Jak często należy złuszczać twarz? Szczera odpowiedź
Złuszczanie to czynność, którą ludzie traktują jak cnotę, tak jakby więcej znaczyło lepiej. To jedyne miejsce, w którym mniej konsekwentne działanie jest lepsze niż bardziej agresywne działanie, a najbardziej uszkodzona skóra, jaką widzę, jest nadmiernie złuszczona, a nie niedostateczna.
Twoja skóra odnawia się cyklicznie, zrzucając martwe komórki z powierzchni mniej więcej co kilka tygodni. Proces ten spowalnia wraz z wiekiem, dlatego starsza skóra może wyglądać na bardziej matową i szorstką. Złuszczanie po prostu wspomaga naturalne złuszczanie naskórka, usuwając zanieczyszczenia, które sprawiają, że skóra wygląda płasko i zatyka pory. Jest to naprawdę przydatne. Problem w tym, że przemysł kosmetyczny wmówił ludziom, że jeśli niewiele jest dobre, to wiele musi mieć charakter przemieniający, i w ten sposób skóra ulega zniszczeniu.
Fizyczne a chemiczne i dlaczego to ma znaczenie
Fizyczne środki złuszczające to peelingi i szczotki, które poprzez tarcie złuszczają martwe komórki. Zapewniają uczucie satysfakcji i właśnie w tym tkwi pułapka, ponieważ natychmiastowa gładkość może wynikać z mikroskopijnego uszkodzenia bariery ochronnej. Najgorszymi przestępcami są szorstkie peelingi z ostrymi, nierównymi cząsteczkami. Jeśli w ogóle użyjesz peelingu, powinien on być delikatny i nigdy nie powinieneś czuć, że szlifujesz twarz.
Chemiczne środki złuszczające wykonują tę samą pracę bardziej równomiernie. Alfa-hydroksykwasy, takie jak kwas glikolowy i mlekowy, działają na powierzchnię i poprawiają matowość i teksturę. Beta-hydroksykwas, głównie kwas salicylowy, jest rozpuszczalny w tłuszczach i przedostaje się do porów, dzięki czemu lepiej radzi sobie z przekrwieniami i zaskórnikami. Dobrze sformułowany serum złuszczające lub środek czyszczący z kwasem salicylowym daje znacznie większą kontrolę nad intensywnością niż peeling, ponieważ można regulować częstotliwość i koncentrację.
Więc jak często, naprawdę?
Dla większości ludzi szczera odpowiedź to jeden do trzech razy w tygodniu, a nie codziennie. Jeśli masz skórę normalną lub tłustą i dobrze ją tolerujesz, dwa lub trzy razy w tygodniu będą w porządku. Jeśli Twoja skóra jest sucha lub wrażliwa, wystarczy raz w tygodniu, czasem rzadziej. Codzienne złuszczanie naskórka jest czymś, z czym radzi sobie tylko mniejszość typów skóry i nawet wtedy ma bardzo łagodną formułę. Celem jest wspieranie odnowy skóry, a nie jej wymuszanie.
Klimat zmienia matematykę. W gorącym, wilgotnym środowisku z większą ilością potu i sebum Twoja skóra może potrzebować nieco więcej. W suchym zimowym powietrzu należy mocno dokręcić, ponieważ bariera jest już narażona na działanie zimna i niskiej wilgotności. Słuchaj pory roku tak samo jak kalendarza.
Wiek i stan skóry również to zmieniają. Młodsza skóra odnawia się szybciej i często toleruje nieco więcej, natomiast skóra dojrzała odnawia się wolniej i może wyglądać na matową bez okazjonalnego złuszczania, ale jest też cieńsza i łatwiejsza do podrażnień, dlatego wygrywa najłagodniejsze i skuteczne podejście. Jeśli masz trądzik, trądzik różowaty lub jakąkolwiek chorobę zapalną, złuszczaj skórę ostrożnie i najlepiej pod okiem wskazówek, ponieważ niewłaściwy produkt na już zirytowaną skórę szybko pogarsza wszystko.
Znaki, że posunąłeś się za daleko
Nadmierne złuszczanie nie zapowiada się początkowo jako oczywiste uszkodzenie. Objawia się skórą, która nagle piecze, gdy nakładasz produkty, które wcześniej Ci nie przeszkadzały. Wygląda na ciasną, błyszczącą, napiętą, a nie zroszoną, czasami czerwoną i paradoksalnie może częściej pękać, gdy zawiedzie bariera. Ludzie często reagują na to mocniejszym złuszczaniem naskórka, aby „naprawić” teksturę, co dolewa oliwy do ognia.
Jeśli rozpoznajesz to zdjęcie, zaprzestań całkowicie złuszczania naskórka na dwa do trzech tygodni. Delikatnie oczyść za pomocą A delikatny płyn do mycia twarzy, stos podstawowy nawilżający twarzi pozwól barierze odbudować się. Skóra wyjątkowo dobrze się regeneruje, jeśli po prostu przestaniesz ją atakować. Gdy się uspokoi, ponownie włącz peeling z częstotliwością o połowę mniejszą niż poprzednio.
Z czym to połączyć
Złuszczona skóra jest bardziej podatna na działanie słońca, kropka. Szczególnie kwasy zwiększają wrażliwość na słońce, więc codziennie krem przeciwsłoneczny do twarzy nie jest opcjonalne w przypadku złuszczania naskórka. Pominięcie go niweczy oczekiwane wygładzenie, przyspieszając uszkodzenia słoneczne na świeżo odsłoniętej skórze. Po złuszczaniu należy również zastosować nawilżenie, ponieważ dobry krem nawilżający zablokuje korzyści i złagodzi wszelkie pieczenie.
Jeśli używasz również a serum z retinolem, uważaj na układanie. Zażycie retinoidów i mocnych kwasów tej samej nocy u większości osób jest szybką drogą do podrażnienia. Zamiast tego stosuj je na zmianę w różne noce, a Twoja skóra podziękuje Ci za trwalsze rezultaty i znacznie mniej nawrotów.
Jedzenie na wynos
Złuszczanie jest aktorem drugoplanowym, a nie gwiazdą. Prawidłowo wykonane, kilka razy w tygodniu delikatny produkt, a następnie krem nawilżający i filtr przeciwsłoneczny, zmniejszany w przypadku problemów ze skórą. Najgładsza i najzdrowsza skóra prawie nigdy nie należy do osoby, która najczęściej złuszcza. Należy do osoby, która ustaliła minimum, które działa, i nie zgodziła się go przekroczyć.
Gotowy na zakupy? Porównaj delikatny płyn do mycia twarzy w sklepach →