiyo ni kit nzima, na inagharimu chini ya seramu moja ya kisasa. Ipe miezi mitatu ya matumizi thabiti kabla ya kuihukumu. Matibabu ya chunusi ni ya kikatili isiyopendeza kwa sababu inafanya kazi kwa ratiba ambayo haina uhusiano wowote na jinsi unavyohisi kutokuwa na subira. Watu wenye ngozi safi hawatumii bidhaa za siri. Wao ni kutumia moja boring, kila siku, na kusubiri.
Je, uko tayari kununua? Linganisha kisafishaji cha asidi ya salicylic katika maduka →