Viungo vya Kuzuia Kuzeeka Ambavyo Kwa Kweli Vina Ushahidi Nyuma Yake
Njia ya kuzuia kuzeeka ni mahali ambapo uuzaji wa huduma ya ngozi unaenda kikamilifu. Ondoa seramu za dhahabu-flake na peptidi za "siri ya kale", na orodha ya viungo vilivyo na ushahidi wa kweli ni fupi, nafuu, na karibu kuchosha.
Ngoja niweke matarajio kwa uaminifu kwanza. Hakuna kitu kwenye mtungi kinachozuia kuzeeka. Kuzeeka ni mchakato wa kibaolojia, na zaidi bidhaa yoyote ya juu hufanya ni uharibifu unaoonekana polepole na kuboresha mwonekano wa ngozi ambayo tayari unayo. Viungo vilivyo hapa chini vina thamani ya pesa yako kwa sababu kuna utafiti wa kweli nyuma yao, si kwa sababu watakupa ngozi ya umri wa miaka ishirini. Yeyote anayeahidi hii anakuuzia hisia, sio matokeo.
Retinoids: moja yenye uthibitisho zaidi
Ikiwa kuna kiungo kimoja cha kupambana na kuzeeka na mlima wa ushahidi, ni familia ya retinoid. Viini hivi vya vitamini A huongeza kasi ya ubadilishaji wa seli na, muhimu zaidi, huchochea utengenezaji wa collagen kwa wakati. Hiyo ni protini ya muundo ambayo hufanya ngozi kuwa thabiti, na tunapunguza kidogo kadri tunavyozeeka. thabiti seramu ya retinol ikitumika kwa miezi kwa kweli hulainisha mistari midogo na kuboresha umbile, ambayo huiweka katika kategoria tofauti na sehemu kubwa ya njia.
Kukamata ni uvumilivu na hasira. Retinoids huchukua miezi, sio wiki, na mara nyingi husababisha ukavu na kuwaka mapema. Anza chini, itumie usiku kadhaa kwa wiki, jenga polepole, na ufuate kila wakati na moisturizer ya uso. Watu ambao huacha retinoids karibu kila mara huacha wakati wa awamu mbaya ya marekebisho, kabla ya malipo.
Vitamini C na hadithi ya antioxidant
Vitamini C ni antioxidant maarufu zaidi katika utunzaji wa ngozi, na kwa sababu nzuri. Inasaidia ngozi kuunganisha collagen na inapunguza baadhi ya uharibifu wa bure-radical unaosababishwa na jua na uchafuzi wa mazingira. nzuri seramu ya vitamini C asubuhi, iliyowekwa chini ya jua, ni sehemu halali ya utaratibu wa msingi wa ushahidi.
Tahadhari moja ya uaminifu: vitamini C haina msimamo. Ni oxidizes inapofunuliwa na hewa na mwanga, na mara tu inapofanya hivyo, inapoteza potency na inaweza hata kugeuka kuwasha. Ikiwa seramu yako imeingia ndani ya manjano au kahawia, ina oksidi na ni wakati wa kuibadilisha. Hifadhi mahali penye giza na baridi, na usihifadhi chupa ambazo hautamaliza haraka. Antioxidants nyingine kama vile vitamini E na niacinamide hucheza majukumu ya kusaidia na kuoanishwa vyema na vitamini C.
Peptides na vitu vyenye ushahidi mwembamba zaidi
Peptidi ni minyororo mifupi ya asidi ya amino ambayo, kwa nadharia, huashiria ngozi yako kutoa collagen zaidi. Utafiti unatia matumaini lakini hauna nguvu zaidi kuliko kwa retinoids, na athari, ambapo zipo, ni ndogo. Sio kashfa, lakini pia sio muujiza ambao ufungaji unamaanisha. Ikiwa unafurahia a seramu ya peptidi na bajeti yako inaruhusu, sawa, kuiweka chini ya retinoids na jua, sio juu yao.
Vivyo hivyo kwa gwaride la dondoo za kisasa na vitamini B ambazo huzunguka kupitia kampeni za uuzaji. Baadhi wana data ya kawaida inayounga mkono, nyingi karibu hazina, na bei hazihusiani na ushahidi. Mashaka tulivu huokoa pesa nyingi hapa.
Kiambato kimoja ambacho kinastahili kutajwa katika daraja hili ni niacinamide. Ina ushahidi wa kutosha wa kuboresha umbile la ngozi, kusaidia kizuizi, na sauti ya jioni, na ni mpole vya kutosha kuoanisha karibu na chochote. Haitabadilisha uso wako, lakini ni nyongeza ya busara, iliyovumiliwa vizuri ambayo inacheza vizuri pamoja na wapigaji nzito, na ni ya bei nafuu, ambayo kwa kawaida ni ishara nzuri badala ya mbaya katika kitengo hiki.
Bingwa wa unglamorous: jua
Hapa kuna sehemu ambayo inakatisha tamaa watu kwa sababu ni rahisi sana. Bidhaa yenye ufanisi zaidi ya kupambana na kuzeeka unaweza kununua ni jua. Idadi kubwa sana ya kile tunachokiita kuzeeka kwa ngozi, makunyanzi, madoa, umbile la ngozi, ni upigaji picha unaosababishwa na kupigwa na jua kwa wingi. Kila siku mafuta ya jua ya uso hufanya zaidi kuweka ngozi kuonekana mchanga kuliko serum yoyote inayogharimu mara kumi zaidi. Ni kweli kwamba lopsides.
Ikiwa hutachukua chochote kutoka kwa hili, vaa mafuta ya jua kila siku, ikiwa ni pamoja na yale ya mawingu na ya ndani karibu na madirisha. Haifurahishi, inapiga picha vibaya kwa uuzaji, na inafanya kazi vizuri zaidi kuliko kila kitu kingine kwa pamoja.
Kujenga utaratibu wa kweli
Utaratibu wa kupinga kuzeeka kwa msingi wa ushahidi ni mfupi wa kuaibisha. Asubuhi: seramu ya vitamini C, moisturizer, na jua. Usiku: retinoid mara chache kwa wiki, na moisturizer kwa mto. A kisafishaji cha uso mpole huhifadhi zote mbili. Hilo ndilo jambo zima. Ongeza bidhaa ya peptidi ikiwa unataka, lakini elewa kuwa ni nzuri kuwa nayo, sio msingi.
Na kumbuka sehemu hakuna anwani za serum. Usingizi, unyevu, kutovuta sigara, na kudhibiti mafadhaiko huathiri jinsi ngozi yako inavyozeeka zaidi kuliko bidhaa nyingi hufanya. Mada ni nyongeza ya kujijali mwenyewe, kamwe sio mbadala. Watu wenye ngozi kubwa katika miaka ya hamsini kwa kawaida waliilinda katika miaka ya ishirini, kwa kutumia mafuta ya kujikinga na jua na tabia nzuri, muda mrefu kabla ya kuhitaji seramu za kifahari.
Je, uko tayari kununua? Linganisha kisafishaji cha uso mpole katika maduka →
