ஆண்களின் தோல் பராமரிப்பு: ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கான எளிய வழிகாட்டி
தோல் பராமரிப்பு நீண்ட காலமாக முக்கியமாக பெண்களுக்கு விற்பனை செய்யப்படுகிறது, ஆனால் ஆண்களின் தோலுக்கு மிகவும் கவனிப்பு தேவை - மற்றும் ஆண்களின் தோல் சில குறிப்பிட்ட பண்புகள் மற்றும் சவால்களைக் கொண்டுள்ளது, குறிப்பாக ஷேவிங் சுற்றி. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பயனுள்ள ஆண்களின் தோல் பராமரிப்புக்கு சிக்கலான விதிமுறை அல்லது பொருட்கள் நிறைந்த குளியலறை தேவையில்லை. ஒரு சில எளிய வழிமுறைகள், தொடர்ந்து செய்து, உங்கள் சருமத்தை உண்மையாக மேம்படுத்துங்கள்: தெளிவான, ஆரோக்கியமான, குறைவான எரிச்சல் மற்றும் காலப்போக்கில் நன்றாக வயதானது. ஆண்களின் தோல் பராமரிப்புக்கான நேரடியான, வம்பு இல்லாத வழிகாட்டி இங்கே உள்ளது, இது ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும்.
ஆண்களின் தோல் ஏன் கொஞ்சம் வித்தியாசமானது
ஆண்களின் தோல் சில தனித்துவமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது பெண்களை விட தடிமனாகவும் எண்ணெய் மிக்கதாகவும் இருக்கும் (அதிக டெஸ்டோஸ்டிரோனுக்கு நன்றி, அதாவது அதிக சுறுசுறுப்பான எண்ணெய் சுரப்பிகள்), பெரிய துளைகள் மற்றும் பெரும்பாலும் பிரகாசம் மற்றும் பிரேக்அவுட்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. இருப்பினும், ஷேவிங் செய்வதே மிகப் பெரிய வித்தியாசம் - முகத்தின் குறுக்கே பிளேட்டைத் தவறாமல் இழுப்பது சருமத்தை உரிந்து எரிச்சலூட்டுகிறது, இதனால் ரேஸர் எரிதல், வளர்ந்த முடிகள் மற்றும் உணர்திறன் ஆகியவை ஏற்படும். இந்த காரணிகள் எண்ணெய், அடிக்கடி மொட்டையடிக்கும் சருமத்திற்கு ஏற்றவாறு தோல் பராமரிப்பு மூலம் ஆண்கள் பயனடைகிறார்கள். உங்கள் சருமத்தின் போக்குகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், சருமப் பராமரிப்பு என்பது உங்களுக்கு ஒரே அளவு பொருந்தக்கூடியது அல்லது இல்லை என்று கருதுவதை விட, சரியான, எளிமையான தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்ய உதவுகிறது.
படி 1: சுத்தம் செய்யவும்
ஆண்களின் தோல் பராமரிப்பின் அடித்தளம், யாரையும் போலவே, சுத்தப்படுத்துதல். உங்கள் முகத்தை சரியான முறையில் கழுவவும் ஆண்கள் முகம் கழுவுதல் (கடுமையான மற்றும் உலர்த்தும் பார் சோப்பு அல்ல) ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை - காலை மற்றும் இரவு - எண்ணெய், வியர்வை, அழுக்கு மற்றும் அழுக்கு ஆகியவற்றை நீக்குவதற்கு மற்றும் துளைகளை அடைத்துவிடும். ஆண்களின் பொதுவாக எண்ணெய் நிறைந்த சருமம் இருப்பதால், சருமத்தை அகற்றாமல் எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்தும் மென்மையான க்ளென்சர் சிறந்தது. சுத்தப்படுத்துதல் முப்பது வினாடிகள் ஆகும், இது உங்கள் சருமத்தை சுத்தமாகவும், தெளிவாகவும், அடுத்து வரக்கூடியவற்றிற்கும் தயாராக வைத்திருக்கும், மிகவும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒற்றை தோல் பராமரிப்புப் பழக்கமாகும். இது எளிதான வெற்றியாகும், இது குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக எண்ணெய் அல்லது பிரேக்அவுட்-பாதிப்புள்ள சருமத்திற்கு.
படி 2: ஸ்மார்ட் ஷேவ் செய்யுங்கள்
ஷேவிங் செய்வது ஆண்களின் தோலில் கடினமாக இருப்பதால், அதை நன்றாகச் செய்வது அதிக எரிச்சலைத் தடுக்கிறது. சுத்தமான, ஈரமான தோலில் எப்போதும் ஷேவ் செய்யவும் (குளிர்ந்த பிறகு, முடி மென்மையாகும் போது), ஒரு தரத்தைப் பயன்படுத்தவும் ஷேவிங் கிரீம் அல்லது ஜெல் தோலைப் பாதுகாக்கவும், உராய்வைக் குறைக்கவும், எரிச்சல் மற்றும் வளர்ந்த முடிகளைக் குறைக்க தானியத்துடன் (முடி வளர்ச்சியின் திசை) ஷேவ் செய்யவும். கூர்மையான, சுத்தமான கத்தியைப் பயன்படுத்தவும் - மந்தமான ஒரு கத்தி இழுத்து எரிச்சலூட்டுகிறது. பிறகு குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். நல்ல ஷேவிங் நுட்பம் ரேஸர் எரிதல், வளர்ந்த முடிகள் மற்றும் பல ஆண்களை பாதிக்கும் உணர்திறன் ஆகியவற்றை வியத்தகு முறையில் குறைக்கிறது, தினசரி எரிச்சலை ஒரு வசதியான வழக்கமாக மாற்றுகிறது. இந்த படி கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றையும் விட ஆண்களின் தோலுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.
படி 3: ஈரப்பதமாக்குங்கள்
ஈரப்பதமாக்குதல் என்பது ஆண்கள் பெரும்பாலும் தவிர்க்கும் படியாகும், மேலும் இது ஒரு உண்மையான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சுத்தப்படுத்திய பிறகு (மற்றும் ஷேவிங்), ஒரு விண்ணப்பிக்கவும் ஆண்கள் மாய்ஸ்சரைசர் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும், ஷேவ் செய்த பிறகு ஏற்படும் எரிச்சலைத் தணிக்கவும், தோல் தடையை ஆதரிக்கவும். எண்ணெய் பசையுள்ள சருமத்திற்கு கூட மாய்ஸ்சரைசர் தேவை - அதைத் தவிர்ப்பதால் சருமம் அதிக எண்ணெய் உற்பத்தி செய்யும். இலகுரக, க்ரீஸ் இல்லாத ஃபார்முலாவை (எண்ணெய் மற்றும் கலவையான சருமம் எண்ணெய் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசர்களுடன் நன்றாக இருக்கும்) தேர்வு செய்து, காலை மற்றும் இரவு தடவவும். ஒரு நல்ல ஆஃப்டர் ஷேவ் தைலம் அல்லது மாய்ஸ்சரைசர் ஷேவிங் செய்த பிறகு சருமத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது, சிவத்தல் மற்றும் இறுக்கத்தை குறைக்கிறது. ஈரப்பதமூட்டுவது சருமத்தை வசதியாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், ஷேவிங் செய்யும் வறட்சி மற்றும் எரிச்சல் குறைவாகவும் இருக்கும். இது வினாடிகள் எடுக்கும் மற்றும் அது மதிப்புக்குரியது.
படி 4: சூரியனில் இருந்து பாதுகாக்கவும்
ஆண்களுக்கான மிக முக்கியமான வயதான எதிர்ப்பு நடவடிக்கை (அனைவருக்கும்) தினசரி சூரிய பாதுகாப்பு ஆகும். பரந்த நிறமாலையைப் பயன்படுத்துங்கள் சன்ஸ்கிரீன் (SPF 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது) ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் முகத்தில், குறிப்பாக நீங்கள் வெளியில் நேரத்தைச் செலவழித்தால். முன்கூட்டிய முதுமை, சுருக்கங்கள் மற்றும் சூரிய பாதிப்புக்கு சூரிய ஒளி முக்கிய காரணமாகும், மேலும் ஆண்கள் - பெரும்பாலும் வெளியில் அதிக நேரத்தையும், குறைந்த நேரத்தையும் தங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க - குறிப்பாக நன்மை பயக்கும். உள்ளமைக்கப்பட்ட SPF கொண்ட மாய்ஸ்சரைசர் இரண்டு படிகளை ஒன்றாக இணைத்து, இதை சிரமமின்றி செய்கிறது. தினசரி சன்ஸ்கிரீன் உங்கள் சருமத்தை பல ஆண்டுகளாக ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் வைத்திருக்க வேறு எந்த ஒரு பழக்கத்தையும் விட அதிகமாகச் செய்கிறது, எனவே அது எடுக்கும் சில வினாடிகளுக்கு மதிப்புள்ளது.
எளிமையாகவும் சீராகவும் வைத்திருங்கள்
ஆண்களின் தோல் பராமரிப்புக்கான திறவுகோல், நீங்கள் அதைச் செய்யும் அளவுக்கு எளிமையாக வைத்திருப்பதுதான். உங்களுக்கு ஒரு டஜன் தயாரிப்புகள் தேவையில்லை - சுத்தப்படுத்தவும், ஷேவ் செய்யவும், ஈரப்பதமாக்கவும், சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கவும் அத்தியாவசியமானவைகளை உள்ளடக்கியது, மேலும் முழு வழக்கமும் ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் ஆகும். முடிவுகள் சீரான தன்மையில் இருந்து வருகின்றன, சிக்கலானது அல்ல: இந்த அடிப்படைகளை தவறாமல் செய்வது தெளிவான, ஆரோக்கியமான, சிறந்த வயதான சருமத்தை காலப்போக்கில் வழங்குகிறது, அதே நேரத்தில் அவ்வப்போது முயற்சிகள் சிறிதளவு அடையும். இந்த சில படிகளுடன் தொடங்குங்கள், அவற்றை தினசரி பழக்கமாக்குங்கள், நீங்கள் வித்தியாசத்தைப் பார்த்து உணருவீர்கள். ஆண்களுக்கான பயனுள்ள தோல் பராமரிப்பு உண்மையிலேயே எளிதானது - இதற்கு ஒவ்வொரு நாளும் சில நிமிடங்கள் காட்ட வேண்டும்.
குறிப்பிட்ட கவலைகளை நிவர்த்தி செய்யவும்
அடிப்படைகளை நீங்கள் பெற்றவுடன், உங்களிடம் குறிப்பிட்ட கவலைகள் இருந்தால் அவற்றைத் தீர்க்கலாம். தொடர்ச்சியான முகப்பருவுக்கு, நிரூபிக்கப்பட்ட முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடும் பொருட்கள் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள் அல்லது தோல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். வயதான அறிகுறிகளுக்கு, வயதான எதிர்ப்பு சீரம் (வைட்டமின் சி அல்லது ரெட்டினோல்) சேர்க்கவும். அடிக்கடி ரேஸர் எரிச்சல் அல்லது வளர்ந்த முடிகளுக்கு, நல்ல ஷேவிங் நுட்பத்துடன் அதற்கென வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் உதவுகின்றன. மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு, மென்மையான, வாசனை இல்லாத பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள் - எளிமையான முக்கிய வழக்கம் பெரும்பாலான ஆண்களின் தேவைகளைக் கையாளுகிறது, மேலும் உண்மையான குறிப்பிட்ட கவலைகளுக்கு மட்டுமே இலக்கு தயாரிப்புகளைச் சேர்க்கிறீர்கள். ஒரு சிக்கலான விதிமுறைக்கு நேராக குதிப்பதை விட திடமான எளிய அடித்தளத்தில் இருந்து உருவாக்குவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நான் எதைத் தவிர்ப்பேன்
கடுமையான பார் சோப்பினால் உங்கள் முகத்தைக் கழுவுவதைத் தவிர்க்கவும், இது உலர்த்தும் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் - சரியான ஃபேஸ் வாஷ் பயன்படுத்தவும். வறண்ட சருமத்தில் அல்லது தானியத்திற்கு எதிராக ஷேவிங் செய்வதைத் தவிர்க்கவும், இது பெரும்பாலான ரேஸர் எரிச்சலுக்கு காரணமாகும். எண்ணெய் பசை சருமத்தில் இருந்தாலும் மாய்ஸ்சரைசரை தவிர்க்கவும். தோல் பராமரிப்பு என்பது ஆண்களுக்கானது அல்ல அல்லது சிக்கலான விதிமுறைகள் தேவை என்று நினைப்பதைத் தவிர்க்கவும் - சில எளிய வழிமுறைகள் தேவை.
நேர்மையான பதில்
ஆண்களின் தோல் பராமரிப்பு எளிமையானது மற்றும் உண்மையிலேயே பயனுள்ளது: ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உண்மையான ஃபேஸ் வாஷ் மூலம் சுத்தப்படுத்துவது, எரிச்சலைத் தடுக்க ஸ்மார்ட் (ஈரமான தோல், நல்ல கிரீம், தானியம், கூர்மையான பிளேடு) ஷேவ் செய்வது, ஹைட்ரேட் மற்றும் ஆற்றுவதற்கு ஈரப்பதமாக்குவது மற்றும் தினசரி சன்ஸ்கிரீன் மூலம் பாதுகாப்பது - சிறந்த வயதான எதிர்ப்பு நடவடிக்கை. அதை எளிமையாக வைத்திருங்கள், தொடர்ந்து செய்யுங்கள் மற்றும் குறிப்பிட்ட கவலைகளுக்கு மட்டுமே இலக்கு தயாரிப்புகளைச் சேர்க்கவும். முழு வழக்கமும் ஒரு நாளைக்கு நிமிடங்கள் எடுக்கும், ஆனால் தவறாமல் செய்தால் அது தெளிவான, ஆரோக்கியமான, சிறந்த வயதான சருமத்தை வழங்குகிறது. தோல் பராமரிப்பு என்பது பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல, ஆண்களுக்கும் நீங்கள் நினைப்பதை விட இது எளிதானது - சில நிமிட தினசரி அடிப்படைகள்.
ஷாப்பிங் செய்ய தயாரா? ஒப்பிடு ஆண்கள் முகம் கழுவுதல் கடைகள் முழுவதும் →
