কত ঘন ঘন আপনি আপনার মুখ exfoliate করা উচিত? একটি সৎ উত্তর
এক্সফোলিয়েশন হল এমন পদক্ষেপ যা লোকেরা একটি গুণের মতো আচরণ করে, যেন আরও বেশি সর্বদা ভাল। এটি এমন একটি জায়গা যেখানে কম ধারাবাহিকভাবে করা বেশি আক্রমনাত্মকভাবে করাকে ছাড়িয়ে যায়, এবং আমি দেখতে পাই যে বেশিরভাগ ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকটি অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েটেড, নীচে নয়।
আপনার ত্বক একটি চক্রে নিজেকে পুনর্নবীকরণ করে, মোটামুটিভাবে প্রতি কয়েক সপ্তাহে পৃষ্ঠ থেকে মৃত কোষ বের করে দেয়। এই প্রক্রিয়াটি বয়সের সাথে ধীর হয়ে যায়, যার কারণে বয়স্ক ত্বক নিস্তেজ এবং রুক্ষ দেখাতে পারে। এক্সফোলিয়েশন সহজভাবে সেই প্রাকৃতিক ঝরনাকে সাহায্য করে, যা ত্বককে চ্যাপ্টা দেখায় এবং ছিদ্র আটকে দেয়। এটা সত্যিই দরকারী. সমস্যা হল যে প্রসাধনী শিল্প মানুষকে বিশ্বাস করেছে যে যদি একটু ভাল হয়, তবে অনেক কিছু রূপান্তরিত হতে হবে এবং সেখানেই ত্বক নষ্ট হয়ে যায়।
শারীরিক বনাম রাসায়নিক, এবং কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ
শারীরিক এক্সফোলিয়েন্টগুলি হল স্ক্রাব এবং ব্রাশ যা ঘর্ষণের মাধ্যমে মৃত কোষগুলিকে ঢেকে দেয়। তারা সন্তোষজনক বোধ করে, যা ঠিক ফাঁদ, কারণ তাত্ক্ষণিক মসৃণতা আপনার বাধার মাইক্রোস্কোপিক ক্ষতি থেকে আসতে পারে। সবচেয়ে খারাপ অপরাধী হল তীক্ষ্ণ, অসম কণার সাথে গ্রিটি স্ক্রাব। আপনি যদি একেবারেই স্ক্রাব ব্যবহার করেন তবে এটি মৃদু মনে হওয়া উচিত এবং আপনার কখনই মনে হওয়া উচিত নয় যে আপনি আপনার মুখ বালি করছেন।
রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্ট একই কাজ আরও সমানভাবে করে। আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড যেমন গ্লাইকোলিক এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড পৃষ্ঠে কাজ করে এবং নিস্তেজতা এবং গঠনের জন্য ভাল। বিটা হাইড্রক্সি অ্যাসিড, প্রধানত স্যালিসিলিক অ্যাসিড, তেল-দ্রবণীয় এবং ছিদ্রে প্রবেশ করে, এটি কনজেশন এবং ব্ল্যাকহেডসের জন্য আরও ভাল করে তোলে। একটি সুগঠিত এক্সফোলিয়েটিং সিরাম বা ক স্যালিসিলিক অ্যাসিড ক্লিনজার আপনাকে স্ক্রাবের চেয়ে তীব্রতার উপর অনেক বেশি নিয়ন্ত্রণ দেয়, কারণ আপনি ফ্রিকোয়েন্সি এবং ঘনত্ব সামঞ্জস্য করতে পারেন।
তাই কত ঘন ঘন, সত্যিই?
বেশিরভাগ লোকের জন্য, সপ্তাহে এক থেকে তিনবার সৎ উত্তর, প্রতিদিন নয়। আপনার যদি স্বাভাবিক থেকে তৈলাক্ত ত্বক থাকে এবং আপনি এটি ভালভাবে সহ্য করেন তবে সপ্তাহে দুই বা তিনবার ঠিক আছে। আপনার ত্বক শুষ্ক বা সংবেদনশীল হলে, সপ্তাহে একবার, কখনও কখনও কম, প্রচুর। দৈনিক এক্সফোলিয়েশন এমন কিছু যা শুধুমাত্র একটি সংখ্যালঘু ত্বকের ধরন পরিচালনা করে, এবং তারপরেও সাধারণত খুব হালকা সূত্র দিয়ে। লক্ষ্য হল আপনার ত্বকের পুনর্নবীকরণকে সমর্থন করা, জোর করে নয়।
জলবায়ু গণিত পরিবর্তন করে। বেশি ঘাম এবং তেল সহ একটি গরম, আর্দ্র পরিবেশে, আপনার ত্বক কিছুটা বেশি চাইতে পারে। শুষ্ক শীতের বাতাসে, এটিকে শক্ত করে ডায়াল করুন, কারণ আপনার বাধা ইতিমধ্যেই ঠান্ডা এবং কম আর্দ্রতার চাপের মধ্যে রয়েছে। ঋতু শুনুন যত ক্যালেন্ডার।
বয়স এবং ত্বকের অবস্থাও এটি পরিবর্তন করে। অল্প বয়স্ক ত্বক দ্রুত পুনর্নবীকরণ করে এবং প্রায়শই একটু বেশি সহ্য করে, যখন পরিপক্ক ত্বক আরও ধীরে ধীরে পুনর্নবীকরণ করে এবং মাঝে মাঝে এক্সফোলিয়েশন ছাড়াই নিস্তেজ দেখাতে পারে, তবে এটি আরও পাতলা এবং আরও সহজে বিরক্ত হয়, তাই সবচেয়ে নরম কার্যকরী পদ্ধতির জয় হয়। আপনার যদি ব্রণ, রোসেসিয়া বা কোনো প্রদাহজনক অবস্থা থাকে, তবে সাবধানে এবং আদর্শভাবে নির্দেশিকা সহ এক্সফোলিয়েট করুন, কারণ ইতিমধ্যেই রাগান্বিত ত্বকে ভুল পণ্য সবকিছু দ্রুত খারাপ করে দেয়।
লক্ষণ আপনি অনেক দূরে চলে গেছে
ওভার-এক্সফোলিয়েশন প্রথমে নিজেকে স্পষ্ট ক্ষতি হিসাবে ঘোষণা করে না। এটি এমন ত্বকের মতো দেখায় যা আপনি এমন পণ্য প্রয়োগ করার সময় হঠাৎ করে দংশন করে যা আপনাকে কখনও বিরক্ত করে না। এটি শিশিরযুক্ত, কখনও কখনও লাল না হয়ে টানটান উপায়ে আঁটসাঁট, চকচকে দেখায় এবং প্রতিবন্ধকতা ব্যর্থ হলে এটি আরও ভেঙে যেতে পারে। লোকেরা প্রায়শই টেক্সচারটিকে "ঠিক" করার জন্য আরও শক্তভাবে এক্সফোলিয়েট করে এর প্রতিক্রিয়া জানায়, যা আগুনে জ্বালানী ঢেলে দেয়।
আপনি যদি সেই ছবিটি চিনতে পারেন তবে দুই থেকে তিন সপ্তাহের জন্য সমস্ত এক্সফোলিয়েশন সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করুন। একটি দিয়ে আলতো করে পরিষ্কার করুন মৃদু মুখ ক্লিনজার, একটি মৌলিক উপর গাদা মুখের ময়েশ্চারাইজার, এবং বাধা পুনর্নির্মাণ করা যাক. ত্বক পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্যভাবে ভাল যখন আপনি কেবল এটিকে আক্রমণ করা বন্ধ করেন। একবার এটি শান্ত হয়ে গেলে, আপনি আগে যে ফ্রিকোয়েন্সি ব্যবহার করেছিলেন তার অর্ধেক ফ্রিকোয়েন্সিতে এক্সফোলিয়েশন পুনরায় চালু করুন।
এটা কি সঙ্গে জোড়া
এক্সফোলিয়েটেড ত্বক রোদে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ, ফুলস্টপ। বিশেষ করে অ্যাসিড সূর্যের সংবেদনশীলতা বাড়ায়, তাই প্রতিদিন মুখের সানস্ক্রিন আপনি exfoliate যদি ঐচ্ছিক নয়. এটি এড়িয়ে যাওয়া তাজা উন্মুক্ত ত্বকে সূর্যের ক্ষতিকে ত্বরান্বিত করে আপনি যে মসৃণতার পরে ছিলেন তা পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনে। হাইড্রেশনের সাথেও এক্সফোলিয়েশন অনুসরণ করুন, কারণ একটি ভাল ময়েশ্চারাইজার উপকারে লক করে এবং যে কোনও স্টিংকে নরম করে।
আপনি যদি একটি ব্যবহার করছেন রেটিনল সিরামস্ট্যাকিং সম্পর্কে সতর্ক থাকুন। একই রাতে Retinoids এবং শক্তিশালী অ্যাসিড অধিকাংশ মানুষের জন্য জ্বালা একটি দ্রুত ট্র্যাক. পরিবর্তে বিভিন্ন রাতে তাদের বিকল্প করুন, এবং আপনার ত্বক স্থির ফলাফল এবং অনেক কম ফ্লেয়ার-আপের সাথে আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।
টেকওয়ে
এক্সফোলিয়েশন একজন সহযোগী অভিনেতা, তারকা নয়। ঠিক আছে, এটি একটি মৃদু পণ্যের সাথে সপ্তাহে কয়েকবার, তারপরে ময়েশ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন দিয়ে, যখনই আপনার ত্বকে অভিযোগ আসে তখন তা সামঞ্জস্য করে। সবচেয়ে মসৃণ, স্বাস্থ্যকর ত্বক প্রায় কখনই যে ব্যক্তির সবচেয়ে বেশি এক্সফোলিয়েটিং হয় তার অন্তর্গত নয়। এটি সেই ব্যক্তির অন্তর্গত যিনি ন্যূনতম কাজটি বের করেছেন এবং এটিকে অতিক্রম করতে অস্বীকার করেছেন।
কেনাকাটা করতে প্রস্তুত? তুলনা করুন মৃদু মুখ ক্লিনজার দোকান জুড়ে →