روتين العناية بالبشرة للمبتدئين لا معنى له
لقد أمضيت أول عامين من العناية بالبشرة في شراء الأشياء لأن أحد الإعلانات أو شاب يبلغ من العمر 28 عامًا ذو بشرة خالية من المسام أخبرني بذلك. معظمها لم تفعل شيئًا. الحقيقة التي لا يريد أحد أن يعترف بها روتينًا من عشر خطوات هي أن البشرة الجيدة تأتي من حوالي أربعة منتجات، تُستخدم باستمرار، لعدة أشهر. كل شيء آخر هو الديكور. هذا هو الروتين الذي سأقدمه لصديق يبدأ من الصفر ولا يريد أن يفكر في الأمر مرة أخرى.
الأشياء الأربعة التي تهم في الواقع
منظف ومرطب وواقي شمس وواحد فعال. هذا هو الهيكل العظمي كله. إذا تمكنت من تحقيق هذه العناصر الأربعة واستخدمتها كل يوم، فقد تغلبت على ما يقرب من 90% من الأشخاص الذين يمتلكون اثني عشر منتجًا ويستخدمونها بشكل عشوائي.
ابدأ بـ أ منظف لطيف للوجه هذا لا يترك بشرتك صارخة. "Squeaky Clean" هو تسويق لـ "لقد قمت للتو بتجريد حاجز بشرتك." تريد أن يشعر وجهك بالنظافة ولكن ليس ضيقًا. إذا شعرت بالضيق، فهذا يعني أن المنظف قاسٍ جدًا - توقف تمامًا. يعد كريمًا أو جلًا منظفًا بسيطًا، يُستخدم ليلًا لإزالة أوساخ النهار وواقي الشمس، كافيًا. لا يحتاج معظم الناس حقًا إلى التطهير في الصباح؛ رش الماء على ما يرام.
ثم أ مرطب يومي للوجه. المهمة هنا مملة ومهمة: احتفظ بالمياه في بشرتك. لا تحتاج إلى 14 مستخلصًا نباتيًا. أنت بحاجة إلى شيء يحتوي على الجلسرين أو حمض الهيالورونيك وربما سيراميد أو اثنين. ضعيه بينما يكون وجهك رطبًا قليلاً وسيعمل بشكل أفضل.
واقي الشمس هو الشيء الذي لا يمكنك تخطيه
إذا لم تفعل أي شيء آخر في هذه المقالة، فافعل هذا. يوميا واقي الشمس للوجه spf 50 هو المنتج الوحيد الأكثر فعالية لمكافحة الشيخوخة، وتكلفته أقل من الأمصال التي يشتريها الناس لإزالة الضرر الذي كان من الممكن أن يمنعه واقي الشمس. الأشعة فوق البنفسجية هي المسؤولة عن الغالبية العظمى من علامات الشيخوخة المرئية - الخطوط، والبقع الداكنة، والملمس الجلدي. لا يمكن للريتينول أن يتفوق على الوجه الذي يتقلى كل يوم.
المصيد: أفضل واقي من الشمس هو الذي سترتديه بالفعل. إذا كان لونه دهنيًا أو أبيض اللون أو يلسع عينيك، فلن تتمكن من إعادة وضعه، ولا يحمي واقي الشمس الذي لم يتم ارتداؤه شيئًا. جرب بعض القوام. تميل الصيغ الآسيوية والأوروبية إلى الشعور بأنها أكثر أناقة من الصيغ الأمريكية الأقدم، على الرغم من أن هذا يتغير. ارتديه في المطر أو الشمس، في الداخل بالقرب من النوافذ. أعلم أن هذا يبدو مبالغًا فيه. الأشعة فوق البنفسجية (UVA) تمر عبر الزجاج.
اختر نشاطًا واحدًا بالضبط، وليس خمسة
هذا هو المكان الذي يقوم فيه المبتدئون بتفجير بشرتهم. قرأوا عن الريتينول، وفيتامين C، والنياسيناميد، وAHAs، وBHAs، والببتيدات في عطلة نهاية أسبوع واحدة، وقاموا بتجربتها جميعًا مرة واحدة. ثم يصبح وجههم أحمر ومتقشرًا ويستنتجون أن العناية بالبشرة "لا تناسبهم". إنها تعمل. لقد أعلنوا للتو الحرب على حاجزهم.
اختر واحدة. بالنسبة لمعظم الناس سأبدأ بقوة منخفضة كريم الريتينول ليلتين في الأسبوع وتتراكم ببطء على مدار شهرين. يحتوي الريتينول على أعمق دليل على الملمس والخطوط الدقيقة والبثور. كما أنها تجعلك تتقشر إذا كنت مستعجلًا، لذا كن بطيئًا - فهذه علاقة تستمر لسنوات، وليست مشروعًا في عطلة نهاية الأسبوع.
إذا كان الريتينول يخيفك أو كنت تبحثين في الغالب عن السطوع والقليل من التوهج، فهذا هو الصباح مصل فيتامين ج هي نقطة دخول أكثر ودية. إنه يلعب بشكل جيد مع واقي الشمس ويعطي هذا الشيء المضاء من الداخل الذي يدفع الناس الكثير مقابله. أيًا كان اختيارك، فامنحه ما بين ثمانية إلى اثني عشر أسبوعًا قبل الحكم. يتحول الجلد ببطء. لا شيء حقيقي يحدث في أسبوع.
ما يجب تخطيه (في الوقت الحالي، أو إلى الأبد)
أحبار. النوع القابض الذي استخدمته والدتك كان في الأساس كحولًا جرد وجهك. إن النوع الحديث من "جوهر الترطيب" جيد ولكنه اختياري - فهو مرطب تدفعين مبلغًا إضافيًا لتطبيقه في شكل سائل. تخطي حتى تشعر بالملل وتريد هواية.
كريم العين. وجهة نظر مثيرة للجدل: معظم كريمات العين هي مجرد مرطب في وعاء صغير باهظ الثمن مع علامة 4x لكلمة "عين". مرطبك العادي يعمل حول العينين. الاستثناء هو صيغة مخصصة إذا كانت لديك مخاوف محددة، ولكن كمبتدئ، قم بتوفير المال.
تقشير الدعك بالحصى. تتسبب المقشرات الفيزيائية ذات الأصداف أو الخرزات المسحوقة في حدوث تمزقات دقيقة وتجعل الأشخاص يفرطون في التقشير لأنه "يبدو" وكأنه يعمل. إذا كنت تريد التقشير لاحقًا، استخدم مقشرًا كيميائيًا لطيفًا مثل مقشر بها مرة أو مرتين في الأسبوع ألطف وأكثر فعالية. لكنه اختياري، ولا يتناسب بشكل جيد مع الريتينول في نفس الليلة، لذا اختاري أمسيات مختلفة.
الأقنعة الورقية، وبكرات اليشم، وأدوات LED، وأدوات "التصريف اللمفاوي". هزار. مريح. لا الحاملة. قم بشرائها عندما يتم طلب الأساسيات الخاصة بك والدخل المتاح، وليس قبل ذلك. أ أداة غوا شا هي طقوس ممتعة مدتها عشر دقائق. لن يعيد هيكلة وجهك.
كيف تبدأ فعلاً دون إرباك
لا تشتري كل شيء دفعة واحدة. اشتري المنظف والمرطب أولاً. استخدمها لمدة أسبوعين حتى تصبح تلقائية. ثم أضف واقي الشمس واجعله منعكسًا كل صباح. فقط عندما تصبح هذه العناصر الثلاثة مملة وبدون مجهود، يجب عليك تقديم منتجك النشط الوحيد - وتقديمه ببطء، ليلتين في الأسبوع، ومراقبة كيفية استجابة بشرتك.
إن تقديم منتج واحد في كل مرة لا يعني فقط عدم الإفراط في الإنفاق. إنها الطريقة الوحيدة لمعرفة ما الذي ينجح وما الذي يجعلك تنطلق. ضع ستة أشياء جديدة في أسبوع واحد وسيثير غضبك شيئًا ما، ولن يكون لديك أي فكرة عن السبب الذي يجب إلقاء اللوم عليه. أضف أ مصل النياسيناميد لاحقًا إذا كنت ترغبين في التحكم في الزيوت والمسام، ولكن هذا قرار "الشهر الثالث"، وليس شراء الذعر ليوم واحد.
هذا كل شيء. أربعة منتجات: الثبات، الصبر. الأشخاص ذوو البشرة الرائعة لا يستخدمون منتجات سرية، بل يستخدمون المنتجات الأساسية كل يوم لسنوات. انتصارات مملة. أنفق أموالك المحفوظة على شيء أكثر متعة من المصل السابع.
على استعداد للتسوق؟ قارن منظف لطيف للوجه عبر المتاجر →
