Com que frequência você deve esfoliar o rosto? Uma resposta honesta
A esfoliação é a etapa que as pessoas tratam como uma virtude, como se mais fosse sempre melhor. É o único lugar onde fazer menos consistentemente supera fazer de forma mais agressiva, e a pele com aparência mais danificada que vejo está superesfoliada, não por baixo.
Sua pele se renova em um ciclo, eliminando células mortas da superfície aproximadamente a cada poucas semanas. Esse processo diminui com a idade, e é por isso que a pele mais velha pode parecer mais opaca e áspera. A esfoliação simplesmente ajuda na eliminação natural, eliminando o acúmulo que faz a pele parecer plana e obstrui os poros. É genuinamente útil. O problema é que a indústria cosmética convenceu as pessoas de que se pouco faz bem, muito deve ser transformador, e é aí que a pele fica danificada.
Físico versus químico e por que isso é importante
Os esfoliantes físicos são esfoliantes e escovas que removem as células mortas por meio da fricção. Eles são satisfatórios, o que é exatamente a armadilha, porque essa suavidade imediata pode advir de danos microscópicos à sua barreira. Os piores agressores são esfregaços arenosos com partículas pontiagudas e irregulares. Se você usar um esfoliante, ele deve ser suave e você nunca deve sentir que está lixando o rosto.
Os esfoliantes químicos fazem o mesmo trabalho de maneira mais uniforme. Os alfa-hidroxiácidos, como o ácido glicólico e o ácido láctico, atuam na superfície e são bons para opacidade e textura. O beta-hidroxiácido, principalmente o ácido salicílico, é solúvel em óleo e penetra nos poros, tornando-o melhor para congestão e cravos pretos. Um bem formulado soro esfoliante ou um limpador de ácido salicílico oferece muito mais controle sobre a intensidade do que uma esfoliação, porque você pode ajustar a frequência e a concentração.
Então, com que frequência, realmente?
Para a maioria das pessoas, uma a três vezes por semana é a resposta honesta, não diariamente. Se você tem pele normal a oleosa e tolera bem, duas ou três vezes por semana está bom. Se a sua pele for seca ou sensível, uma vez por semana, às vezes menos, é suficiente. A esfoliação diária é algo que apenas uma minoria de tipos de pele faz, e mesmo assim geralmente com uma fórmula muito suave. O objetivo é apoiar a renovação da sua pele, não forçá-la.
O clima muda a matemática. Em um ambiente quente e úmido com mais suor e oleosidade, sua pele pode querer um pouco mais. No ar seco do inverno, reduza com força, porque sua barreira já está sob estresse por causa do frio e da baixa umidade. Ouça a temporada tanto quanto o calendário.
A idade e a condição da pele também mudam isso. A pele mais jovem renova-se mais rapidamente e muitas vezes tolera um pouco mais, enquanto a pele madura renova-se mais lentamente e pode parecer baça sem esfoliação ocasional, mas também é mais fina e irrita-se mais facilmente, pelo que a abordagem mais suave e eficaz vence. Se você tem acne, rosácea ou qualquer condição inflamatória, esfolie com cautela e de preferência com orientação, pois o produto errado na pele já irritada piora tudo rapidamente.
Os sinais de que você foi longe demais
A esfoliação excessiva não se anuncia como um dano óbvio à primeira vista. Aparece como uma pele que arde repentinamente quando você aplica produtos que nunca incomodavam. Parece firme, brilhante e tenso, em vez de orvalhado, às vezes vermelho e, paradoxalmente, pode estourar mais à medida que a barreira falha. As pessoas muitas vezes respondem a isso esfoliando com mais força para “consertar” a textura, o que é jogar lenha no fogo.
Se você reconhecer essa imagem, pare completamente a esfoliação por duas a três semanas. Limpe suavemente com um limpador facial suave, empilhe um básico hidratante faciale deixe a barreira ser reconstruída. A pele é notavelmente boa em se recuperar quando você simplesmente para de atacá-la. Assim que acalmar, reintroduza a esfoliação com metade da frequência que você usava antes.
Com o que combinar
A pele esfoliada fica mais vulnerável ao sol, ponto final. Os ácidos, em particular, aumentam a sensibilidade ao sol, por isso diariamente protetor solar facial não é opcional se você esfoliar. Ignorá-lo desfaz a suavização que você procurava, acelerando os danos do sol na pele recém-exposta. Acompanhe a esfoliação com hidratação também, pois um bom hidratante retém os benefícios e ameniza qualquer ardência.
Se você também estiver usando um soro de retinol, tenha cuidado ao empilhar. Retinóides e ácidos fortes na mesma noite são um caminho rápido para a irritação para a maioria das pessoas. Em vez disso, alterne-os em noites diferentes e sua pele agradecerá com resultados mais estáveis e muito menos crises.
A lição
A esfoliação é um ator coadjuvante, não a estrela. Bem feito, é umas duas vezes por semana com um produto suave, seguido de hidratante e protetor solar, ajustado sempre que a pele reclamar. A pele mais lisa e saudável quase nunca pertence à pessoa que mais esfolia. Pertence à pessoa que descobriu o mínimo que funciona e se recusou a ultrapassá-lo.
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