مہاسوں کا علاج: اصل میں کیا کام کرتا ہے (اور صرف کیا جلتا ہے)
میں نے ایکنی پروڈکٹس پر زیادہ پیسہ خرچ کیا ہے جس نے کچھ نہیں کیا جیسا کہ میں تسلیم کرنا چاہوں گا، لہذا میں آپ کو ٹرائل اینڈ ایرر ٹیکس بچانے دیتا ہوں: بریک آؤٹ کا علاج کرنے والے زیادہ تر پانچ اجزاء پر آتے ہیں، اور باقی مارکیٹنگ ہے۔
مںہاسی حفظان صحت کی ناکامی یا اخلاقی نہیں ہے۔ یہ پلمبنگ کا مسئلہ ہے۔ آپ کی جلد تیل بناتی ہے، مردہ خلیے ایک سوراخ کے کھلنے پر ڈھیر ہوجاتے ہیں، دونوں مل کر ایک پلگ بناتے ہیں، اور بیکٹیریا جو عام طور پر بغیر کسی نقصان کے وہاں بیٹھتے ہیں رکاوٹ کے پیچھے بڑھنا شروع کردیتے ہیں۔ لالی اور سوجن آپ کا مدافعتی نظام ہے جو پارٹی کو دکھاتا ہے۔ ایک بار جب آپ واقعات کے اس سلسلے کو سمجھ لیں تو علاج پراسرار ہونا بند ہو جاتا ہے۔ ہر وہ پروڈکٹ جو کام کرتی ہے ان میں سے کسی ایک مرحلے میں رکاوٹ ڈالتی ہے، اور ہر وہ پروڈکٹ جو کام نہیں کرتی ہے وہ صرف ایک امید مند لیبل کے ساتھ مہنگا موئسچرائزر ہے۔
اوور دی کاؤنٹر ہیوی ہٹرز کے ساتھ شروع کریں۔
دو اجزاء ان کے پیچھے کئی دہائیوں کے ثبوت ہیں، اور آپ دونوں کو نسخے کے بغیر خرید سکتے ہیں۔ بینزول پیرو آکسائیڈ مہاسوں کے بیکٹیریا کو براہ راست مارتا ہے اور پلگ کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کم شروع کریں، تقریباً 2.5 سے 5 فیصد، کیونکہ 10 فیصد ورژن معنی خیز طور پر زیادہ موثر نہیں ہیں اور وہ آپ کے چہرے کو کچا چھوڑ دیں گے۔ یہ کپڑے کو بلیچ بھی کرتا ہے، اس لیے اسے لگانے کے بعد مہنگے تکیے کو اپنے چہرے کو چھونے نہ دیں۔
سیلیسیلک ایسڈ دوسرا ورک ہارس ہے۔ یہ تیل میں گھلنشیل ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ درحقیقت تاکنا میں اتر سکتا ہے اور صرف سطح پر بیٹھنے کے بجائے اس کے بند ہونے والے گنک کو تحلیل کر سکتا ہے۔ ایک اچھا سیلیسیلک ایسڈ صاف کرنے والا ہلکی بھیڑ والے بہت سے لوگوں کے لیے دن میں ایک بار استعمال کرنا کافی ہے۔ اگر آپ کے پاس غصے والے سسٹوں سے زیادہ وائٹ ہیڈز اور بلیک ہیڈز ہیں تو، سیلیسیلک ایسڈ شاید آپ کا پہلا پہلا اقدام ہے۔
کوئی بھی فینسی شامل کرنے سے پہلے ایک ریٹینائڈ شامل کریں۔
اگر میں مہاسوں کے لیے صرف ایک پروڈکٹ رکھ سکتا ہوں، تو یہ ریٹینائڈ ہوگا۔ Adapalene، جو اب بہت سے ممالک میں کاؤنٹر پر فروخت ہوتا ہے، معمول بناتا ہے کہ کس طرح آپ کی جلد مردہ خلیات کو بہاتی ہے تاکہ پلگ پہلی جگہ بننا بند کر دیں۔ یہ احتیاطی ہے، جگہ کا علاج نہیں، یہی وجہ ہے کہ لوگ اسے بہت جلد ترک کر دیتے ہیں۔ اے ریٹینول سیرم یا اڈاپیلین جیل کو اپنا حقیقی اثر دکھانے میں آٹھ سے بارہ ہفتے لگتے ہیں، اور آپ کی جلد بہتر ہونے سے پہلے شاید تھوڑی خراب ہو جائے گی۔ اس کے ذریعے دھکا. رات کو مٹر کے سائز کی مقدار لگائیں، ہر دوسری رات شروع کریں، اور ہمیشہ اس کے ساتھ عمل کریں۔ چہرے کا موئسچرائزر خشکی کو ختم کرنے کے لیے۔
ایک ساتھ پانچ ایکٹو لیئر کرنے کی خواہش کو چھوڑ دیں۔ صبح کے وقت بینزول پیرو آکسائیڈ اور رات کو ریٹینائڈ ایک مکمل، ثبوت پر مبنی معمول ہے۔ زیادہ تر لوگ جو "سب کچھ کر رہے ہیں اور کچھ بھی نہیں کر رہے ہیں" دراصل بہت زیادہ کام کر رہے ہیں اور اپنی جلد کو مستقل بھڑک اٹھ رہے ہیں۔
جانیں کہ خود علاج کب روکنا ہے۔
یہاں ایک حقیقی حد ہے جو آپ شیلف خرید سکتے ہیں۔ اگر آپ کی جلد کے نیچے گہرے، دردناک سسٹ ہیں، یا اگر بریک آؤٹ نشانات چھوڑ رہے ہیں، تو ماہر امراض جلد کے پاس ایسے اوزار ہیں جو آپ کے پاس نہیں ہیں۔ نسخے کی طاقت والے ریٹینوائڈز جیسے tretinoin، سوزش کے معاملات کے لیے حالات اور زبانی اینٹی بائیوٹکس، آپ کے سائیکل کے ساتھ ٹریک کرنے والے بریک آؤٹ کے لیے ہارمونل علاج، اور ضدی صورتوں میں isotretinoin تصویر کو مکمل طور پر بدل سکتے ہیں۔ اس میں سے کوئی بھی آپ کی طرف سے ناکامی نہیں ہے۔ جینیات اور ہارمونز بنیادی لائن کو متعین کرتے ہیں، اور کلینزر کی کوئی مقدار آپ کے اینڈوکرائن سسٹم کو زیر نہیں کرتی ہے۔
ایک چیز جو ماہر امراض جلد آپ کو بتائے گی کہ انٹرنیٹ اکثر ایسا نہیں کرے گا: چنیں، نچوڑیں یا پاپ نہ کریں۔ میں جانتا ہوں کہ خواہش بہت زیادہ ہے۔ لیکن آپ کی جلد کے نیچے ایک پستول کے مواد کو مجبور کرنا یہ ہے کہ کس طرح ایک ہفتے کا داغ ایک سال کا داغ بن جاتا ہے۔ اگر کسی چیز کو نکالنے کی ضرورت ہو تو، ایک پیشہ ور جراثیم سے پاک ٹولز سے اسے صاف طور پر کر سکتا ہے۔
بورنگ چیزیں جو خاموشی سے اہمیت رکھتی ہیں۔
علاج ایک پرسکون بنیاد پر بہتر کام کرتا ہے۔ ایک نرم، غیر اتارنے والا نرم چہرہ صاف کرنے والا دن میں دو بار آپ کی جلد کو متحرک کیے بغیر تیل اور چکنائی کو ہٹاتا ہے اور جوابی کارروائی میں زیادہ تیل پیدا کرتا ہے۔ سخت فومنگ واش جو آپ کو تنگ اور نچوڑ کر چھوڑ دیتے ہیں نقصان کر رہے ہیں، اچھا نہیں۔ نان کامڈوجینک موئسچرائزر استعمال کریں یہاں تک کہ اگر آپ کی جلد روغنی ہو، کیونکہ پانی کی کمی والی جلد زیادہ تیل بنا کر اس کی تلافی کرتی ہے۔ اور پہنو چہرے کی سنسکرین روزانہ، جزوی طور پر اس وجہ سے کہ سورج ان داغوں کو سیاہ کرتا ہے جو مہاسوں کے پیچھے رہ جاتے ہیں، اور جزوی طور پر اس وجہ سے کہ زیادہ تر مہاسوں کی سرگرمیاں آپ کی جلد کو دھوپ سے زیادہ حساس بناتی ہیں۔
اپنے تکیے کو باقاعدگی سے تبدیل کریں، اپنے فون کی سکرین صاف کریں، اور اگر آپ کے میک اپ برش کیک ہو جائیں تو انہیں دھو لیں۔ یہ علاج نہیں ہیں، لیکن یہ روزانہ کی توہین کو دور کرتے ہیں جو آپ کے علاج کی ادائیگی کو نقصان پہنچاتے رہتے ہیں۔ ایک صاف میک اپ برش سیٹ مصنوعات کے دوسرے دور کے مقابلے میں سستی سرمایہ کاری ہے جس پر آپ کام نہ کرنے کا الزام لگاتے ہیں۔
میں اصل میں کیا خریدوں گا
اگر آپ صفر سے شروع کر رہے ہیں: سیلیسیلک ایسڈ کلینزر، کم طاقت والا بینزوئیل پیرو آکسائیڈ اسپاٹ یا واش، ایک اڈاپیلین جیل، ایک سادہ نان کامڈوجینک موئسچرائزر، اور روزانہ سن اسکرین۔ یہ پوری کٹ ہے، اور اس کی قیمت ایک جدید سیرم سے بھی کم ہے۔ اس کا فیصلہ کرنے سے پہلے اسے تین مہینے مسلسل استعمال کریں۔ مہاسوں کا علاج وحشیانہ طور پر غیر سیکسی ہے کیونکہ یہ ایک ایسے شیڈول پر کام کرتا ہے جس کا اس سے کوئی لینا دینا نہیں ہے کہ آپ کتنے بے صبرے محسوس کرتے ہیں۔ صاف جلد والے لوگ خفیہ پروڈکٹ استعمال نہیں کر رہے ہیں۔ وہ ہر روز ایک بورنگ استعمال کر رہے ہیں، اور انتظار کر رہے ہیں۔
خریداری کے لیے تیار ہیں؟ موازنہ کریں۔ سیلیسیلک ایسڈ صاف کرنے والا تمام اسٹورز →
