مراقبت از پوست مردان: راهنمای ساده برای داشتن پوستی سالم
محصولات مراقبت از پوست مدتهاست که عمدتاً برای زنان به بازار عرضه شده است، اما پوست مردان نیز به همان اندازه نیاز به مراقبت دارد - و پوست مردان دارای ویژگیها و چالشهای خاصی است، به ویژه در مورد اصلاح. خبر خوب این است که مراقبت از پوست مردانه به یک رژیم پیچیده یا حمام پر از محصولات نیاز ندارد. چند قدم ساده که بهطور مداوم انجام میشود، واقعاً پوست شما را بهبود میبخشد: شفافتر، سالمتر، کمتر تحریک میشود و با گذشت زمان بهتر پیر میشود. در اینجا یک راهنمای ساده و بدون هیاهو برای مراقبت از پوست مردان است که فقط چند دقیقه در روز طول می کشد.
چرا پوست مردان کمی متفاوت است
پوست مردان دارای برخی ویژگی های متمایز است. ضخیمتر و چربتر از زنان است (به لطف تستوسترون بالاتر که به معنای غدد چربی فعالتر است)، با منافذ بزرگتر و اغلب مستعد درخشش و جوشهای پوستی است. با این حال، بزرگترین تفاوت، اصلاح است – کشیدن منظم تیغه روی صورت، پوست را لایه برداری و تحریک می کند و باعث سوختگی با تیغ، موهای زیر پوستی و حساسیت می شود. این عوامل به این معنی است که مردان از مراقبت از پوست متناسب با پوست چرب تر و اغلب تراشیده شده بهره می برند. درک تمایلات پوست به شما کمک می کند تا محصولات مناسب و ساده را انتخاب کنید نه اینکه تصور کنید مراقبت از پوست برای شما یک اندازه است یا نه.
مرحله 1: پاکسازی
اساس مراقبت از پوست مردانه، مانند همه افراد، پاکسازی است. صورت خود را با مواد مناسب بشویید شستشوی صورت مردانه (نه صابون که خشن و خشک کننده است) دو بار در روز - صبح و شب - برای از بین بردن روغن، عرق، کثیفی و کثیفی که تجمع می کنند و منافذ را می بندند. با توجه به پوست معمولاً چربتر مردان، یک پاککننده ملایم که چربی را بدون از بین بردن پوست کنترل میکند ایدهآل است. پاکسازی سی ثانیه طول می کشد و تاثیرگذارترین عادت مراقبت از پوست است که پوست شما را تمیز، شفاف و آماده برای هر چیزی که در آینده می آید حفظ می کند. این یک پیروزی آسان است که تفاوت قابل توجهی ایجاد می کند، به خصوص برای پوست های چرب یا مستعد جوش.
مرحله 2: اصلاح هوشمندانه
از آنجایی که اصلاح برای پوست مردان سخت است، انجام آن به خوبی از تحریک زیاد جلوگیری می کند. همیشه روی پوست تمیز و مرطوب بتراشید (بعد از دوش گرفتن، زمانی که موها نرم شدند ایده آل است)، از مواد با کیفیت استفاده کنید. کرم موبر یا ژل برای محافظت از پوست و کاهش اصطکاک، و اصلاح با دانه (جهت رشد مو) برای به حداقل رساندن تحریک و موهای زیر پوستی. از یک تیغه تیز و تمیز استفاده کنید - یک تیغه کسل کننده را می کشد و تحریک می کند. سپس با آب خنک بشویید. تکنیک اصلاح خوب به طور چشمگیری سوختگی با تیغ، موهای رشد کرده و حساسیتی که بسیاری از مردان را مبتلا می کند کاهش می دهد و تحریک روزانه را به یک روال راحت تبدیل می کند. این مرحله برای پوست مردان بیش از هر چیز دیگری اهمیت دارد.
مرحله 3: مرطوب کردن
مرطوب کردن گامی است که مردان اغلب از آن صرف نظر می کنند و تفاوت واقعی ایجاد می کند. پس از تمیز کردن (و اصلاح)، یک مرطوب کننده مردانه برای هیدراته نگه داشتن پوست، تسکین سوزش پس از اصلاح و حمایت از سد پوستی. حتی پوست های چرب هم به مرطوب کننده نیاز دارند – حذف آن می تواند باعث شود پوست چربی بیشتری تولید کند. فرمول سبک و بدون چربی را انتخاب کنید (پوست های چرب و مختلط با مرطوب کننده های بدون چربی به خوبی عمل می کنند) و صبح و شب استفاده کنید. یک مومیایی کننده یا مرطوب کننده خوب پس از اصلاح پوست را آرام می کند و قرمزی و سفت شدن پوست را کاهش می دهد. مرطوب کننده باعث می شود پوست راحت، سالم و کمتر در معرض خشکی و سوزش ناشی از اصلاح باشد. چند ثانیه طول می کشد و ارزشش را دارد.
مرحله 4: از آفتاب محافظت کنید
مهمترین مرحله ضد پیری برای مردان (مانند همه افراد) محافظت روزانه در برابر آفتاب است. یک طیف گسترده را اعمال کنید ضد آفتاب (SPF 30 یا بالاتر) هر روز به صورت شما، به خصوص اگر زمانی را در فضای باز می گذرانید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید علت اصلی پیری زودرس، چین و چروک و آسیب های ناشی از نور خورشید است و مردان - که اغلب اوقات بیشتری را در فضای باز و زمان کمتری برای محافظت از پوست خود می گذرانند - به ویژه از این مزیت برخوردار هستند. یک مرطوب کننده با SPF داخلی این کار را بدون دردسر می کند و دو مرحله را در یک مرحله ترکیب می کند. ضد آفتاب روزانه بیش از هر عادت دیگری برای حفظ سلامت و شادابی پوست شما در طول سالها انجام میدهد، بنابراین ارزش چند ثانیه آن را دارد.
آن را ساده و سازگار نگه دارید
کلید مراقبت از پوست مردان این است که آن را به اندازه کافی ساده نگه دارید که در واقع آن را انجام دهید. شما نیازی به دوجین محصول ندارید - پاکسازی، اصلاح هوشمند، مرطوب کردن و محافظت در برابر نور خورشید موارد ضروری را پوشش می دهد و کل روال فقط چند دقیقه در روز طول می کشد. نتایج حاصل از ثبات است، نه پیچیدگی: انجام منظم این اصول، پوستی شفافتر، سالمتر و پیرتر را در طول زمان به ارمغان میآورد، در حالی که تلاشهای پراکنده نتیجه کمی دارد. با این چند مرحله شروع کنید، آنها را به یک عادت روزانه تبدیل کنید و تفاوت را خواهید دید و احساس خواهید کرد. مراقبت از پوست مؤثر برای مردان واقعاً آسان است - فقط لازم است هر روز چند دقیقه ظاهر شوید.
به نگرانی های خاص رسیدگی کنید
هنگامی که اصول اولیه را به دست آوردید، می توانید در صورت وجود نگرانی های خاصی را برطرف کنید. برای آکنه های مداوم، به دنبال محصولاتی باشید که دارای ترکیبات ثابت شده برای مبارزه با آکنه هستند یا به متخصص پوست مراجعه کنید. برای علائم پیری، یک سرم ضد پیری (ویتامین C یا رتینول) اضافه کنید. برای تحریک مکرر تیغ یا موهای زیر پوستی، محصولاتی که برای این کار طراحی شده اند، در کنار تکنیک اصلاح خوب. برای پوست های بسیار حساس، محصولات ملایم و بدون عطر را انتخاب کنید. اما آن را بیش از حد پیچیده نکنید - روال اصلی ساده نیازهای بیشتر مردان را برآورده می کند، و شما محصولات هدفمند را فقط برای نگرانی های خاص واقعی اضافه می کنید. ساختن از یک پایه محکم و ساده بسیار مؤثرتر از پریدن مستقیم به یک رژیم پیچیده است.
چیزی که من از آن می گذرم
از شستن صورت خود با صابون خشن که خشک و تحریک می شود صرف نظر کنید – از شستشوی صورت مناسب استفاده کنید. از اصلاح روی پوست خشک یا در برابر دانه، که علت بیشتر تحریکات تیغ است، خودداری کنید. حتی با پوستهای چرب، مرطوبکننده را کنار بگذارید. و از این فکر نکنید که مراقبت از پوست برای مردان مناسب نیست یا به یک رژیم پیچیده نیاز دارد - چند مرحله ساده کافی است.
پاسخ صادقانه
مراقبت از پوست مردان ساده و واقعاً ارزشمند است: دو بار در روز با یک شستشوی واقعی صورت پاک کنید، اصلاح هوشمندانه (پوست مرطوب، کرم خوب، با دانه، تیغه تیز) را برای جلوگیری از تحریک، مرطوب کننده برای آبرسانی و تسکین، و محافظت با کرم ضد آفتاب روزانه - بهترین مرحله ضد پیری موجود است. آن را ساده نگه دارید، آن را به طور مداوم انجام دهید و محصولات هدفمند را فقط برای نگرانی های خاص اضافه کنید. کل روتین چند دقیقه در روز طول می کشد، اما انجام منظم پوستی شفاف تر، سالم تر و پیرتر را به ارمغان می آورد. مراقبت از پوست فقط برای خانم ها نیست، و برای آقایان هم ساده تر از آن چیزی است که فکر می کنید - فقط چند دقیقه از اصول اولیه روزانه.
برای خرید آماده اید؟ مقایسه کنید شستشوی صورت مردانه در سراسر فروشگاه ها →
