Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση στο πρόσωπό σας; Μια ειλικρινής απάντηση
Η απολέπιση είναι το βήμα που οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν σαν αρετή, σαν να είναι πάντα καλύτερο το περισσότερο. Είναι το μόνο μέρος όπου το να κάνεις λιγότερο σταθερά υπερέχει από το να κάνεις πιο επιθετικά, και το πιο κατεστραμμένο δέρμα που βλέπω είναι υπερβολικά απολεπισμένο, όχι κάτω.
Το δέρμα σας ανανεώνεται σε έναν κύκλο, αποβάλλοντας τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια περίπου κάθε λίγες εβδομάδες. Αυτή η διαδικασία επιβραδύνεται με την ηλικία, γι' αυτό και το ηλικιωμένο δέρμα μπορεί να φαίνεται πιο θαμπό και τραχύ. Η απολέπιση απλώς βοηθά αυτή τη φυσική αποβολή, καθαρίζοντας τη συσσώρευση που κάνει το δέρμα να φαίνεται επίπεδο και φράζει τους πόρους. Είναι πραγματικά χρήσιμο. Το πρόβλημα είναι ότι η βιομηχανία καλλυντικών έχει πείσει τους ανθρώπους ότι αν το λίγο είναι καλό, το πολύ πρέπει να είναι μεταμορφωτικό, και εκεί είναι που το δέρμα καταστρέφεται.
Φυσική έναντι χημικής και γιατί έχει σημασία
Τα φυσικά απολεπιστικά είναι τρίβει και βούρτσες που απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα μέσω της τριβής. Αισθάνονται ικανοποιητικά, που είναι ακριβώς η παγίδα, γιατί αυτή η άμεση ομαλότητα μπορεί να προέλθει από μικροσκοπική βλάβη στο φράγμα σας. Οι χειρότεροι παραβάτες είναι τα τρίβει με αιχμηρά, ανομοιόμορφα σωματίδια. Εάν χρησιμοποιείτε καθόλου ένα scrub, θα πρέπει να αισθάνεστε απαλό και δεν πρέπει ποτέ να αισθάνεστε ότι τρίβετε το πρόσωπό σας.
Τα χημικά απολεπιστικά κάνουν την ίδια δουλειά πιο ομοιόμορφα. Τα άλφα υδροξυοξέα όπως το γλυκολικό και το γαλακτικό οξύ λειτουργούν στην επιφάνεια και είναι καλά για τη θαμπάδα και την υφή. Το βήτα υδροξυ οξύ, κυρίως το σαλικυλικό οξύ, είναι ελαιοδιαλυτό και εισχωρεί στους πόρους, καθιστώντας το καλύτερο για τη συμφόρηση και τα μαύρα στίγματα. Μια καλοδιατυπωμένη ορός απολέπισης ή α καθαριστικό σαλικυλικού οξέος σας δίνει πολύ περισσότερο έλεγχο της έντασης από ένα τρίψιμο, επειδή μπορείτε να ρυθμίσετε τη συχνότητα και τη συγκέντρωση.
Πόσο συχνά λοιπόν;
Για τους περισσότερους ανθρώπους, μία έως τρεις φορές την εβδομάδα είναι η ειλικρινής απάντηση, όχι καθημερινά. Εάν έχετε κανονικό προς λιπαρό δέρμα και το ανέχεστε καλά, δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα είναι μια χαρά. Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό ή ευαίσθητο, μια φορά την εβδομάδα, μερικές φορές λιγότερο, είναι άφθονο. Η καθημερινή απολέπιση είναι κάτι που αντιμετωπίζει μόνο μια μειοψηφία τύπων δέρματος, και ακόμη και τότε συνήθως με μια πολύ ήπια φόρμουλα. Ο στόχος είναι να υποστηρίξετε την ανανέωση του δέρματός σας και όχι να την πιέσετε.
Το κλίμα αλλάζει τα μαθηματικά. Σε ένα ζεστό, υγρό περιβάλλον με περισσότερο ιδρώτα και λιπαρότητα, το δέρμα σας μπορεί να θέλει λίγο περισσότερο. Σε ξηρό χειμωνιάτικο αέρα, καλέστε τον με δύναμη, γιατί το φράγμα σας είναι ήδη υπό πίεση από το κρύο και τη χαμηλή υγρασία. Ακούστε την εποχή όσο και το ημερολόγιο.
Η ηλικία και η κατάσταση του δέρματος αλλάζουν επίσης. Το νεότερο δέρμα ανανεώνεται γρηγορότερα και συχνά αντέχει λίγο περισσότερο, ενώ το ώριμο δέρμα ανανεώνεται πιο αργά και μπορεί να φαίνεται θαμπό χωρίς περιστασιακή απολέπιση, αλλά είναι επίσης πιο λεπτό και ερεθίζεται πιο εύκολα, οπότε η πιο ήπια αποτελεσματική προσέγγιση κερδίζει. Εάν έχετε ακμή, ροδόχρου ακμή ή οποιαδήποτε φλεγμονώδη κατάσταση, κάντε απολέπιση προσεκτικά και ιδανικά με καθοδήγηση, γιατί το λάθος προϊόν σε ήδη θυμωμένο δέρμα κάνει τα πάντα χειρότερα γρήγορα.
Τα σημάδια ότι έχετε πάει πολύ μακριά
Η υπερβολική απολέπιση δεν αυτοαναγγέλλεται ως εμφανής βλάβη στην αρχή. Εμφανίζεται ως δέρμα που ξαφνικά τσιμπάει όταν εφαρμόζετε προϊόντα που δεν σας ενοχλούσαν ποτέ. Φαίνεται σφιχτό, γυαλιστερό με τεντωμένο τρόπο και όχι δροσερό, μερικές φορές κόκκινο, και παραδόξως μπορεί να ξεσπάσει περισσότερο καθώς το φράγμα αποτυγχάνει. Οι άνθρωποι συχνά ανταποκρίνονται σε αυτό κάνοντας πιο σκληρή απολέπιση για να «διορθώσουν» την υφή, η οποία ρίχνει λάδι στη φωτιά.
Εάν αναγνωρίζετε αυτή την εικόνα, σταματήστε εντελώς την απολέπιση για δύο έως τρεις εβδομάδες. Καθαρίστε απαλά με α απαλό καθαριστικό προσώπου, στοίβα σε ένα βασικό ενυδατική κρέμα προσώπου, και αφήστε το φράγμα να ξαναχτιστεί. Το δέρμα είναι εξαιρετικά καλό στην ανάκαμψη όταν απλά σταματάς να του επιτίθεται. Μόλις ηρεμήσει, επαναφέρετε την απολέπιση στη μισή συχνότητα που χρησιμοποιούσατε πριν.
Με τι να το συνδυάσετε
Το απολεπισμένο δέρμα είναι πιο ευάλωτο στον ήλιο, τελεία. Τα οξέα ιδιαίτερα αυξάνουν την ευαισθησία στον ήλιο, έτσι καθημερινά αντηλιακό προσώπου δεν είναι προαιρετικό εάν κάνετε απολέπιση. Η παράλειψή του αναιρεί την λείανση που αναζητούσατε επιταχύνοντας τη ζημιά από τον ήλιο σε φρεσκοεκτεθειμένο δέρμα. Ακολουθήστε επίσης την απολέπιση με ενυδάτωση, γιατί μια καλή ενυδατική κρέμα κλειδώνει το όφελος και απαλύνει κάθε τσίμπημα.
Εάν χρησιμοποιείτε επίσης α ορός ρετινόλης, προσέξτε τη στοίβαξη. Τα ρετινοειδή και τα ισχυρά οξέα το ίδιο βράδυ είναι ένας γρήγορος δρόμος για ερεθισμό για τους περισσότερους ανθρώπους. Εναλλάξτε τα σε διαφορετικές νύχτες, και το δέρμα σας θα σας ευχαριστήσει με πιο σταθερά αποτελέσματα και πολύ λιγότερες εξάρσεις.
Το takeaway
Η απολέπιση είναι ένας δεύτερος ηθοποιός, όχι το αστέρι. Σωστά, είναι μερικές φορές την εβδομάδα με ένα απαλό προϊόν, ακολουθούμενο από ενυδατική κρέμα και αντηλιακό, που προσαρμόζεται κάθε φορά που το δέρμα σας παραπονιέται. Το πιο λείο, υγιές δέρμα σχεδόν ποτέ δεν ανήκει σε αυτόν που κάνει τη μεγαλύτερη απολέπιση. Ανήκει στο άτομο που κατάλαβε το ελάχιστο που λειτουργεί και αρνήθηκε να το ξεπεράσει.
Είστε έτοιμοι να ψωνίσετε; Συγκρίνετε απαλό καθαριστικό προσώπου σε όλα τα καταστήματα →
