どのくらいの頻度で顔の角質を除去する必要がありますか?正直な答え
角質除去は、人々が美徳のように扱うステップであり、まるで多ければ多いほど良いかのように扱われます。それは、より積極的に行うよりも、あまり継続的に行わない方がパフォーマンスが優れている唯一の場所であり、私が見るダメージを受けたように見える皮膚のほとんどは、角質が取り除かれているのではなく、過剰に取り除かれています。
皮膚は周期的に再生され、およそ数週間ごとに死んだ細胞が表面から剥がれ落ちます。このプロセスは年齢とともに遅くなり、そのため年老いた肌はくすんで荒れて見えることがあります。角質除去は単に自然な剥離を促進し、肌を平らに見せたり毛穴を詰まらせたりする蓄積物を取り除きます。本当に役に立ちます。問題は、化粧品業界が、少しで良いなら多くのことが変革につながるに違いないと人々に信じ込ませていることであり、そこが肌を破壊する原因となるのです。
物理的対化学的、そしてそれが重要な理由
物理的角質除去剤は、摩擦によって死んだ細胞を剥がすスクラブやブラシです。彼らは満足感を感じますが、これがまさに罠です。なぜなら、その瞬間的な滑らかさはバリアへの微細な損傷によってもたらされる可能性があるからです。最も悪いのは、鋭くて不均一な粒子を含むザラザラしたスクラブです。スクラブを使用する場合、それは穏やかな感触であるべきであり、顔を研磨しているように感じてはなりません。
化学的角質除去剤は、同じ働きをより均一に行います。グリコール酸や乳酸などのアルファヒドロキシ酸が表面に働きかけ、くすみやキメに効果を発揮します。ベータヒドロキシ酸（主にサリチル酸）は油溶性で毛穴に入り込み、うっ血や黒ずみに効果があります。よく練られた 角質除去セラム または サリチル酸洗浄剤 頻度と濃度を調整できるため、スクラブよりもはるかに強度をコントロールできます。
では、実際にはどのくらいの頻度でしょうか？
ほとんどの人にとって、毎日ではなく、週に 1 ～ 3 回が正直な答えです。普通肌から脂性肌で、十分に耐えられる場合は、週に 2 ～ 3 回でも問題ありません。乾燥肌または敏感肌の場合は、週に 1 回、場合によってはそれより少なくても十分です。毎日の角質除去は少数の肌タイプのみが行うものであり、その場合でも通常は非常にマイルドな処方が必要です。目標は、肌の再生をサポートすることであり、強制することではありません。
気候は数学を変えます。高温多湿の環境では、汗や油分が多くなり、肌はもう少し多くの量を求めることがあります。冬の乾燥した空気では、バリアは寒さと低湿度によってすでにストレスを受けているため、しっかりと調整してください。カレンダーと同じくらい季節にも耳を傾けてください。
年齢や肌の状態によっても変化します。若い肌は再生が早く、多少の耐性があることが多いですが、成熟した肌は再生が遅く、時々角質が剥がれないとくすんだように見えますが、皮膚は薄く、刺激を受けやすいため、最も穏やかで効果的なアプローチが優先されます。ニキビ、酒さ、その他の炎症症状がある場合は、すでに荒れている肌に間違った製品を使用すると、すべてが急速に悪化するため、ガイダンスに従って慎重かつ理想的に角質除去を行ってください。
あなたが行き過ぎた兆候
過剰な角質除去は、最初は明らかな損傷として認識されません。これまで気にならなかった製品を使用すると、突然ヒリヒリする肌として現れます。それは、露に濡れているというよりも、引き締まっていて、ぴんと張って光沢があり、時には赤く見えますが、逆説的ですが、バリアが壊れるとさらに発生する可能性があります。多くの場合、テクスチャを「修正」するために角質をより強力に剥離することでこれに対応することになりますが、これは火に油を注ぐことになります。
この絵に気づいた場合は、2〜3週間すべての角質除去を完全に中止してください。で優しくクレンジングします 優しい洗顔料、基本を積み重ねる 顔の保湿剤、そしてバリアを再構築しましょう。皮膚への攻撃をやめるだけで、皮膚は驚くほど回復するのです。症状が落ち着いたら、以前の半分の頻度で角質除去を再開します。
何と組み合わせるか
角質が剥がれた皮膚は日光に対してさらに脆弱になります。特に酸は日光過敏症を増加させるため、毎日 顔用日焼け止め 角質を除去する場合はオプションではありません。それをスキップすると、露出したばかりの肌の日焼けによるダメージが加速し、せっかくの滑らかな肌が元に戻ります。優れた保湿剤が効果を閉じ込め、痛みを和らげるため、角質除去後に水分補給も行ってください。
も使用している場合は、 レチノール血清、スタッキングに注意してください。ほとんどの人にとって、レチノイドと強酸を同じ夜に摂取するとイライラが早まります。代わりに、別の夜に交互に使用すると、より安定した結果が得られ、炎症がはるかに少なくなり、肌は感謝するでしょう。
持ち帰り
角質除去は主役ではなく脇役です。正しく行えば、週に数回、肌に優しい製品を使用し、続いて保湿剤と日焼け止めを使用し、肌が不満を言うたびに調整します。最も滑らかで健康な肌が、最も角質除去を行っている人のものであることはほとんどありません。それは、機能する最低限のものを見つけ出し、それを押し越えることを拒否した人のものです。
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