प्राकृतिक त्वचा देखभाल सामग्रियां जो वास्तव में अपना स्थान अर्जित करती हैं
त्वचा की देखभाल में "प्राकृतिक" शब्द का समर्थन करने के लिए किसी नियामक परिभाषा के बिना बहुत काम किया जा रहा है। उत्पाद कानूनी रूप से इसका उपयोग कर सकते हैं, जबकि इसमें ज्यादातर सिंथेटिक सामग्री और एक वनस्पति अर्क शामिल होता है। लेबलिंग मुद्दे से अलग: प्राकृतिक उत्पत्ति का मतलब स्वचालित रूप से सुरक्षित या प्रभावी नहीं है। ज़हर आइवी प्राकृतिक है. उपयोगी प्रश्न यह है कि क्या किसी विशिष्ट घटक के लाभ का वास्तविक प्रमाण है - और उस मीट्रिक पर, कुछ प्राकृतिक तत्व वास्तव में खरी उतरती हैं। यहां जानने योग्य संक्षिप्त सूची दी गई है।
एलोवेरा: जिसे हर कोई अच्छे कारण से पहले से ही जानता है
एलोवेरा जेल का उपयोग लंबे समय से त्वचा पर किया जाता रहा है, और सबूत इसकी प्रतिष्ठा से काफी मेल खाते हैं। ताजे एलोवेरा में पॉलीसेकेराइड होते हैं जो पानी को बांधते हैं और त्वचा को हाइड्रेटेड रखते हुए ह्यूमेक्टेंट के रूप में कार्य करते हैं। इसमें प्रलेखित सूजन-रोधी गुण भी हैं, यही कारण है कि यह धूप से झुलसी या चिड़चिड़ी त्वचा पर अच्छा काम करता है। मामूली कटने और जलने के उपचार में तेजी लाने के दावों का कुछ चिकित्सीय समर्थन भी है।
सबसे बड़ी शर्त ताजगी और एकाग्रता है। वाणिज्यिक एलोवेरा जेल उत्पादों में वास्तविक एलोवेरा की मात्रा के आधार पर बहुत भिन्नता होती है - कुछ में घटक सूची के नीचे एलोवेरा के साथ ज्यादातर पानी होता है। एलोवेरा जूस या जेल को पहले या दूसरे घटक के रूप में सूचीबद्ध करने वाले उत्पाद वास्तव में इसे आठवें सूचीबद्ध करने वाले उत्पादों से भिन्न हैं। घर पर एक पौधे से ताजा निचोड़ा हुआ सबसे शक्तिशाली रूप है, हालांकि परिरक्षकों के बिना इसकी शेल्फ लाइफ शून्य है।
वास्तविक त्वचा-अवरोधक कार्य वाले तेल
सभी पौधों के तेल त्वचा के लिए समान नहीं होते हैं। जोजोबा तेल तकनीकी रूप से एक तेल के बजाय एक मोम है, और यह त्वचा के प्राकृतिक सीबम की बारीकी से नकल करता है - जो इसे तैलीय त्वचा सहित विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए एक अच्छी तरह से सहन करने वाला मॉइस्चराइज़र बनाता है। यह अधिकांश लोगों के रोमछिद्रों को बंद नहीं करता है और इसमें हल्के रोगाणुरोधी गुण होते हैं।
गुलाब के तेल में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले रेटिनोइड और उच्च स्तर के लिनोलिक एसिड होते हैं, जो इसे उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए अधिक प्रभावी वनस्पति तेलों में से एक बनाता है। चाय के पेड़ के तेल में रोगाणुरोधी गतिविधि के ठोस सबूत हैं और सही ढंग से उपयोग किए जाने पर यह मुँहासे के लिए वास्तव में प्रभावी है - लेकिन इसे पतला करने की आवश्यकता है, क्योंकि बिना पतला आवश्यक तेल परेशान कर सकता है। ए टी ट्री फेस वॉश उचित रूप से कम सांद्रता का उपयोग करता है।
लैवेंडर तेल और बोरेज तेल का उपयोग त्वचा के निर्माण में भी किया जाता है, मुख्य रूप से क्रमशः उनके शांत और बाधा-सहायक गुणों के लिए। लैवेंडर क्लींजिंग फॉर्मूलेशन में हल्के एंटीसेप्टिक के रूप में दोहरा काम करता है।
कैमोमाइल, हरी चाय, और हर्बल एंटीऑक्सीडेंट
हरी चाय का अर्क संभवतः सामयिक उपयोग के लिए सबसे अच्छा प्रमाणित हर्बल एंटीऑक्सीडेंट है। पॉलीफेनोल्स, विशेष रूप से ईजीसीजी, में वास्तविक मुक्त-कट्टरपंथी तटस्थता गतिविधि और यूवी-क्षति शमन के कुछ सबूत हैं। यह सनस्क्रीन को प्रतिस्थापित नहीं करता है - यह इसे पूरक बनाता है। ए ग्रीन टी फेस सीरम सुबह एसपीएफ़ के साथ उपयोग करने से अकेले की तुलना में अधिक एंटीऑक्सीडेंट क्षेत्र कवर होता है।
कैमोमाइल अर्क अपने प्रलेखित सूजन-विरोधी प्रभाव के कारण कई संवेदनशील त्वचा फॉर्मूलेशन में दिखाई देता है। यह प्रतिक्रियाशील त्वचा के लिए एक शांत टोनर या धुंध में विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करता है - एक उपचार के रूप में नहीं, बल्कि एक संशोधक के रूप में जो सूजन प्रतिक्रिया को कम करता है।
वास्तविक साक्ष्य के साथ रसोई सामग्री
दलिया - विशेष रूप से कोलाइडल दलिया - में वास्तविक त्वचा को शांत करने वाले गुण होते हैं और इसे त्वचा रक्षक के रूप में पहचाना जाता है। इसका प्रयोग किया जाता है सुखदायक ओट फेस वॉश अच्छे कारण के लिए उत्पाद। शहद जीवाणुरोधी गुणों वाला एक हल्का ह्यूमेक्टेंट है; मास्क में कच्चा शहद वास्तविक ऐतिहासिक और नैदानिक समर्थन के साथ एक वैध त्वचा उपचार है।
हल्दी में करक्यूमिन होता है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह एक अस्थायी ब्राइटनिंग घटक के रूप में काम करता है लेकिन आक्रामक रूप से दाग लगाता है - कुल्ला-बंद प्रारूपों में सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। दूध में लैक्टिक एसिड होता है, जो हल्के एक्सफ़ोलीएटिंग गुणों वाला एक सौम्य AHA है। ये कमर्शियल जितने मजबूत नहीं हैं एक्सफ़ोलीएटिंग एएचए सीरम उत्पाद, लेकिन वे DIY प्रारूपों में नियमित उपयोग के लिए काफी कोमल हैं।
मैं क्या छोड़ूंगा
पहले से ही परेशान त्वचा पर उच्च सांद्रता में आवश्यक तेल। वे प्राकृतिक हैं, लेकिन कई महत्वपूर्ण सेंसिटाइज़र हैं - लिमोनेन, लिनालूल, यूजेनॉल और गेरानियोल सभी सामान्य सुगंध एलर्जी हैं जो प्राकृतिक स्रोतों से आते हैं। किसी घटक सूची में "प्राकृतिक सुगंध" का अर्थ प्रतिक्रियाशील त्वचा प्रकारों के लिए सिंथेटिक सुगंध जितना ही संवेदीकरण जोखिम हो सकता है।
ईमानदार निचली पंक्ति: कुछ प्राकृतिक सामग्रियों की वास्तविक उपयोगिता होती है। एलोवेरा, कोलाइडल ओटमील, हरी चाय का अर्क, जोजोबा तेल - ये दिनचर्या में अपना स्थान अर्जित करते हैं। लेकिन केवल "प्राकृतिक" का कोई मतलब नहीं है। सामग्री पढ़ें, न कि पैक के सामने वाले दावे, और वही संदेह लागू करें जो आप किसी अन्य श्रेणी में लाएंगे।
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