Fungerar anti-aging krämer verkligen? En skeptiker undersöker
Varje anti-aging kräm lovar att vrida tillbaka klockan, och jag har köpt tillräckligt med dem för att säga klart och tydligt: klockan går inte tillbaka. Men det betyder inte att de alla inte gör någonting. Det ärliga svaret sitter i det obekväma mitten.
Frågan "fungerar anti-aging krämer" är dåligt inramad, eftersom den klumpar ihop en femtondollars fuktkräm och en klinisk retinoid som om de hör hemma i samma samtal. Det gör de inte. Vissa produkter i denna kategori har verkliga, mätbara effekter. De flesta är trevliga fuktkrämer med strävande etiketter och en prislapp som är uppblåst av allt utom ingredienserna. Att sortera det ena från det andra är hela färdigheten.
Vad en kräm verkligen kan göra
Låt oss vara rättvisa mot kategorin först. En bra fuktkräm förbättrar hur huden ser ut omedelbart genom att återfukta den, vilket fyller upp fina linjer som delvis orsakas av torrhet. Detta är verkligt, men det är tillfälligt och kosmetiskt. Det förändrar inte strukturen på din hud, det gör att välhydrerad hud ser bäst ut. Det är värt att ha, förstå bara vad du betalar för.
En delmängd av produkter går längre eftersom de innehåller aktiva ingredienser med forskning bakom sig. En kräm byggd runt en retinolserum-styrka retinoid, eller ett serum som levererar meningsfullt vitamin c serum antioxidanter, kan faktiskt förbättra konsistensen och stimulera kollagen under månader. Effekten är blygsam och långsam, men den är verklig. Etiketten gör sällan skillnaden mellan detta och en grundläggande fuktkräm, vilket är just poängen med marknadsföringen.
Varför priset säger dig nästan ingenting
Här är den del som borde göra dig arg. Priset på en anti-aging-produkt korrelerar mycket mer med förpackningar, varumärkesprestige och reklam än med hur väl den fungerar. En apoteksretinoid eller en välformulerad ansiktsfuktighetskräm överträffar ofta en lyxkräm som kostar fem gånger så mycket, eftersom den dyra burken betalar för burken, kändisen och tidningens spridning, inte för bättre kemi.
Det tydligaste är ett vagt språk. "Minskar utseendet av", "höjer lyster", "förvandlar synligt", dessa fraser är noggrant utvalda för att vara tekniskt sanna för alla fuktkrämer. Specifika, bevisbaserade ingredienser i meningsfulla koncentrationer är vad du vill ha, inte poetiska löften. Om framsidan av lådan talar allt och ingredienslistan inte gör något, var misstänksam.
De saker som krämer inte kan fixa
Ingen kräm lyfter häng orsakad av förlorad volym och förändringar i ditt underliggande ben och fett. Ingen kräm raderar djupa, fasta rynkor. Ingen kräm ångrar år av solskador som redan gjorts. Detta är de fall där, om det verkligen stör dig, en hudläkare erbjuder verktyg som en burk aldrig kommer att göra, från receptbelagt tretinoin till ingrepp på kontoret. Det är ingen skam i det, och det är ärligare än att köpa din åttonde nedslående kräm.
Och ingen kräm överträffar dina dagliga vanor. Om du inte har på dig solkräm för ansiktet varje dag åldras din hud snabbare än någon kräm kan kompensera för. Solskyddsmedel är den enda "anti-aging produkten" med effekter som är tillräckligt stora för att de skulle vara rubriken om den kostade hundra dollar istället för tio.
Var särskilt försiktig med före- och efterbilder i reklam. Belysning, smink, vinkel, retuschering och ett nytt lager av återfuktande produkt kan ge ett dramatiskt "resultat" på den tid det tar att ta två bilder, utan någon bestående förändring av huden alls. Om en förvandling ser för bra ut för en kräm så är det det eftersom krämer inte fungerar så snabbt eller så dramatiskt. De genuina resultaten från beprövade aktiva ämnen är gradvisa och odramatiska, vilket är exakt varför de sällan blir en glansig annons.
Hur man faktiskt handlar den här gången
Bestäm vad du vill ha av en produkt innan du läser ett enda påstående. Om du vill ha återfuktning och ett mjukare utseende idag, gör en anständig fuktighetskräm till ett rimligt pris det, och att spendera mer köper dig väldigt lite. Om du vill bromsa synligt åldrande över tid, vill du ha bevisade aktiva ämnen, en retinoid på natten och en antioxidant på morgonen, i vilken rimlig formulering som helst oavsett varumärkesprestige.
Patch-testa allt nytt, ge aktiva personer minst åtta till tolv veckor innan du bedömer dem, och ignorera lusten att byta produkt varje gång du ser en ny annons. Hud belönar konsistens och straffar den ständiga jakten. A mild ansiktsrengöring, en fuktighetskräm, en solkräm och en bevisad aktiv är en komplett anti-aging rutin, full stop.
Domen
Fungerar anti-aging krämer? Det tråkiga, korrekta svaret är att ett fåtal gör något verkligt och litet, de flesta gör ingenting utöver att återfukta, och ingen gör vad lådans framsida antyder. Köp för ingredienserna, inte löften, vägra att sätta likhetstecken mellan dyrt och effektivt och lägg dina pengar och din dagliga disciplin på solskydd först. Den enda inramningen kommer att spara mer pengar och ge bättre hud än någon annan kräm som du var på väg att bli omtalad till.
Redo att handla? Jämför mild ansiktsrengöring över butiker →
