Jak často byste si měli dělat peeling na obličeji? Upřímná odpověď
Peeling je krok, který lidé berou jako ctnost, jako by více je vždy lepší. Je to jediné místo, kde dělání méně konzistentně převyšuje výkon agresivnější a většina poškozeně vypadající pleti, kterou vidím, je příliš exfoliovaná, nikoli podprůměrná.
Vaše pokožka se v cyklu obnovuje a zhruba každých několik týdnů se zbavuje odumřelých buněk z povrchu. Tento proces se s věkem zpomaluje, a proto může starší pleť vypadat matnější a drsnější. Peeling jednoduše napomáhá přirozenému odlupování, odstraňuje nahromaděné vrstvy, které způsobují, že pokožka vypadá plochá a ucpává póry. Je to skutečně užitečné. Problém je v tom, že kosmetický průmysl přesvědčil lidi, že když je málo dobré, hodně musí být transformační, a to je místo, kde se kůže ničí.
Fyzikální versus chemické a proč na tom záleží
Fyzikální exfolianty jsou peelingy a kartáče, které třením odlupují odumřelé buňky. Cítí se uspokojující, což je přesně ta past, protože ta okamžitá hladkost může pocházet z mikroskopického poškození vaší bariéry. Nejhůře jsou na tom drsné křoviny s ostrými, nerovnými částicemi. Pokud vůbec používáte scrub, měl by působit jemně a nikdy byste neměli mít pocit, že si brousíte obličej.
Chemické exfolianty dělají stejnou práci rovnoměrněji. Alfa hydroxykyseliny jako kyselina glykolová a mléčná působí na povrchu a jsou dobré pro matnost a texturu. Beta hydroxykyselina, hlavně kyselina salicylová, je rozpustná v oleji a dostává se do pórů, takže je lepší proti překrvení a černým tečkám. Dobře formulovaný exfoliační sérum nebo a čistič kyseliny salicylové vám dává mnohem větší kontrolu nad intenzitou než peeling, protože můžete upravit frekvenci a koncentraci.
Tak jak často vlastně?
Pro většinu lidí je upřímná odpověď jednou až třikrát týdně, nikoli denně. Pokud máte normální až mastnou pleť a dobře ji snášíte, stačí dvakrát až třikrát týdně. Pokud je vaše pokožka suchá nebo citlivá, stačí jednou týdně, někdy méně. Každodenní peeling je něco, co zvládá jen menšina typů pleti, a i to obvykle s velmi jemným složením. Cílem je podpořit obnovu vaší pleti, ne ji nutit.
Klima mění matematiku. V horkém, vlhkém prostředí s větším potem a mastnotou může vaše pokožka chtít o něco více. V suchém zimním vzduchu to tvrdě vytočte, protože vaše zábrana je již pod tlakem chladu a nízké vlhkosti. Poslouchejte roční období stejně jako kalendář.
Posouvá to i věk a stav pleti. Mladší pleť se obnovuje rychleji a často snese o něco více, zralá pleť se obnovuje pomaleji a může bez občasného peelingu vypadat mdle, ale je také tenčí a snáze se podráždí, takže vítězí nejšetrnější účinný přístup. Pokud máte akné, růžovku nebo jakýkoli zánětlivý stav, provádějte peeling opatrně a ideálně s vedením, protože nesprávný přípravek na již tak naštvanou pleť vše rychle zhorší.
Známky, že jste zašli příliš daleko
Nadměrná exfoliace se zpočátku neprojevuje jako zjevné poškození. Projevuje se jako kůže, která náhle štípe, když aplikujete produkty, které vás nikdy neobtěžovaly. Působí upjatě, leskle spíše napjatým způsobem než oroseným, někdy červeným a paradoxně může více prasknout, když zábrana selže. Lidé na to často reagují těžším peelingem, aby "opravili" texturu, což je přilévání oleje do ohně.
Pokud ten obrázek poznáte, úplně zastavte veškerou exfoliaci na dva až tři týdny. Jemně očistěte pomocí a jemný čisticí prostředek na obličej, nahromadit na zákl zvlhčovač obličejea nechte bariéru znovu postavit. Kůže se pozoruhodně dobře zotavuje, když na ni jednoduše přestanete útočit. Jakmile se uklidní, znovu zaveďte peeling s poloviční frekvencí, kterou jste používali předtím.
S čím to spárovat
Exfoliovaná pokožka je vůči slunci zranitelnější, tečka. Citlivost na slunce zvyšují zejména kyseliny, takže denně opalovací krém na obličej není volitelné, pokud provádíte peeling. Jeho vynechání zruší vyhlazování, o které jste toužili, tím, že urychlíte poškození sluncem na čerstvě odhalené pokožce. Po exfoliaci následujte také hydrataci, protože dobrý hydratační krém uzamkne přínos a změkčí jakékoli bodnutí.
Pokud také používáte a retinolové sérum, pozor na stohování. Retinoidy a silné kyseliny ve stejnou noc jsou pro většinu lidí rychlou cestou k podráždění. Střídejte je místo toho v různé noci a vaše pleť vám poděkuje stabilnějšími výsledky a mnohem méně vzplanutím.
Jídlo s sebou
Exfoliace je vedlejší herec, ne hvězda. Při správném provedení je to několikrát týdně s jemným produktem, následovaným hydratačním krémem a opalovacím krémem, které se upraví, kdykoli si vaše pokožka stěžuje. Nejhladší a nejzdravější pokožka téměř nikdy nepatří tomu, kdo provádí peeling nejvíce. Patří tomu člověku, který přišel na minimum, které funguje, a odmítl to překonat.
Jste připraveni nakupovat? Porovnejte jemný čisticí prostředek na obličej napříč prodejnami →
