முகப்பரு சிகிச்சைகள்: உண்மையில் என்ன வேலை செய்கிறது (மற்றும் என்ன எரிகிறது)
நான் ஒப்புக்கொள்ள விரும்புவதைத் தவிர வேறு எதுவும் செய்யாத முகப்பரு தயாரிப்புகளுக்கு அதிக பணம் செலவழித்துள்ளேன், எனவே சோதனை மற்றும் பிழை வரியைச் சேமிக்கிறேன்: பிரேக்அவுட்களை குணப்படுத்துவதில் பெரும்பாலானவை சுமார் ஐந்து பொருட்களுக்கு வரும், மீதமுள்ளவை சந்தைப்படுத்தல்.
முகப்பரு ஒரு சுகாதார தோல்வி அல்லது தார்மீக ஒன்று அல்ல. இது ஒரு குழாய் பிரச்சனை. உங்கள் தோல் எண்ணெயை உருவாக்குகிறது, இறந்த செல்கள் ஒரு துளையின் திறப்பில் குவிந்து, இரண்டும் ஒரு பிளக்கை உருவாக்குகின்றன, மேலும் பொதுவாக அங்கு இருக்கும் பாக்டீரியாக்கள் பாதிப்பில்லாமல் அடைப்புக்குப் பின்னால் பெருக்கத் தொடங்குகின்றன. சிவத்தல் மற்றும் வீக்கம் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கட்சிக்கு காண்பிக்கப்படுகிறது. நிகழ்வுகளின் சங்கிலியை நீங்கள் புரிந்துகொண்டவுடன், சிகிச்சை மர்மமாக இருப்பதை நிறுத்துகிறது. வேலை செய்யும் ஒவ்வொரு தயாரிப்பும் அந்த படிகளில் ஒன்றை குறுக்கிடுகிறது, மேலும் வேலை செய்யாத ஒவ்வொரு தயாரிப்பும் நம்பிக்கையூட்டும் லேபிளுடன் கூடிய விலையுயர்ந்த மாய்ஸ்சரைசர் ஆகும்.
ஓவர்-தி-கவுண்டர் ஹெவி ஹிட்டர்களுடன் தொடங்குங்கள்
இரண்டு பொருட்களுக்குப் பின்னால் பல தசாப்தங்களாக சான்றுகள் உள்ளன, மேலும் நீங்கள் இரண்டையும் மருந்து இல்லாமல் வாங்கலாம். பென்சாயில் பெராக்சைடு முகப்பரு பாக்டீரியாவை நேரடியாக கொன்று, பிளக்கை அழிக்க உதவுகிறது. 2.5 முதல் 5 சதவிகிதம் வரை குறைவாகத் தொடங்குங்கள், ஏனெனில் 10 சதவிகித பதிப்புகள் அர்த்தமுள்ளதாக இல்லை, மேலும் அவை உங்கள் முகத்தை பச்சையாக விட்டுவிடும். இது துணியையும் ப்ளீச் செய்கிறது, எனவே விலையுயர்ந்த தலையணை உறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்கள் முகத்தைத் தொட வேண்டாம்.
சாலிசிலிக் அமிலம் மற்ற வேலைக் குதிரை. இது எண்ணெயில் கரையக்கூடியது, அதாவது மேற்பரப்பில் உட்கார்ந்து கொள்வதை விட, அது உண்மையில் துளைக்குள் இறங்கி, அதை அடைத்திருக்கும் குங்குவைக் கரைக்கும். ஒரு நல்லது சாலிசிலிக் அமிலம் சுத்தப்படுத்தி லேசான நெரிசல் உள்ள பலருக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை பயன்படுத்தினால் போதும். கோபமான நீர்க்கட்டிகளை விட வெள்ளை புள்ளிகள் மற்றும் கரும்புள்ளிகள் இருந்தால், சாலிசிலிக் அமிலம் உங்கள் சிறந்த முதல் நடவடிக்கையாக இருக்கலாம்.
ஆடம்பரமான எதையும் சேர்க்கும் முன் ரெட்டினாய்டைச் சேர்க்கவும்
முகப்பருவுக்கு ஒரே ஒரு தயாரிப்பை மட்டுமே நான் வைத்திருக்க முடியும் என்றால், அது ஒரு ரெட்டினாய்டாக இருக்கும். அடாபலீன், இப்போது பல நாடுகளில் கவுண்டரில் விற்கப்படுகிறது, உங்கள் சருமம் இறந்த செல்களை எவ்வாறு வெளியேற்றுகிறது என்பதை இயல்பாக்குகிறது, எனவே பிளக்குகள் உருவாவதை நிறுத்துகிறது. இது முற்காப்பு, ஸ்பாட் ட்ரீட்மென்ட் அல்ல, அதனால்தான் மக்கள் அதை சீக்கிரம் கைவிடுகிறார்கள். ஏ ரெட்டினோல் சீரம் அல்லது அடபலீன் ஜெல் அதன் உண்மையான விளைவைக் காட்ட எட்டு முதல் பன்னிரெண்டு வாரங்கள் எடுக்கும், மேலும் உங்கள் சருமம் சரியாகும் முன் கொஞ்சம் மோசமாகிவிடும். அதன் மூலம் தள்ளுங்கள். ஒரு பட்டாணி அளவு இரவில் பயன்படுத்தவும், ஒவ்வொரு இரவிலும் தொடங்குவதற்கு, எப்போதும் பின்பற்றவும் முக மாய்ஸ்சரைசர் வறட்சியை மழுங்கடிக்க.
ஒரே நேரத்தில் ஐந்து ஆக்டிவ்களை அடுக்க வேண்டும் என்ற ஆசையைத் தவிர்க்கவும். காலையில் பென்சாயில் பெராக்சைடு மற்றும் இரவில் ரெட்டினாய்டு என்பது ஒரு முழுமையான, ஆதார அடிப்படையிலான வழக்கமாகும். "எல்லாவற்றையும் செய்து எதுவும் வேலை செய்யாமல்" இருக்கும் பெரும்பாலான மக்கள் உண்மையில் அதிகமாகச் செய்து தங்கள் தோலை நிரந்தரமாக எரிக்கிறார்கள்.
சுய சிகிச்சையை எப்போது நிறுத்த வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் ஒரு அலமாரியில் இருந்து வாங்கக்கூடிய உண்மையான உச்சவரம்பு உள்ளது. தோலின் கீழ் ஆழமான, வலிமிகுந்த நீர்க்கட்டிகள் இருந்தால், அல்லது வெடிப்புகள் வடுக்களை விட்டுச் சென்றால், தோல் மருத்துவரிடம் உங்களிடம் இல்லாத கருவிகள் உள்ளன. ட்ரெடினோயின் போன்ற மருந்து வலிமை கொண்ட ரெட்டினாய்டுகள், அழற்சி நிகழ்வுகளுக்கான மேற்பூச்சு மற்றும் வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், உங்கள் சுழற்சியைக் கண்காணிக்கும் பிரேக்அவுட்களுக்கான ஹார்மோன் சிகிச்சைகள் மற்றும் பிடிவாதமான நிகழ்வுகளில் ஐசோட்ரெட்டினோயின் படத்தை முழுவதுமாக மாற்றும். அதில் ஒன்றும் உங்கள் தோல்வி அல்ல. மரபியல் மற்றும் ஹார்மோன்கள் அடிப்படையை அமைக்கின்றன, மேலும் எந்த அளவு சுத்தப்படுத்தியும் உங்கள் நாளமில்லா அமைப்பை மீறுவதில்லை.
இணையம் அடிக்கடி செய்யாது என்று தோல் மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்வார்: எடுக்கவோ, அழுத்தவோ அல்லது பாப் செய்யவோ வேண்டாம். ஆசை அதீதமானது என்று எனக்குத் தெரியும். ஆனால் உங்கள் தோலின் கீழ் ஒரு கொப்புளத்தின் உள்ளடக்கங்களை பக்கவாட்டாக வலுக்கட்டாயமாக வைப்பது எப்படி ஒரு வார தழும்பு ஒரு வருட வடுவாக மாறும். எதையாவது பிரித்தெடுக்க வேண்டும் என்றால், ஒரு தொழில்முறை அதை மலட்டு கருவிகள் மூலம் சுத்தமாக செய்ய முடியும்.
சலிப்பான விஷயங்கள் அமைதியாக முக்கியம்
அமைதியான அடித்தளத்தில் சிகிச்சை சிறப்பாக செயல்படுகிறது. ஒரு மென்மையான, அல்லாத உரித்தல் மென்மையான முகம் சுத்தப்படுத்தி பழிவாங்கும் வகையில் அதிக எண்ணெய் உற்பத்தி செய்ய உங்கள் சருமத்தை தூண்டாமல் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எண்ணெய் மற்றும் அழுக்கு நீக்குகிறது. உங்களை இறுக்கமாகவும், சத்தமிடவும் செய்யும் கடுமையான நுரைக்கும் துவையல்கள் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன, நல்லதல்ல. உங்கள் சருமம் எண்ணெய்ப் பசையாக இருந்தாலும், காமெடோஜெனிக் அல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும், ஏனெனில் நீரிழப்பு சருமம் அதிக எண்ணெய் தயாரிப்பதன் மூலம் ஈடுசெய்யும். மற்றும் அணியுங்கள் முக சன்ஸ்கிரீன் தினசரி, சூரியன் முகப்பருவை விட்டு வெளியேறும் புள்ளிகளை கருமையாக்குவதால், மற்றும் சில முகப்பருக்கள் உங்கள் சருமத்தை அதிக சூரிய உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றும்.
உங்கள் தலையணை உறையை தவறாமல் மாற்றவும், உங்கள் ஃபோன் திரையை சுத்தம் செய்யவும், உங்கள் மேக்கப் பிரஷ்கள் கேக் செய்யப்பட்டிருந்தால், அவற்றைக் கழுவவும். இவை குணமாகாது, ஆனால் நீங்கள் செலுத்தும் சிகிச்சையை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் தினசரி அவமானங்களை அவை நீக்குகின்றன. ஒரு சுத்தமான ஒப்பனை தூரிகை தொகுப்பு வேலை செய்யவில்லை என்று நீங்கள் குற்றம் சாட்டும் மற்றொரு சுற்று தயாரிப்புகளை விட மலிவான முதலீடு.
நான் உண்மையில் என்ன வாங்குவேன்
நீங்கள் பூஜ்ஜியத்தில் இருந்து தொடங்கினால்: ஒரு சாலிசிலிக் அமிலம் சுத்தப்படுத்தி, குறைந்த வலிமை கொண்ட பென்சாயில் பெராக்சைடு ஸ்பாட் அல்லது வாஷ், ஒரு அடபலீன் ஜெல், ஒரு சாதாரண காமெடோஜெனிக் அல்லாத மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் தினசரி சன்ஸ்கிரீன். இது முழு கிட் ஆகும், மேலும் இது ஒரு நவநாகரீக சீரம் குறைவாக செலவாகும். நீங்கள் அதை தீர்ப்பதற்கு முன் மூன்று மாதங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தவும். முகப்பரு சிகிச்சையானது, நீங்கள் எவ்வளவு பொறுமையாக உணர்கிறீர்கள் என்பதற்கும் எந்தத் தொடர்பும் இல்லாத கால அட்டவணையில் செயல்படுவதால், துல்லியமாக, கொடூரமாக அன்செக்ஸியாக இருக்கிறது. தெளிவான சருமம் உள்ளவர்கள் ரகசியப் பொருளைப் பயன்படுத்துவதில்லை. அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சலிப்பான ஒன்றைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், காத்திருக்கிறார்கள்.
ஷாப்பிங் செய்ய தயாரா? ஒப்பிடு சாலிசிலிக் அமிலம் சுத்தப்படுத்தி கடைகள் முழுவதும் →
