অ্যান্টি-এজিং উপাদান যা তাদের পিছনে প্রমাণ রয়েছে
অ্যান্টি-এজিং আইল হল যেখানে স্কিনকেয়ার বিপণন সম্পূর্ণভাবে মারাত্মক হয়। গোল্ড-ফ্লেক সিরাম এবং "প্রাচীন গোপন" পেপটাইডগুলি সরিয়ে ফেলুন এবং প্রকৃত প্রমাণ সহ উপাদানগুলির তালিকাটি সংক্ষিপ্ত, সস্তা এবং প্রায় বিরক্তিকর।
আমাকে প্রথমে সততার সাথে প্রত্যাশা সেট করতে দিন। একটি বয়ামে কিছুই বার্ধক্য বিপরীত. বার্ধক্য হল একটি জৈবিক প্রক্রিয়া, এবং যে কোনও সাময়িক পণ্যের মধ্যে সবচেয়ে ধীর দৃশ্যমান ক্ষতি হয় এবং আপনার ইতিমধ্যেই ত্বকের চেহারা উন্নত হয়। নীচের উপাদানগুলি আপনার অর্থের মূল্য কারণ তাদের পিছনে প্রকৃত গবেষণা রয়েছে, এই কারণে নয় যে তারা আপনাকে বিশ বছর বয়সী ব্যক্তির ত্বক দেবে। পরেরটির প্রতিশ্রুতি দেওয়া যে কেউ আপনাকে একটি অনুভূতি বিক্রি করছে, ফলাফল নয়।
Retinoids: সবচেয়ে প্রমাণ সঙ্গে এক
যদি প্রমাণের পাহাড় সহ একটি একক অ্যান্টি-এজিং উপাদান থাকে তবে তা হল রেটিনয়েড পরিবার। এই ভিটামিন A ডেরিভেটিভগুলি কোষের টার্নওভারকে ত্বরান্বিত করে এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে, সময়ের সাথে সাথে কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে। এটি হল কাঠামোগত প্রোটিন যা ত্বককে দৃঢ় রাখে এবং বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমরা এটি কম করি। একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ রেটিনল সিরাম মাস ধরে ব্যবহার করা প্রকৃতপক্ষে সূক্ষ্ম রেখাকে নরম করে এবং টেক্সচার উন্নত করে, যা এটিকে বেশিরভাগ আইলের থেকে একটি ভিন্ন বিভাগে রাখে।
ধরা ধৈর্য এবং জ্বালা. রেটিনয়েডগুলি কয়েক মাস সময় নেয়, সপ্তাহ নয়, এবং তারা প্রায়শই শুষ্কতা এবং প্রথম দিকে ফ্ল্যাকিং সৃষ্টি করে। কম শুরু করুন, সপ্তাহে কয়েক রাত এটি ব্যবহার করুন, ধীরে ধীরে তৈরি করুন এবং সর্বদা একটি অনুসরণ করুন মুখের ময়েশ্চারাইজার. যারা রেটিনয়েড ত্যাগ করেন তারা প্রায় সবসময়ই মোটামুটি সামঞ্জস্য পর্যায়ে, অর্থ প্রদানের ঠিক আগে ছেড়ে দেন।
ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গল্প
ভিটামিন সি ত্বকের যত্নে সবচেয়ে জনপ্রিয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং সঙ্গত কারণে। এটি ত্বককে কোলাজেন সংশ্লেষিত করতে সাহায্য করে এবং এটি সূর্য এবং দূষণের কারণে সৃষ্ট কিছু ফ্রি-র্যাডিক্যাল ক্ষতিকে নিরপেক্ষ করে। একটি ভাল ভিটামিন সি সিরাম সকালে, সানস্ক্রিনের নীচে স্তরযুক্ত, একটি প্রমাণ-ভিত্তিক রুটিনের একটি বৈধ অংশ।
একটি সৎ সতর্কতা: ভিটামিন সি অস্থির। এটি যখন বাতাস এবং আলোর সংস্পর্শে আসে তখন এটি অক্সিডাইজ হয় এবং একবার এটি হয়ে গেলে, এটি শক্তি হারায় এবং এমনকি বিরক্তিকর হতে পারে। যদি আপনার সিরাম গভীর হলুদ বা বাদামী হয়ে থাকে তবে এটি অক্সিডাইজ হয়ে গেছে এবং এটি প্রতিস্থাপন করার সময় এসেছে। এটিকে অন্ধকার এবং শীতল কোথাও সংরক্ষণ করুন এবং বোতলগুলি মজুদ করবেন না যা আপনি দ্রুত শেষ করবেন না। অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেমন ভিটামিন ই এবং নিয়াসিনামাইড সহায়ক ভূমিকা পালন করে এবং ভিটামিন সি-এর সাথে ভালোভাবে যুক্ত হয়।
পেপটাইড এবং পাতলা প্রমাণ সহ জিনিস
পেপটাইড হল অ্যামিনো অ্যাসিডের ছোট চেইন যা, তাত্ত্বিকভাবে, আপনার ত্বককে আরও কোলাজেন তৈরি করার জন্য সংকেত দেয়। গবেষণাটি আশাব্যঞ্জক কিন্তু রেটিনয়েডের তুলনায় অনেক কম শক্তিশালী, এবং প্রভাবগুলি, যেখানে তারা বিদ্যমান, সূক্ষ্ম। এগুলি কোনও কেলেঙ্কারী নয়, তবে প্যাকেজিংয়ের দ্বারা বোঝানো অলৌকিক ঘটনাও নয়৷ যদি আপনি উপভোগ করেন a পেপটাইড সিরাম এবং আপনার বাজেট অনুমতি দেয়, ঠিক আছে, এটিকে রেটিনোয়েড এবং সানস্ক্রীনের নীচে স্থান দিন, তাদের উপরে নয়।
বিপণন প্রচারাভিযানের মাধ্যমে ঘোরানো ট্রেন্ডি নির্যাস এবং বি-ভিটামিনের প্যারেডের ক্ষেত্রেও একই কথা। কারও কারও কাছে পরিমিত সমর্থনকারী ডেটা রয়েছে, অনেকের কাছে প্রায় কিছুই নেই এবং দামগুলি খুব কমই প্রমাণের সাথে সম্পর্কিত। একটি শান্ত সংশয় এখানে প্রচুর অর্থ সঞ্চয় করে।
একটি উপাদান যা এই স্তরে উল্লেখ করার যোগ্য তা হল নিয়াসিনামাইড। এটিতে ত্বকের টেক্সচারের উন্নতি, প্রতিবন্ধকতাকে সমর্থন করা এবং সন্ধ্যার আউট টোন করার জন্য যুক্তিসঙ্গত প্রমাণ রয়েছে এবং এটি প্রায় যেকোনো কিছুর সাথে যুক্ত করার জন্য যথেষ্ট মৃদু। এটি আপনার চেহারাকে রূপান্তরিত করবে না, তবে এটি একটি বুদ্ধিমান, ভালভাবে সহ্য করা সংযোজন যা ভারী হিটারের পাশাপাশি সুন্দরভাবে খেলে এবং এটি সস্তা, যা সাধারণত এই বিভাগে একটি খারাপের পরিবর্তে একটি ভাল লক্ষণ।
অস্বাভাবিক চ্যাম্পিয়ন: সানস্ক্রিন
এখানে সেই অংশ যা মানুষকে হতাশ করে কারণ এটি খুবই সহজ। আপনি কিনতে পারেন সবচেয়ে কার্যকর অ্যান্টি-এজিং পণ্য হল সানস্ক্রিন। আমরা যাকে বলি ত্বকের বার্ধক্য, বলিরেখা, দাগ, চামড়ার টেক্সচার, তার বেশিরভাগই হল ক্রমবর্ধমান সূর্যের এক্সপোজারের কারণে ফটোগ্রাফি। একটি দৈনিক মুখের সানস্ক্রিন যেকোনো সিরামের চেয়ে দশগুণ বেশি খরচ করে ত্বককে তরুণ দেখাতে আরও বেশি কিছু করে। এটা প্রকৃতপক্ষে যে একমুখী.
আপনি যদি এর থেকে আর কিছু না নেন, তাহলে প্রতিদিন সানস্ক্রিন পরুন, যার মধ্যে রয়েছে মেঘলা এবং জানালার কাছাকাছি থাকা ইনডোর। এটি উত্তেজনাপূর্ণ নয়, এটি বিপণনের জন্য খারাপভাবে ছবি তোলে এবং এটি অন্য সব কিছুর চেয়ে ভাল কাজ করে।
একটি বাস্তবসম্মত রুটিন তৈরি করা
একটি প্রমাণ-ভিত্তিক অ্যান্টি-এজিং রুটিন প্রায় বিব্রতকরভাবে ছোট। সকাল: একটি ভিটামিন সি সিরাম, একটি ময়েশ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন। রাত: সপ্তাহে কয়েকবার একটি রেটিনয়েড, এটি কুশন করার জন্য ময়েশ্চারাইজার সহ। ক মৃদু মুখ ক্লিনজার উভয় bookends. এটাই পুরো ব্যাপার। আপনি যদি চান তাহলে একটি পেপটাইড পণ্য যোগ করুন, কিন্তু বুঝুন এটি একটি চমৎকার-থাকা, ভিত্তি নয়।
এবং মনে রাখবেন অংশ কোন সিরাম ঠিকানা. ঘুম, হাইড্রেশন, ধূমপান না করা এবং স্ট্রেস ম্যানেজ করা আপনার ত্বকের বয়স কিভাবে বেশির ভাগ পণ্যের চেয়ে বেশি তা প্রভাবিত করে। টপিকালগুলি নিজের যত্ন নেওয়ার একটি পরিপূরক, কখনও বিকল্প নয়। তাদের পঞ্চাশের দশকে দুর্দান্ত ত্বকের লোকেরা সাধারণত তাদের বিশের দশকে সানস্ক্রিন এবং ভাল অভ্যাসের সাথে এটিকে সুরক্ষিত রাখে, তাদের অভিনব সিরামের প্রয়োজন হওয়ার অনেক আগে।
কেনাকাটা করতে প্রস্তুত? তুলনা করুন মৃদু মুখ ক্লিনজার দোকান জুড়ে →
