Уход за мужской кожей: простое руководство по здоровой коже
Средства по уходу за кожей уже давно предназначены в основном для женщин, но мужская кожа нуждается в уходе не меньше, а мужская кожа имеет некоторые специфические характеристики и проблемы, особенно связанные с бритьем. Хорошей новостью является то, что эффективный уход за мужской кожей не требует сложного режима или ванной, полной продуктов. Несколько простых шагов, выполняемых последовательно, действительно улучшат вашу кожу: она станет более чистой, здоровой, менее раздраженной и со временем быстрее стареет. Вот простое и простое руководство по уходу за мужской кожей, которое занимает всего несколько минут в день.
Почему мужская кожа немного другая
Мужская кожа имеет некоторые отличительные особенности. Она, как правило, толще и жирнее, чем у женщин (благодаря более высокому уровню тестостерона, что означает более активные сальные железы), с более крупными порами и часто более склонна к появлению блеска и высыпаний. Однако самая большая разница заключается в бритье: регулярное проведение лезвием по лицу отшелушивает и раздражает кожу, вызывая ожоги от бритвы, врастание волос и чувствительность. Эти факторы означают, что мужчинам выгоднее использовать средства по уходу за кожей, адаптированные к более жирной и часто бреющейся коже. Понимание особенностей вашей кожи поможет вам выбрать правильные и простые продукты, а не предполагать, что уход за кожей универсален или не подходит вам.
Шаг 1: Очистка
Основа ухода за мужской кожей, как и для любого человека, – очищение. Умойте лицо надлежащим мужское средство для умывания лица (не мыло, которое жесткое и сушит) два раза в день — утром и вечером — чтобы удалить масло, пот, грязь и сажу, которые накапливаются и закупоривают поры. Учитывая, что мужская кожа обычно более жирная, идеально подойдет нежное очищающее средство, которое контролирует жирность кожи, не снимая ее. Очищение занимает тридцать секунд и является самой эффективной привычкой по уходу за кожей, сохраняя вашу кожу чистой, ясной и готовой ко всему, что произойдет дальше. Это легкая победа, которая имеет заметное значение, особенно для жирной или склонной к высыпаниям кожи.
Шаг 2. Брейтесь с умом
Поскольку бритье тяжело воздействует на мужскую кожу, правильное его выполнение предотвращает сильное раздражение. Всегда брейтесь на чистую, влажную кожу (идеально после душа, когда волосы смягчены), используйте качественную крем для бритья или гель для защиты кожи и уменьшения трения, а также брейтесь по направлению роста волос, чтобы свести к минимуму раздражение и вросшие волосы. Используйте острое и чистое лезвие — тупое тянет и раздражает. После этого смойте прохладной водой. Хорошая техника бритья значительно уменьшает ожоги от бритвы, вросшие волосы и чувствительность, от которых страдают многие мужчины, превращая ежедневное раздражение в удобную рутину. Этот шаг имеет большее значение для мужской кожи, чем что-либо еще.
Шаг 3: Увлажнение
Увлажнение — это шаг, который мужчины чаще всего пропускают, и это имеет большое значение. После очищения (и бритья) нанесите мужской увлажняющий крем поддерживать кожу увлажненной, успокаивать раздражение после бритья и поддерживать кожный барьер. Даже жирная кожа нуждается в увлажняющем креме — если его не использовать, кожа будет выделять больше масла. Выберите легкую, нежирную формулу (жирная и комбинированная кожа хорошо справляется с безмасляными увлажняющими средствами) и наносите утром и вечером. Хороший бальзам после бритья или увлажняющий крем также успокаивает кожу после бритья, уменьшая покраснение и стянутость. Увлажнение делает кожу комфортной, здоровой и менее склонной к сухости и раздражению, которые вызывает бритье. Это занимает секунды и того стоит.
Шаг 4: Защитите от солнца
Самым важным шагом против старения для мужчин (как и для всех) является ежедневная защита от солнца. Применяйте широкий спектр солнцезащитный крем (SPF 30 или выше) на лицо каждый день, особенно если вы проводите время на открытом воздухе. Воздействие солнца является основной причиной преждевременного старения, морщин и повреждений от солнца, и мужчины, которые часто проводят больше времени на открытом воздухе и меньше времени на защиту своей кожи, особенно выигрывают от этого. Увлажняющий крем со встроенным SPF делает это легким, объединяя два шага в один. Ежедневный солнцезащитный крем помогает сохранить вашу кожу здоровой и молодой на долгие годы больше, чем любая другая привычка, поэтому он стоит потраченных на него нескольких секунд.
Держите это простым и последовательным
Ключ к уходу за мужской кожей — это сделать его достаточно простым, чтобы вы действительно могли это сделать. Вам не понадобится дюжина продуктов — очищайте, умно брейтесь, увлажняйте и защищайте от солнца, покрывая самое необходимое, и вся процедура занимает всего несколько минут в день. Результаты достигаются благодаря последовательности, а не сложности: регулярное выполнение этих основ со временем обеспечивает более чистую, здоровую и стареющую кожу, в то время как спорадические усилия мало что дают. Начните с этих нескольких шагов, сделайте их ежедневной привычкой, и вы увидите и почувствуете разницу. Эффективный уход за кожей для мужчин действительно прост — для этого нужно лишь уделять ему несколько минут каждый день.
Решение конкретных проблем
Освоив основы, вы сможете решать конкретные проблемы, если они у вас есть. При стойких прыщах ищите продукты с проверенными ингредиентами, борющимися с прыщами, или обратитесь к дерматологу. При признаках старения добавьте антивозрастную сыворотку (витамин С или ретинол). При частом раздражении после бритья или вросших волосах помогают средства, предназначенные для этого, а также правильная техника бритья. Для очень чувствительной кожи выбирайте нежные продукты без отдушек. Но не усложняйте это слишком сильно: простая основная процедура удовлетворяет большинство потребностей мужчин, и вы добавляете целевые продукты только для решения действительно конкретных проблем. Построение прочной простой основы гораздо эффективнее, чем сразу переходить к сложному режиму.
Что я бы пропустил
Не умывайтесь жестким кусковым мылом, которое сушит и раздражает кожу — используйте правильное средство для умывания. Не брейтесь на сухой коже или против волокон, что является причиной большинства раздражений от бритвы. Не пропускайте увлажняющий крем даже при жирной коже. И не думайте, что уход за кожей не для мужчин или требует сложного режима — все, что нужно, — это несколько простых шагов.
Честный ответ
Уход за мужской кожей прост и действительно полезен: очищайте лицо два раза в день настоящим умыванием, тщательно брейтесь (влажная кожа, хороший крем, с зернистостью, острым лезвием), чтобы предотвратить раздражение, увлажняйте, чтобы увлажнять и успокаивать, и защищайте ежедневным солнцезащитным кремом — лучший шаг против старения. Будьте проще, делайте это последовательно и добавляйте целевые продукты только для решения конкретных проблем. Вся процедура занимает несколько минут в день, но если выполнять ее регулярно, кожа станет более чистой, здоровой и стареющей. Уход за кожей предназначен не только для женщин. Для мужчин это проще, чем вы думаете: всего несколько минут ежедневных базовых процедур.
Готовы делать покупки? Сравнить мужское средство для умывания лица по магазинам →
