روتین مراقبت از پوست صورت که کار می کند: 4 مرحله ضروری
مراقبت از پوست صورت بیش از هر چیز دیگری یک موضوع نظم و انضباط است. شما به یک کابینت پر از محصولات گران قیمت یا یک رژیم ده مرحله ای نیاز ندارید - شما به یک روال معقول نیاز دارید که در واقع با ثبات آن را دنبال کنید. یک روتین موثر مراقبت از پوست صورت واقعاً به چهار مرحله اصلی خلاصه می شود: پاکسازی، تونینگ، لایه برداری و مرطوب کردن. به اینها مسلط شوید، آنها را به طور منظم انجام دهید و پوستی سالم، شفاف و درخشان خواهید داشت. در اینجا روتین چهار مرحله ای مراقبت از پوست صورت توضیح داده شده است، و چگونه هر مرحله را به درستی انجام دهید.
مرحله 1: پاکسازی
پاکسازی زیربنای هر روتین مراقبت از پوست است – کثیفی، چربی، عرق، آلودگی، سلول های مرده پوست و آرایشی که در طول روز روی صورت شما جمع می شود را از بین می برد. بدون پاکسازی مناسب، همه اینها منافذ را می بندد و پوست شما را کدر می کند و هیچ محصول دیگری نمی تواند روی صورت کثیف به خوبی عمل کند. دو بار در روز (صبح و شب) با ملایم تمیز کنید پاک کننده صورت متناسب با نوع پوست خود، از آب ولرم و نوک انگشتان خود استفاده کنید، سپس بشویید و خشک کنید. از صابون های خشن که پوست را از بین می برند خودداری کنید. به خصوص در شب، هرگز از پاکسازی غافل نشوید – رفتن به رختخواب با کثیفی روز و آرایش یکی از بدترین چیزها برای پوست شما است. پوست تمیز همان بوم است که هر چیز دیگری روی آن ساخته می شود.
مرحله 2: تونینگ
رنگ آمیزی مرحله ای است که بسیاری از افراد از آن صرف نظر می کنند، اما یک تونر خوب می تواند بخشی واقعا مفید از روتین باشد. یک تونر آخرین آثار پاک کننده، کثیفی و ناخالصی ها را از بین می برد، به تعادل pH پوست شما پس از پاکسازی کمک می کند و پوست را برای جذب بهتر مواد بعدی آماده می کند. تونرهای مدرن بیشتر از مواد قابض خشن و خشک کننده گذشته انجام می دهند - بسیاری از آنها اکنون هیدراته می کنند، تسکین می دهند و مواد مفیدی را اضافه می کنند. بدون الکل انتخاب کنید تونر صورت (مواد الکلی برای اکثر پوست ها خیلی خشک می شوند) و بعد از تمیز کردن با یک پد پنبه ای یا دست ها آن را بمالید. اگر پوست بسیار حساسی دارید، ممکن است از تونر صرف نظر کنید، اما برای اکثر افراد، استفاده از تونر ملایم قدم ارزشمندی است که پوست را شاداب و متعادل می کند.
مرحله 3: لایه برداری
لایهبرداری سلولهای مردهای را که روی سطح جمع شدهاند، از بین میبرد که در غیر این صورت پوست را کدر، زبر و خسته میکند و میتواند منافذ را مسدود کند. لایه برداری منظم پوست زیرین را شاداب تر و روشن تر نشان می دهد و به سایر محصولات شما کمک می کند بهتر جذب شوند. قانون اساسی: بیش از حد لایه برداری نکنید - این مرحله ای است که یک تا سه بار در هفته انجام می دهید، نه روزانه، زیرا زیاده روی در آن پوست را از بین می برد و تحریک می کند. می توانید از یک اسکراب فیزیکی ملایم یا اغلب بهتر از یک لایه بردار شیمیایی (الف لایه بردار اسید گلیکولیک یا محصول AHA/BHA) که سلول های مرده را بدون شستشوی شدید حل می کند. مخصوصاً با پوست های حساس ملایم باشید. لایه برداری در حد متعادل یکی از موثرترین مراحل برای داشتن پوستی روشن، صاف و درخشان است.
مرحله 4: مرطوب کردن
مرطوب کردن مرحله ای است که پوست شما را هیدراته، نرم و محافظت می کند و برای هر نوع پوستی ضروری است - حتی پوست های چرب هم به رطوبت نیاز دارند (نداشتن آن در واقع باعث می شود پوست چرب چربی بیشتری تولید کند). یک خوب مرطوب کننده صورت هیدراتاسیون را قفل می کند، از سد پوستی حمایت می کند و پوست را انعطاف پذیر و سالم می کند. آن را پس از پاکسازی (و تونینگ/لایه برداری) در حالی که پوست شما هنوز کمی مرطوب است، استفاده کنید که به حفظ رطوبت کمک می کند. یک مرطوب کننده مناسب با نوع پوست خود انتخاب کنید - فرمول های سبک تر و بدون چربی برای پوست های چرب، کرم های غنی تر برای پوست های خشک. مرطوب کردن صبح و شب پوست شما را متعادل نگه می دارد و یکی از مهم ترین مراحل برای داشتن پوستی سالم و جوان است.
ضد آفتاب را فراموش نکنید
در حالی که چهار مرحله اصلی روال هستند، یک چیز دیگر وجود دارد که مسلماً مهمترین چیز برای پوست سالم است: محافظت در برابر آفتاب. صبح، پس از مرطوب کردن، از یک طیف گسترده استفاده کنید ضد آفتاب (SPF 30 یا بالاتر) هر روز، باران یا درخشش. قرار گرفتن در معرض نور خورشید عامل اصلی پیری زودرس، لکه های تیره و آسیب پوست است، بنابراین کرم های ضد آفتاب روزانه بیش از هر چیز دیگری برای حفظ سلامت و جوانی پوست انجام می دهند. اکنون بسیاری از مرطوب کننده ها دارای SPF هستند که این مرحله را بدون دردسر می کند. افزودن محافظت روزانه در برابر آفتاب به روتین چهار مرحله ای خود بهترین کاری است که می توانید برای سلامت طولانی مدت پوست خود انجام دهید.
روال را متناسب با پوست خود تنظیم کنید
روال چهار مرحله ای چارچوب است، اما آن را با نوع پوست و نیاز خود تنظیم کنید. پوست های چرب و مستعد آکنه از محصولات بدون چربی و غیر کومدون زا سود می برند و ممکن است نیاز به لایه برداری بیشتر داشته باشند. پوست خشک به مرطوب کننده های غنی تر و لایه برداری ملایم تر و کمتر نیاز دارد. پوست حساس محصولاتی بدون عطر، ملایم و حداقل مراحل می خواهد. پوست بالغ از درمان های اضافه شده مانند سرم سود می برد. هیچ ابزاری برای همه وجود ندارد، بنابراین به نحوه واکنش پوست خود و سازگاری آن توجه کنید. چارچوب یکسان باقی می ماند - پاکسازی، رنگ کردن، لایه برداری، مرطوب کردن، محافظت - در حالی که محصولات خاصی که انتخاب می کنید متناسب با پوست شما هستند.
ثبات همه چیز است
تنها عامل مهم در موفقیت مراقبت از پوست، محصولات نیستند، بلکه ثبات آن است. پوست با مراقبت منظم به تدریج بهبود می یابد، نه یک شبه، بنابراین پیروی وفادارانه از روتین خود، صبح و شب، چیزی است که نتیجه می دهد. مراقبت از پوست به صورت پراکنده و گاه به گاه نتیجه کمی دارد. نظم و انضباط روزانه به مرور زمان به پوستی شفاف، سالم و درخشان دست می یابد. روال خود را به اندازه کافی ساده نگه دارید که واقعاً به آن پایبند باشید (چند محصول خوب که به طور مداوم استفاده می شوند رژیم پیچیده ای را که ترک می کنید مغلوب می کنند) و هفته ها به آن فرصت دهید تا نتایج را نشان دهد. مراقبت از پوست واقعاً بیش از هر چیز دیگری به نظم و انضباط مربوط می شود - به طور مداوم به روال چهار مرحله ای ساده متعهد شوید و پوست شما به شما پاداش خواهد داد.
چیزی که من از آن می گذرم
بدون تمیز کردن به رختخواب نروید - این یکی از بدترین چیزها برای پوست شما است. از تونرهای مبتنی بر الکل و لایه برداری بیش از حد که هر دو خشک و تحریک کننده هستند چشم پوشی کنید. اگر پوست چرب دارید از مرطوب کننده صرف نظر کنید؟ هرگز - حتی پوست چرب هم به آن نیاز دارد. و از مهمترین مرحله که در خطر است بگذرید: ضد آفتاب روزانه بیش از هر چیز دیگری از آسیب جلوگیری می کند.
پاسخ صادقانه
یک روتین مراقبت از پوست صورت که به چهار مرحله منظم انجام می شود - پاکسازی، رنگ کردن، لایه برداری و مرطوب کردن - به علاوه محافظت روزانه در برابر آفتاب، که همگی متناسب با نوع پوست شما هستند. دو بار در روز تمیز کنید، از یک تونر ملایم استفاده کنید، یک تا سه بار در هفته لایه برداری کنید (هیچ وقت زیاده روی نکنید)، صبح و شب مرطوب کنید و هرگز از کرم ضدآفتاب خودداری نکنید. شما به محصولات گران قیمت یا مراحل بی پایان نیاز ندارید. شما نیاز به یک روال ساده دارید که به طور مداوم دنبال شود. هر روز به اصول اولیه متعهد شوید، به آن زمان بدهید و پوست سالم، شفاف و درخشانی را که مراقبت از پوست خوب ارائه می دهد، خواهید داشت.
برای خرید آماده اید؟ مقایسه کنید پاک کننده صورت در سراسر فروشگاه ها →
