Weka Rekodi Zako za Matibabu - Inalipa Baadaye
Daktari wako ameweka rekodi kwako kwa miaka - tarehe, uchunguzi, matokeo, yote - kwa sababu kufuatilia afya yako kwa muda ni muhimu sana. Kwa hivyo hapa kuna swali la haki: ikiwa wanajali vya kutosha kuweka rekodi hizo, kwa nini usitunze zako? Ni mojawapo ya tabia za bei nafuu, za thamani ya juu zaidi za kuzeeka vizuri, na karibu hakuna mtu anayefanya hivyo.
Huu sio ushauri wa matibabu. Ni mfumo wa vitendo wa kuweka historia yako ya afya mikononi mwako mwenyewe.
Anzisha jarida la matibabu
Unahitaji jarida - karatasi au dijiti, haijalishi sana, mradi tu utaitumia. Rekodi misingi ya kukaa hospitali yoyote: tarehe, nyakati, mahali. Mahali unapoweza, andika uchunguzi na majina ya madaktari waliokuhudumia. Lengo ni rekodi inayoendeshwa unayodhibiti, tofauti na faili za kliniki moja. A kujitolea mratibu wa rekodi za matibabu huiweka yote katika sehemu moja, au rahisi daftari la jarida la afya inafanya kazi vizuri ikiwa unapendelea kalamu na karatasi.
Andika historia ya familia
Hii ndio sehemu ambayo watu wanaruka na baadaye kujuta. Ramani ya mti wa familia yako na uangalie kila mtu aligunduliwa na nini. Ikiwa ugonjwa wa kisukari unaendesha katika familia, uandike. Sawa kwa ugonjwa wa moyo, saratani, chochote. Historia hii ndiyo hasa humsaidia daktari kukufuatilia kwa usahihi na kupata mambo mapema dalili zinapojitokeza.
Na usitegemee kumbukumbu kuishikilia. Kumbukumbu ni dhaifu - na ikiwa Alzheimers iko katika historia ya familia yako, inaweza kuwa haipo unapoihitaji. Iandike, toa nakala, na uweke seti moja mahali fulani salama na nyingine kwa mtu unayemwamini. ndogo hati isiyoshika moto inafaa kwa nakala ambazo huwezi kumudu kupoteza.
Weka sasa
Rekodi si mradi wa mara moja. Rekodi chanjo na chanjo zako, matembezi yako ya maabara na matokeo, masharti uliyopata na matibabu uliyopata. Sasisha jambo zima kila mwaka. Iwapo uligunduliwa na kitu mwaka mmoja na ukagundua dalili zinazofanana mwaka ujao, jarida lako hukuruhusu kuunganisha nukta badala ya kuanza kutoka mwanzo - na unaweza kumpa daktari wako nakala zinazofaa inapohitajika. A skana ya hati hufanya kuandikisha kila ripoti mpya kutokuwa na uchungu, na kuwekewa lebo folda ya faili ya accordion huweka matoleo ya karatasi yakiwa yamepangwa kulingana na mwaka.
Badilisha rekodi kuwa utafiti
Mara tu historia yako inapoandikwa, inakuwa mwongozo wa kusoma. Je, alikuwa na homa mara kwa mara zaidi ya miaka? Jifunze kuhusu mfumo wa juu wa kupumua. Hali zozote zitakazojitokeza katika siku zako za nyuma, chukua muda kuzielewa - kwa sababu uelewa huongoza kwenye kukubalika, na kukubalika husababisha kuzuia. Na kuzuia ndio jambo zima. Kadiri utendaji wa mwili wako unavyopungua kadiri umri unavyosonga, rekodi zako za kibinafsi hukuelekeza moja kwa moja kwenye magonjwa yanayostahili kujifunza, ikiwa ni pamoja na yale ya kijeni ambayo historia ya familia yako inaripoti.
Kwa nini ni muhimu
Picha hii inalipa. Sema kisukari kiko katika familia yako na umefanya kazi ya nyumbani. Miaka mingi baadaye, dalili kama vile njaa ya muda mrefu, uchovu, au kizunguzungu zinapoonekana, unazitambua mara moja na kufika kwa daktari haraka - kwa sababu kupata ugonjwa wa kisukari mapema humpa daktari nafasi halisi ya kupunguza au kudhibiti. Kuanza kwa kichwa ni kurudi kwa tabia inayokugharimu daftari na dakika chache kwa mwaka. Ili kwenda ndani zaidi, daktari wako na maktaba ya karibu nawe ni mahali pazuri pa kuanzia kuliko kubahatisha. Weka kumbukumbu. Baadaye - utashukuru.
Je, uko tayari kununua? Linganisha mratibu wa rekodi za matibabu katika maduka →