নতুনদের জন্য একটি নো-ননসেন্স স্টার্টার স্কিনকেয়ার রুটিন
আমি আমার ত্বকের যত্নের প্রথম দুই বছর জিনিসপত্র কেনার জন্য কাটিয়েছি কারণ একটি বিজ্ঞাপন বা ছিদ্রহীন ত্বকের 28 বছর বয়সী আমাকে বলেছিল। এর বেশিরভাগ কিছুই করেনি। যে সত্যটি কেউ আপনাকে দশ-পদক্ষেপের রুটিন বিক্রি করে না তা স্বীকার করতে চায় না যে ভাল ত্বক প্রায় চারটি পণ্য থেকে আসে, যা ধারাবাহিকভাবে মাস ধরে ব্যবহৃত হয়। বাকি সবই সাজসজ্জা। এই রুটিনটি আমি এমন একজন বন্ধুকে দেব যে শূন্য থেকে শুরু করে এবং এটি নিয়ে আর কখনও ভাবতে চায় না।
আসলে গুরুত্বপূর্ণ যে চারটি জিনিস
ক্লিনজার, ময়েশ্চারাইজার, সানস্ক্রিন এবং একটি সক্রিয়। এটাই পুরো কঙ্কাল। আপনি যদি এই চারটি পেরেক রাখেন এবং প্রতিদিন সেগুলি ব্যবহার করেন তবে আপনি প্রায় 90% লোককে পিটিয়েছেন যারা বারোটি পণ্যের মালিক এবং এলোমেলোভাবে ব্যবহার করেন।
একটি দিয়ে শুরু করুন মৃদু মুখ ক্লিনজার যে আপনার ত্বক squeaky ছেড়ে না. "Squeaky clean" এর জন্য মার্কেটিং করছে "I just stripped your skin barrier." আপনি আপনার মুখ পরিষ্কার মনে করতে চান কিন্তু আঁটসাঁট না. যদি এটি আঁটসাঁট অনুভূত হয়, তবে ক্লিনজারটি খুব কঠোর - ফুল স্টপ। একটি সাধারণ ক্রিম বা জেল ক্লিনজার, যা রাতে ব্যবহার করা হয় দিনের দাগ এবং সানস্ক্রিন দূর করার জন্য, এটি প্রচুর। বেশিরভাগ লোকের সত্যিকারের সকালে পরিষ্কার করার দরকার নেই; স্প্ল্যাশিং জল ভাল.
তারপর ক প্রতিদিন মুখ ময়েশ্চারাইজার. এখানে কাজটি বিরক্তিকর এবং গুরুত্বপূর্ণ: আপনার ত্বকে জল রাখুন। আপনি 14 বোটানিকাল নির্যাস প্রয়োজন নেই. আপনার গ্লিসারিন বা হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং একটি বা দুটি সিরামাইড সহ কিছু দরকার। আপনার মুখ সামান্য স্যাঁতসেঁতে থাকা অবস্থায় এটি প্রয়োগ করুন এবং এটি আরও ভাল কাজ করে।
সানস্ক্রিন হল এমন একটি যা আপনি এড়িয়ে যেতে পারবেন না
আপনি যদি এই নিবন্ধে অন্য কিছু না করেন তবে এটি করুন। একটি দৈনিক মুখের সানস্ক্রিন এসপিএফ 50 একক সবচেয়ে কার্যকর অ্যান্টি-এজিং প্রোডাক্ট যা বিদ্যমান, এবং সানস্ক্রিনের ক্ষতিকে পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনার জন্য লোকেরা যে সিরাম কিনেছে তার থেকে এটির দাম কম। UV দৃশ্যমান বার্ধক্যের অপ্রতিরোধ্য সংখ্যাগরিষ্ঠের জন্য দায়ী — লাইন, গাঢ় দাগ, চামড়ার টেক্সচার। রেটিনল এমন মুখকে ছাড়িয়ে যেতে পারে না যা প্রতিদিন ভাজা হয়।
ধরা: সেরা সানস্ক্রিন হল আপনি আসলে পরবেন। যদি এটি চর্বিযুক্ত, সাদা-কাস্টিং বা আপনার চোখকে দংশন করে তবে আপনি পুনরায় আবেদন করবেন না এবং একটি অপরিচিত সানস্ক্রিন কিছুই রক্ষা করে না। কয়েকটি টেক্সচার চেষ্টা করুন। এশিয়ান এবং ইউরোপীয় সূত্রগুলি পুরানো আমেরিকানগুলির চেয়ে বেশি মার্জিত বোধ করে, যদিও এটি পরিবর্তিত হচ্ছে। এটি বৃষ্টি বা চকমক পরেন, জানালার কাছাকাছি বাড়ির ভিতরে অন্তর্ভুক্ত. আমি জানি যে অত্যধিক শোনাচ্ছে. UVA কাচের মধ্য দিয়ে যায়।
ঠিক একটি সক্রিয় চয়ন করুন - পাঁচটি নয়
এখানেই নতুনরা তাদের ত্বক উড়িয়ে দেয়। তারা এক সপ্তাহান্তে রেটিনল, ভিটামিন সি, নিয়াসিনামাইড, এএইচএ, বিএইচএ এবং পেপটাইড সম্পর্কে পড়ে এবং একবারে সেগুলি চেষ্টা করে। তারপরে তাদের মুখ লাল এবং খোসা ছাড়ায় এবং তারা উপসংহারে বলে যে ত্বকের যত্ন "তাদের জন্য কাজ করে না।" এটা কাজ করে। তারা শুধু নিজেদের বাধায় যুদ্ধ ঘোষণা করেছে।
একটা বেছে নিন। বেশিরভাগ লোকের জন্য আমি কম শক্তি দিয়ে শুরু করব রেটিনল ক্রিম সপ্তাহে দুই রাত এবং কয়েক মাস ধরে ধীরে ধীরে গড়ে ওঠে। টেক্সচার, সূক্ষ্ম রেখা এবং ব্রেকআউটগুলির জন্য রেটিনোলের পিছনে সবচেয়ে গভীর প্রমাণ রয়েছে। আপনি যদি তাড়াহুড়ো করেন তবে এটি আপনাকে খোসা ছাড়িয়ে দেয়, তাই ধীরে যান — এটি একটি বছর-দীর্ঘ সম্পর্ক, সপ্তাহান্তের প্রকল্প নয়।
যদি রেটিনল আপনাকে ভয় দেখায় বা আপনি বেশিরভাগই উজ্জ্বলতা এবং কিছুটা আভা, একটি সকালের পরে থাকেন ভিটামিন সি সিরাম একটি বন্ধুত্বপূর্ণ এন্ট্রি পয়েন্ট. এটি সানস্ক্রিনের সাথে ভাল খেলে এবং লোকেদের জন্য প্রচুর অর্থ প্রদান করে। আপনি যেটি বেছে নিন, বিচার করার আগে আট থেকে বারো সপ্তাহ দিন। ত্বক ধীরে ধীরে উল্টে যায়; এক সপ্তাহে বাস্তব কিছুই ঘটে না।
কি এড়িয়ে যাবেন (এখন বা চিরতরে)
টোনার। আপনার মা যে অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট ধরণের ব্যবহার করেছিলেন তা মূলত অ্যালকোহল ছিল যা আপনার মুখ ছিনিয়ে নিয়েছিল। আধুনিক "হাইড্রেটিং এসেন্স" ধরনের ভাল কিন্তু ঐচ্ছিক — এটি একটি ময়েশ্চারাইজার যা আপনি তরল আকারে প্রয়োগ করতে অতিরিক্ত অর্থ প্রদান করেন। আপনি বিরক্ত না হওয়া পর্যন্ত এড়িয়ে যান এবং একটি শখ চান।
চোখের ক্রিম। বিতর্কিত গ্রহণ: বেশিরভাগ চোখের ক্রিমগুলি "চোখ" শব্দের জন্য 4x মার্কআপ সহ একটি ছোট ব্যয়বহুল বয়ামে ময়েশ্চারাইজার। আপনার নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার চোখের চারপাশে কাজ করে। ব্যতিক্রম একটি উত্সর্গীকৃত সূত্র যদি আপনার একটি নির্দিষ্ট উদ্বেগ থাকে, কিন্তু একজন শিক্ষানবিস হিসাবে, অর্থ সঞ্চয় করুন।
গ্রিট সঙ্গে exfoliating scrubs. চূর্ণ শাঁস বা পুঁতি সহ শারীরিক স্ক্রাবগুলি মাইক্রো-টিয়ার সৃষ্টি করে এবং মানুষকে অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েট করে কারণ এটি "অনুভূতি" করে কাজ করছে। যদি আপনি পরে এক্সফোলিয়েশন চান, একটি মৃদু রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্টের মতো bha exfoliant সপ্তাহে একবার বা দুবার মৃদু এবং আরও কার্যকর। কিন্তু এটি ঐচ্ছিক, এবং এটি একই রাতে রেটিনলের সাথে ভালভাবে জুড়ি দেয় না - বিভিন্ন সন্ধ্যা বেছে নিন।
শীট মাস্ক, জেড রোলার, এলইডি গ্যাজেট, "লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ" টুল। মজা. আরামদায়ক। লোড-ভারবহন নয়। আপনার বেসিক ডায়াল ইন এবং ডিসপোজেবল ইনকাম থাকলে সেগুলি কিনুন, আগে নয়। ক গুয়া শা টুল একটি মনোরম দশ মিনিটের আচার; এটা আপনার মুখ পুনর্গঠন যাচ্ছে না.
কিভাবে আসলে অভিভূত ছাড়া শুরু
একবারে সবকিছু কিনবেন না। প্রথমে ক্লিনজার এবং ময়েশ্চারাইজার কিনুন। সেগুলি স্বয়ংক্রিয় না হওয়া পর্যন্ত দুই সপ্তাহের জন্য ব্যবহার করুন। তারপরে সানস্ক্রিন যোগ করুন এবং প্রতিদিন সকালে এটি একটি প্রতিবিম্বিত করুন। শুধুমাত্র একবার এই তিনটি বিরক্তিকর এবং অনায়াসে আপনি আপনার একক সক্রিয় পরিচয় করিয়ে দেওয়া উচিত - এবং ধীরে ধীরে এটি চালু করুন, সপ্তাহে দুই রাত, আপনার ত্বক কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা দেখে।
একবারে একটি পণ্য প্রবর্তন শুধুমাত্র অতিরিক্ত খরচ না করা সম্পর্কে নয়। এটি কি কাজ করছে এবং কি আপনাকে বিচ্ছিন্ন করে দিচ্ছে তা জানার একমাত্র উপায়। এক সপ্তাহে ছয়টি নতুন জিনিস লেয়ার করুন এবং কিছু আপনাকে বিরক্ত করে, এবং আপনি কোন অপরাধীকে দোষারোপ করবেন তা বুঝতে পারবেন না। একটি যোগ করুন নিয়াসিনামাইড সিরাম পরে যদি আপনি তৈলাক্ততা এবং ছিদ্রগুলি পরিচালনা করতে চান তবে এটি একটি "তিন মাসের" সিদ্ধান্ত, একদিনে আতঙ্কিত কেনাকাটা নয়।
সেটাই। চারটি পণ্য, ধারাবাহিকতা, ধৈর্য। দুর্দান্ত ত্বকের লোকেরা গোপন পণ্য ব্যবহার করছেন না - তারা বছরের পর বছর ধরে প্রতিদিন মৌলিক পণ্য ব্যবহার করছেন। বিরক্তিকর জয়। সপ্তম সিরামের চেয়ে আরও মজাদার কিছুতে আপনার সঞ্চিত অর্থ ব্যয় করুন।
কেনাকাটা করতে প্রস্তুত? তুলনা করুন মৃদু মুখ ক্লিনজার দোকান জুড়ে →