বার্ধক্যের জন্য ভেষজ: তারা কী করে এবং কী দেখতে হবে
"এটি স্বাভাবিক, তাই এটি আপনাকে আঘাত করতে পারে না।" আমি আমার সারা জীবন ভেষজ সম্পর্কে শুনেছি, এবং এটি এমন একটি অংশ যা আমি আস্তে আস্তে ফিরিয়ে দিতে চাই। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে ভেষজগুলি প্রকৃতপক্ষে অনেক কিছুতে সাহায্য করতে পারে — তবে সেগুলিকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে নিরাপদ হিসাবে বিবেচনা করা হল লোকেরা কীভাবে সমস্যায় পড়ে। প্রাকৃতিক এবং নিরীহ একই শব্দ নয়।
এটি একটি সাধারণ ওভারভিউ, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। এর আসলে কি ঔষধি সম্পর্কে কথা বলা যাক, এবং ক্যাচ কেউ লেবেলে উল্লেখ করে না।
কি জন্য ঔষধি ব্যবহার করা হয়
ভেষজগুলি কিছুটা ভিটামিনের মতো কাজ করে - আপনার শরীর ব্যবহার করতে পারে এমন পরিপূরকগুলি - এবং পরিসীমা বিশাল। ভেষজ চা পরিপাকতন্ত্র পরিষ্কার করতে, সাধারণ সর্দি-কাশি প্রশমিত করতে এবং সাধারণত শরীরকে সমর্থন করতে ব্যবহৃত হয়। অন্যদের লক্ষ্য করা হয় বার্ধক্যের দৃশ্যমান দিক, বলিরেখা এবং অন্যান্য বয়স-সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্যগুলিকে নরম করার জন্য বাজারজাত করা হয়।
আপনি এই সব নতুন হন, একটি নমুনা ভেষজ চা বিভিন্ন প্যাক বাল্ক কিছু কেনার আগে আপনি আসলে কি পছন্দ করেন তা দেখার একটি কম প্রতিশ্রুতিবদ্ধ উপায়।
জনপ্রিয় নামগুলো জানার মতো
এক মুঠো ভেষজ বারবার উঠে আসে। কাভা-কাভা উদ্বেগ কমাতে এবং শিথিলকরণ এবং ঘুমের সাথে সাহায্য করতে ব্যবহৃত হয়। মাইগ্রেন এবং মাথাব্যথা থেকে শুরু করে সঞ্চালনের অভিযোগ পর্যন্ত সমস্ত কিছুর সাথে মোকাবিলা করার জন্য লোকেরা বিভিন্ন ঐতিহ্যগত মিশ্রণ ব্যবহার করে। যারা অস্থির বোধ করেন বা নিজেকে রাগ করে চালান, তাদের জন্য কিছু শান্ত ভেষজ মনকে পুষ্ট করার লক্ষ্যে।
সঞ্চালন একটি পুনরাবৃত্ত থিম: কিছু ভেষজ বিশেষভাবে রক্ত প্রবাহকে সমর্থন করার জন্য নেওয়া হয়, যা ফলস্বরূপ ফুসফুস এবং মস্তিষ্ক কতটা অক্সিজেন পায় তা প্রভাবিত করে। জিঙ্কগো বিলোবা সম্পূরক সম্ভবত এইগুলির মধ্যে সবচেয়ে বিখ্যাত, ঐতিহ্যগতভাবে রক্ত সঞ্চালন এবং মানসিক সতর্কতা সমর্থন করতে ব্যবহৃত হয়। যদি ঘুম এবং চাপ আপনার সমস্যা হয়, ক kava সম্পূরক বা একটি শান্ত অশ্বগন্ধা ক্যাপসুল সাধারণ শুরুর পয়েন্ট।
জয়েন্ট, মেমরি, এবং মধ্য জীবনের পুনর্জীবন
যদি শক্ত, স্ফীত জয়েন্টগুলি আপনাকে ধীর করে দেয় — আর্থ্রাইটিস, বারসাইটিস বা সাধারণ পরিধান থেকে হোক — ব্যথা এবং ফোলা কমানোর লক্ষ্যে জয়েন্ট-লক্ষ্যযুক্ত ভেষজ প্রস্তুতি রয়েছে। তারা কাঠামোগত ক্ষতি ঠিক করবে না, কিন্তু অনেক লোক তাদের ছবির একটি দরকারী অংশ খুঁজে পায়। ক হলুদ কারকিউমিন পরিপূরক প্রদাহ সমর্থনের জন্য আরও জনপ্রিয় বিকল্পগুলির মধ্যে একটি।
স্মৃতির দিক থেকে, জিঙ্কো আবার উঠে আসে, যারা ভুলে যাওয়া নিয়ে চিন্তিত বা সাধারণ মস্তিষ্কের কার্যকারিতা সমর্থন করতে চায় তাদের দ্বারা নেওয়া হয়। এবং মধ্য-জীবনে, "পুনরুজ্জীবিত" চা বিক্রি করা হয় আপনাকে ভালো বোধ করতে সাহায্য করার জন্য - কখনও কখনও এটি যথেষ্ট কারণ।
কোথায় তাদের খুঁজে পেতে
ভেষজ এখন সর্বত্র রয়েছে — বড়-বক্সের দোকান, মল, ভেষজ দোকান, ফার্মেসি এবং অনলাইনে একটি গভীর নির্বাচন। অনলাইনে কেনাকাটার একটি আসল সুবিধা রয়েছে: আপনি সাধারণত একটি ভেষজ কীসের জন্য এবং এটি কীভাবে ব্যবহার করা হয় সে সম্পর্কে আরও বিশদ বিবরণ পান, যা একটি ছোট লেবেলে squinting বীট করে। একটি পরিষ্কার-লেবেলযুক্ত ভেষজ সম্পূরক সেট একটি সম্মানিত বিক্রেতার কাছ থেকে একটি শেল্ফ থেকে একটি রহস্য জার চেয়ে গবেষণা করা সহজ.
ধরার কথা কেউ উল্লেখ করে না
এখানে সৎ অংশ. ভেষজ প্রাকৃতিক এবং প্রায়ই ভালভাবে সহ্য করা হয় — পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনেক ফার্মাসিউটিক্যালের তুলনায় বিরল — কিন্তু "বিরল" "কখনই নয়" নয়। কিছু লোক প্রতিক্রিয়া দেখায়, এবং কারণটি সবসময় পরিষ্কার হয় না। আরও গুরুত্বপূর্ণ, ভেষজগুলি আপনার ওষুধের বিরুদ্ধে কাজ করতে পারে যদিও তারা একটি উদ্ভিদ থেকে এসেছে। সেই মিথস্ক্রিয়াই আসল ঝুঁকি, এবং কিছু ভুল না হওয়া পর্যন্ত এটি অদৃশ্য।
তাই নিয়মটি সহজ: যে কোনও ভেষজ যোগ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, ঠিক যেমন আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ বা একটি নতুন ভিটামিনের সাথে করবেন। ভাল-নিয়ন্ত্রিত পণ্যগুলির দিকে ঝুঁকুন, প্রতিটি ভেষজ আসলে কীসের জন্য তা বিবেচনা করুন এবং প্রাকৃতিক উপায় নিরাপদ বলে আরামদায়ক অনুমান করার পরিবর্তে চোখ খোলা রেখে সিদ্ধান্ত নিন।
কেনাকাটা করতে প্রস্তুত? তুলনা করুন ভেষজ চা বিভিন্ন প্যাক দোকান জুড়ে →