'n No-nonsense beginner-velsorgroetine vir beginners
Ek het my eerste twee jaar van velsorg spandeer om dinge te koop omdat 'n advertensie of 'n 28-jarige met 'n porieëlose vel my gesê het om te doen. Die meeste daarvan het niks gedoen nie. Die waarheid wat niemand wat vir jou 'n tienstap-roetine verkoop, wil erken nie, is dat goeie vel afkomstig is van ongeveer vier produkte wat maande lank konsekwent gebruik word. Al die ander is versiering. Hier is die roetine wat ek vir 'n vriend sou gee wat van nul af begin en nooit weer daaraan wil dink nie.
Die vier dinge wat eintlik saak maak
Reiniger, bevogtiger, sonskerm, en een aktief. Dit is die hele skelet. As jy daardie vier spyker en elke dag gebruik, het jy omtrent 90% van mense wat twaalf produkte besit en dit lukraak gebruik, geklop.
Begin met a sagte gesigsreiniger wat nie jou vel pieperig laat nie. "Squeaky clean" is bemarking vir "Ek het sopas jou velversperring gestroop." Jy wil hê jou gesig moet skoon voel, maar nie styf nie. As dit styf voel, is die skoonmaakmiddel te hard - punt. ’n Eenvoudige room- of jelreiniger, wat snags gebruik word om die dag se vuilgoed en sonskerm af te haal, is genoeg. Die meeste mense het regtig nie nodig om soggens skoon te maak nie; spatwater is goed.
Toe a daaglikse gesigbevogtiger. Die werk hier is vervelig en belangrik: hou water in jou vel. Jy het nie 14 botaniese ekstrakte nodig nie. Jy benodig iets met gliserien of hyaluronzuur en dalk 'n ceramied of twee. Wend dit aan terwyl jou gesig effens klam is en dit werk beter.
Sonskerm is die een wat jy nie kan oorslaan nie
As jy niks anders in hierdie artikel doen nie, doen dit. 'n Daaglikse gesigsonskerm spf 50 is die enkele mees doeltreffende anti-verouderingsproduk wat bestaan, en dit kos minder as die serums wat mense koop om die skade wat sonskerm sou voorkom, ongedaan te maak. UV is verantwoordelik vir die oorweldigende meerderheid van sigbare veroudering - die lyne, die donker kolle, die leeragtige tekstuur. Retinol kan nie 'n gesig wat elke dag gebraai word verbysteek nie.
Die vangs: die beste sonskerm is die een wat jy eintlik sal dra. As dit vetterig is, witgiet of jou oë steek, sal jy nie weer aansoek doen nie, en 'n ongedrade sonskerm beskerm niks. Probeer 'n paar teksture. Asiatiese en Europese formules is geneig om meer elegant te voel as ouer Amerikaanse formules, hoewel dit besig is om te verander. Dra dit reën of skyn, binnenshuis naby vensters ingesluit. Ek weet dit klink buitensporig. UVA gaan deur glas.
Kies presies een aktief - nie vyf nie
Dit is waar beginners hul vel opblaas. Hulle lees oor retinol, vitamien C, niasienamied, AHA's, BHA's en peptiede in een naweek en probeer almal gelyktydig. Dan is hul gesig rooi en skil en hulle kom tot die gevolgtrekking dat velsorg "nie vir hulle werk nie." Dit werk. Hulle het net oorlog verklaar teen hul eie versperring.
Kies een. Vir die meeste mense sal ek met 'n lae-sterkte begin retinol room twee nagte per week en bou stadig op oor 'n paar maande. Retinol het die diepste bewyse vir tekstuur, fyn lyne en uitbrekings. Dit laat jou ook skil as jy haas, so gaan stadig - dit is 'n jare lange verhouding, nie 'n naweekprojek nie.
As retinol jou bang maak of jy is meestal na helderheid en 'n bietjie gloed, 'n oggend vitamien c serum is 'n vriendeliker toegangspunt. Dit speel goed met sonskerm en gee daardie verligte-van-binne-ding waarvoor mense baie betaal. Wat jy ook al kies, gee dit agt tot twaalf weke voor jy oordeel. Vel draai stadig om; niks werklik gebeur in 'n week nie.
Wat om oor te slaan (vir nou, of vir altyd)
Toners. Die saamtrekkende soort wat jou ma gebruik het, was basies alkohol wat jou gesig gestroop het. Die moderne "hidrerende essens"-soort is goed, maar opsioneel - dit is 'n bevogtiger wat jy ekstra betaal om in vloeibare vorm aan te wend. Slaan oor totdat jy verveeld is en 'n stokperdjie wil hê.
Oogroom. Omstrede benadering: die meeste oogrome is net bevogtiger in 'n klein duur fles met 'n 4x-opmerk vir die woord "oog." Jou gereelde bevogtiger werk om die oë. Die uitsondering is 'n toegewyde formule as jy 'n spesifieke bekommernis het, maar as 'n beginner, spaar die geld.
Afskilferende scrubs met gruis. Fisiese scrubs met fyngemaakte skulpe of krale veroorsaak mikro-trane en laat mense oor-exfoliate omdat dit "voel" of dit werk. As jy later afskilfering wil hê, kan 'n sagte chemiese afskilfering soos 'n bha exfoliant een of twee keer per week is sagter en doeltreffender. Maar dit is opsioneel, en dit pas nie goed met retinol op dieselfde aand nie - kies verskillende aande.
Bladmaskers, jaderollers, LED-toerusting, "limfatiese dreinering" gereedskap. Pret. Ontspannend. Nie lasdraend nie. Koop dit wanneer jy jou basiese beginsels ingeskakel en besteebare inkomste het, nie voorheen nie. A gua sha hulpmiddel is 'n aangename ritueel van tien minute; dit gaan nie jou gesig herstruktureer nie.
Hoe om eintlik te begin sonder om te oorweldig
Moenie alles op een slag koop nie. Koop eers die skoonmaakmiddel en bevogtiger. Gebruik hulle vir twee weke totdat hulle outomaties is. Voeg dan sonskerm by en maak dit elke oggend ’n refleks. Slegs sodra daardie drie vervelig en moeiteloos is, moet jy jou enkele aktiewe voorstel - en dit stadig twee aande per week bekendstel, kyk hoe jou vel reageer.
Om een produk op 'n slag bekend te stel, gaan nie net oor nie oorbesteding nie. Dit is die enigste manier om te weet wat werk en wat jou laat uitbreek. Plaas ses nuwe goed in een week en iets irriteer jou, en jy sal geen idee hê watter skuldige om te blameer nie. Voeg 'n by niacinamide serum later as jy olierigheid en porieë wil bestuur, maar dit is 'n "maand drie" besluit, nie 'n dag-een paniekkoop nie.
Dit is dit. Vier produkte, konsekwentheid, geduld. Die mense met 'n goeie vel gebruik nie geheime produkte nie - hulle gebruik basiese produkte elke dag vir jare. Vervelige wen. Spandeer jou gespaarde geld op iets lekkerder as 'n sewende serum.
Gereed om inkopies te doen? Vergelyk sagte gesigsreiniger oor winkels heen →