Quanto spesso dovresti esfoliare il viso? Una risposta onesta
L'esfoliazione è il passaggio che le persone considerano una virtù, come se di più fosse sempre meglio. È l'unico posto in cui fare meno costantemente è meglio di fare in modo più aggressivo e la maggior parte della pelle dall'aspetto danneggiato che vedo è eccessivamente esfoliata, non sotto.
La tua pelle si rinnova ciclicamente, eliminando le cellule morte dalla superficie all'incirca ogni poche settimane. Questo processo rallenta con l’età, motivo per cui la pelle più vecchia può apparire più opaca e ruvida. L'esfoliazione aiuta semplicemente la perdita naturale, eliminando gli accumuli che rendono la pelle piatta e ostruiscono i pori. È veramente utile. Il problema è che l’industria dei cosmetici ha convinto le persone che se poco fa bene, molto deve essere trasformativo, ed è qui che la pelle viene danneggiata.
Fisico contro chimico e perché è importante
Gli esfolianti fisici sono scrub e spazzole che rimuovono le cellule morte attraverso l'attrito. Si sentono soddisfatti, il che è proprio la trappola, perché quella morbidezza immediata può derivare da un danno microscopico alla tua barriera. I peggiori trasgressori sono gli scrub sabbiosi con particelle taglienti e irregolari. Se usi uno scrub, dovrebbe risultare delicato e non dovresti mai avere la sensazione di levigare il viso.
Gli esfolianti chimici svolgono lo stesso lavoro in modo più uniforme. Gli alfaidrossiacidi come l'acido glicolico e lattico lavorano in superficie e sono utili per opacità e consistenza. Il beta idrossiacido, principalmente acido salicilico, è solubile in olio e penetra nei pori, facilitando la congestione e i punti neri. Un ben formulato siero esfoliante o a detergente all'acido salicilico ti dà molto più controllo sull'intensità rispetto a uno scrub, perché puoi regolare la frequenza e la concentrazione.
Quindi quanto spesso, in realtà?
Per la maggior parte delle persone, una o tre volte alla settimana è la risposta onesta, non tutti i giorni. Se hai la pelle da normale a grassa e la tolleri bene, due o tre volte alla settimana vanno bene. Se la tua pelle è secca o sensibile, una volta alla settimana, a volte meno, è sufficiente. L'esfoliazione quotidiana è qualcosa che solo una minoranza di tipi di pelle riesce a gestire, e anche in questo caso di solito con una formula molto delicata. L'obiettivo è sostenere il rinnovamento della pelle, non forzarlo.
Il clima cambia i conti. In un ambiente caldo e umido con più sudore e olio, la tua pelle potrebbe desiderarne leggermente di più. Nell'aria secca invernale, riducilo con forza, perché la tua barriera è già sotto stress a causa del freddo e della bassa umidità. Ascolta la stagione tanto quanto il calendario.
Anche l’età e le condizioni della pelle cambiano. La pelle più giovane si rinnova più velocemente e spesso tollera un po’ di più, mentre la pelle matura si rinnova più lentamente e può apparire opaca senza esfoliazione occasionale, ma è anche più sottile e si irrita più facilmente, quindi vince l’approccio più delicato ed efficace. Se soffri di acne, rosacea o qualsiasi condizione infiammatoria, esfolia con cautela e preferibilmente con una guida, perché il prodotto sbagliato su una pelle già arrabbiata peggiora rapidamente le cose.
I segni che sei andato troppo oltre
All'inizio l'eccessiva esfoliazione non si annuncia come un danno evidente. Si presenta come una pelle che pizzica improvvisamente quando applichi prodotti che non ti davano mai fastidio. Sembra stretto, lucido in modo teso piuttosto che rugiadoso, a volte rosso, e paradossalmente può scoppiare di più quando la barriera cede. Le persone spesso rispondono a questo esfoliando più forte per "fissare" la consistenza, gettando benzina sul fuoco.
Se riconosci quell'immagine, interrompi completamente l'esfoliazione per due o tre settimane. Detergere delicatamente con a detergente viso delicato, accumulare una base idratante per il visoe lasciamo che la barriera si ricostruisca. La pelle è straordinariamente brava a riprendersi quando smetti semplicemente di attaccarla. Una volta che la pelle si sarà calmata, reintroduci l'esfoliazione alla metà della frequenza che usavi prima.
Con cosa abbinarlo
La pelle esfoliata è più vulnerabile al sole, punto. Gli acidi in particolare aumentano la sensibilità al sole, quindi quotidianamente protezione solare per il viso non è facoltativo se esfolia. Saltarlo annulla la levigatura che stavi cercando accelerando i danni del sole sulla pelle appena esposta. Seguire l'esfoliazione anche con l'idratazione, perché una buona crema idratante blocca i benefici e ammorbidisce qualsiasi puntura.
Se stai utilizzando anche a siero di retinolo, fai attenzione all'impilamento. Retinoidi e acidi forti nella stessa notte sono una via rapida verso l'irritazione per la maggior parte delle persone. Alternali invece in notti diverse e la tua pelle ti ringrazierà con risultati più costanti e molte meno riacutizzazioni.
L'asporto
L'esfoliazione è un attore non protagonista, non la star. Fatto bene, applica un prodotto delicato un paio di volte a settimana, seguito da una crema idratante e una protezione solare, da aggiustare ogni volta che la pelle si lamenta. La pelle più liscia e sana non appartiene quasi mai alla persona che esfolia di più. Appartiene alla persona che ha capito il minimo che funziona e si è rifiutata di oltrepassarlo.
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