עשבי תיבול להזדקנות: מה הם עושים ולמה כדאי לשים לב
"זה טבעי, אז זה לא יכול לפגוע בך." שמעתי את זה על עשבי תיבול כל חיי, וזה החלק שאני רוצה לדחוף בעדינות. צמחי מרפא יכולים באמת לעזור בהרבה דברים ככל שמתבגרים - אבל ההתייחסות אליהם כבטוחה אוטומטית היא הדרך שבה אנשים מסתבכים. טבעי ולא מזיק זו לא אותה מילה.
זוהי סקירה פשוטה, לא עצה רפואית. בואו נדבר על מה עשבי תיבול באמת עושים, ועל המלכוד שאף אחד לא מזכיר על התווית.
למה משמשים עשבי תיבול
עשבי תיבול עובדים קצת כמו ויטמינים - תוספי מזון שהגוף שלך יכול להשתמש בו - והטווח הוא עצום. תה צמחים מתרגל לניקוי מערכת העיכול, להרגעת הצטננות ולתמוך בגוף באופן כללי. אחרים מכוונים ישירות לצד הגלוי של ההזדקנות, משווקים כדי לרכך קמטים ותכונות אחרות הקשורות לגיל.
אם אתה חדש בכל זה, סמפלר של חבילת מגוון תה צמחים היא דרך בעלת מחויבות נמוכה לראות מה אתה באמת אוהב לפני שאתה קונה משהו בכמויות גדולות.
השמות העממיים שכדאי להכיר
חופן עשבי תיבול עולה שוב ושוב. Kava-Kava משמש להפחתת חרדה ולעזרה בהרפיה ושינה. תערובות מסורתיות שונות מתרגלות על ידי אנשים המתמודדים עם כל דבר, החל ממיגרנות וכאבי ראש ועד תלונות במחזור הדם. עבור אלה שחשים אי שקט או מתנהלים בעצמם מרופטים, צמחי מרפא מרגיעים מסוימים מכוונים להזין את הנפש.
מחזור הדם הוא נושא שחוזר על עצמו: חלק מצמחי המרפא נלקחים במיוחד כדי לתמוך בזרימת הדם, אשר בתורו משפיע על מידת היעילות של הריאות והמוח לקבל חמצן. תוסף גינקו בילובה הוא כנראה המפורסם שבהם, המשמש באופן מסורתי לתמיכה במחזור הדם וערנות נפשית. אם שינה ומתח הם הבעיה שלך, א תוסף קאווה או הרגעה קפסולות אשווגנדה הן נקודות מוצא נפוצות.
מפרקים, זיכרון והתחדשות באמצע החיים
אם מפרקים נוקשים ודלקתיים מאטים אותך - בין אם כתוצאה מדלקת מפרקים, בורסיטיס או בלאי כללי - ישנם תכשירים צמחיים ממוקדי מפרקים שמטרתם להקל על כאבים ונפיחות. הם לא יתקנו נזק מבני, אבל אנשים רבים מוצאים אותם חלק שימושי בתמונה. א תוסף כורכומין כורכום היא אחת האפשרויות הפופולריות יותר לתמיכה בדלקת.
בצד הזיכרון, גינקו עולה שוב, נלקח על ידי אנשים המודאגים משכחה או רוצים לתמוך בתפקוד המוח הכללי. ובאמצע החיים, תה "מחדש" נמכרים פשוט כדי לעזור לך להרגיש טוב - לפעמים זו סיבה מספקת.
איפה למצוא אותם
עשבי תיבול נמצאים בכל מקום עכשיו - חנויות גדולות, קניונים, חנויות צמחי מרפא, בתי מרקחת ומבחר גדול באינטרנט. לקניות באינטרנט יש יתרון אמיתי: בדרך כלל אתה מקבל הרבה יותר פרטים על מה מיועד עשב ואיך משתמשים בו, מה שמנצח פזילה לעבר תווית זעירה. תווית ברורה סט תוספי צמחים ממוכר מכובד קל יותר לחקור מאשר צנצנת מסתורית ממדף.
המלכוד שאף אחד לא מזכיר
הנה החלק הכנה. צמחי מרפא הם טבעיים ולעתים קרובות נסבלים היטב - תופעות הלוואי נדירות יותר מאשר עם תרופות רבות - אבל "נדיר" אינו "לעולם". יש אנשים שכן מגיבים, והסיבה לא תמיד ברורה. חשוב מכך, עשבי תיבול יכולים לפעול נגד התרופות שלך למרות שהגיעו מצמח. האינטראקציה הזו היא הסיכון האמיתי, והיא בלתי נראית עד שמשהו משתבש.
אז הכלל פשוט: שוחח עם הרופא שלך לפני הוספת צמח מרפא, בדיוק כפי שהיית עושה עם תרופה ללא מרשם או ויטמין חדש. הישענו על מוצרים מווסתים היטב, שקול למה בעצם מיועד כל צמח, וקבל את ההחלטה בעיניים פקוחות ולא בהנחה המנחמת שטבעי פירושו בטוח.
מוכנים לחנות? השווה חבילת מגוון תה צמחים ברחבי חנויות →