Как часто следует отшелушивать лицо? Честный ответ
Отшелушивание — это шаг, к которому люди относятся как к добродетели, как будто чем больше, тем лучше. Это единственное место, где менее последовательные действия превосходят более агрессивные, и большая часть поврежденной кожи, которую я вижу, отшелушивается чрезмерно, а не недостаточно.
Ваша кожа обновляется циклически, удаляя омертвевшие клетки с поверхности примерно каждые несколько недель. Этот процесс замедляется с возрастом, поэтому пожилая кожа может выглядеть более тусклой и грубой. Отшелушивание просто способствует естественному отшелушиванию, удаляя накопления, из-за которых кожа выглядит плоской и закупоривает поры. Это действительно полезно. Проблема в том, что косметическая индустрия убедила людей, что если немного хорошо, то многое должно быть преобразующим, и именно здесь кожа разрушается.
Физические и химические, и почему это важно
Физические эксфолианты — это скрабы и щетки, которые удаляют омертвевшие клетки посредством трения. Они чувствуют удовлетворение, и это и есть ловушка, потому что немедленная гладкость может возникнуть в результате микроскопического повреждения вашего барьера. Худшими нарушителями являются песчаные скрабы с острыми неровными частицами. Если вы вообще используете скраб, он должен быть нежным, и у вас никогда не должно возникнуть ощущения, будто вы шлифуете лицо.
Химические эксфолианты выполняют ту же работу более равномерно. Альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая и молочная кислоты, воздействуют на поверхность и улучшают матовость и текстуру. Бета-гидроксикислота, в основном салициловая кислота, растворима в масле и проникает в поры, что делает ее более эффективной при заложенности носа и угрях. Хорошо сформулированный отшелушивающая сыворотка или очищающее средство с салициловой кислотой дает вам гораздо больше контроля над интенсивностью, чем скраб, потому что вы можете регулировать частоту и концентрацию.
Так как часто на самом деле?
Для большинства людей честным ответом будет один-три раза в неделю, а не ежедневно. Если у вас нормальная или жирная кожа и вы хорошо ее переносите, достаточно двух или трех раз в неделю. Если у вас сухая или чувствительная кожа, достаточно одного раза в неделю, а иногда и меньше. Ежедневное отшелушивание — это то, с чем справляется лишь меньшинство типов кожи, и даже тогда обычно с очень мягкой формулой. Цель состоит в том, чтобы поддержать обновление вашей кожи, а не форсировать его.
Климат меняет математику. В жаркой и влажной среде с большим количеством пота и масла вашей коже может потребоваться немного больше. В сухом зимнем воздухе резко наберите его, потому что ваш барьер уже находится под нагрузкой из-за холода и низкой влажности. Слушайте сезон не меньше, чем календарь.
Возраст и состояние кожи тоже меняют ситуацию. Молодая кожа обновляется быстрее и часто терпит немного больше, в то время как зрелая кожа обновляется медленнее и может выглядеть тусклой без периодического шелушения, но она также тоньше и легче раздражается, поэтому побеждает самый бережный и эффективный подход. Если у вас прыщи, розацеа или какое-либо воспалительное заболевание, делайте отшелушивание осторожно и в идеале под руководством, потому что неправильное использование продукта на и без того раздраженной коже быстро ухудшает ситуацию.
Признаки того, что вы зашли слишком далеко
Чрезмерное отшелушивание поначалу не выглядит очевидным ущербом. Это проявляется в виде внезапного покалывания кожи, когда вы наносите продукты, которые раньше вас не беспокоили. Он выглядит плотным, блестящим, натянутым, а не влажным, иногда красным, и, как это ни парадоксально, может вырваться наружу, когда барьер разрушается. Люди часто реагируют на это более сильным отшелушиванием, чтобы «исправить» текстуру, что подливает масла в огонь.
Если вы узнали эту картину, полностью прекратите отшелушивание на две-три недели. Аккуратно очистите с помощью нежное очищающее средство для лица, навалить базовый увлажняющий крем для лица, и позвольте барьеру восстановиться. Кожа удивительно хорошо восстанавливается, когда вы просто перестаете на нее нападать. Как только он успокоится, снова начните отшелушивание с половиной частоты, которую вы использовали раньше.
С чем его сочетать
Шелушащаяся кожа более уязвима к солнцу, точка. Кислоты, в частности, повышают чувствительность к солнцу, поэтому ежедневно солнцезащитный крем для лица не является обязательным, если вы отшелушиваете. Если вы пропустите его, вы сведете на нет желаемое разглаживание, ускорив повреждение от солнца свежеобнаженной кожи. Следуйте за отшелушиванием и увлажнением, потому что хороший увлажняющий крем закрепляет эффект и смягчает любые ощущения.
Если вы также используете ретиноловая сыворотка, будьте осторожны при штабелировании. Прием ретиноидов и сильных кислот в одну ночь — это быстрый путь к раздражению у большинства людей. Вместо этого чередуйте их в разные ночи, и ваша кожа отблагодарит вас более устойчивыми результатами и гораздо меньшим количеством обострений.
Вывод
Отшелушивание — это актер второго плана, а не звезда. Если все сделано правильно, это пару раз в неделю с использованием нежного продукта, затем увлажняющего и солнцезащитного крема, постепенно уменьшая их, когда ваша кожа жалуется. Самая гладкая и здоровая кожа почти никогда не принадлежит тому человеку, который больше всего шелушится. Оно принадлежит человеку, который нашел тот минимум, который работает, и отказался его преодолевать.
Готовы делать покупки? Сравнить нежное очищающее средство для лица по магазинам →