Μια μη ανόητη ρουτίνα περιποίησης δέρματος για αρχάριους
Πέρασα τα δύο πρώτα μου χρόνια περιποίησης δέρματος αγοράζοντας πράγματα επειδή μου το είπε μια διαφήμιση ή μια 28χρονη με δέρμα χωρίς πόρους. Τα περισσότερα από αυτά δεν έκαναν τίποτα. Η αλήθεια που κανείς δεν σας πουλάει μια ρουτίνα δέκα βημάτων δεν θέλει να παραδεχτεί είναι ότι το καλό δέρμα προέρχεται από περίπου τέσσερα προϊόντα, που χρησιμοποιούνται με συνέπεια, για μήνες. Όλα τα άλλα είναι διακόσμηση. Αυτή είναι η ρουτίνα που θα έδινα σε έναν φίλο που ξεκινά από το μηδέν και δεν θέλει να το σκεφτεί ποτέ ξανά.
Τα τέσσερα πράγματα που πραγματικά έχουν σημασία
Καθαριστικό, ενυδατικό, αντηλιακό και ένα ενεργό. Αυτός είναι όλος ο σκελετός. Εάν καρφώσετε αυτά τα τέσσερα και τα χρησιμοποιείτε κάθε μέρα, έχετε κερδίσει περίπου το 90% των ανθρώπων που διαθέτουν δώδεκα προϊόντα και τα χρησιμοποιούν τυχαία.
Ξεκινήστε με α απαλό καθαριστικό προσώπου που δεν αφήνει το δέρμα σας να τρίζει. Το "Squeaky clean" είναι το μάρκετινγκ για το "μόλις απογύμνωσα τον φραγμό του δέρματος". Θέλετε να αισθάνεστε το πρόσωπό σας καθαρό αλλά όχι σφιχτό. Εάν αισθάνεστε σφιχτό, το καθαριστικό είναι πολύ σκληρό - τελεία. Μια απλή κρέμα ή τζελ καθαρισμού, που χρησιμοποιείται τη νύχτα για να αφαιρέσει τη βρωμιά και το αντηλιακό της ημέρας, είναι άφθονη. Οι περισσότεροι άνθρωποι πραγματικά δεν χρειάζονται καθαρισμό το πρωί. το πιτσίλισμα του νερού είναι μια χαρά.
Τότε α καθημερινή ενυδατική κρέμα προσώπου. Η δουλειά εδώ είναι βαρετή και σημαντική: κρατήστε το νερό στο δέρμα σας. Δεν χρειάζεστε 14 βοτανικά εκχυλίσματα. Χρειάζεστε κάτι με γλυκερίνη ή υαλουρονικό οξύ και ίσως ένα κεραμίδιο ή δύο. Εφαρμόστε το ενώ το πρόσωπό σας είναι ελαφρώς νωπό και λειτουργεί καλύτερα.
Το αντηλιακό είναι αυτό που δεν μπορείτε να παραλείψετε
Εάν δεν κάνετε τίποτα άλλο σε αυτό το άρθρο, κάντε αυτό. Μια καθημερινή αντηλιακό προσώπου spf 50 είναι το πιο αποτελεσματικό αντιγηραντικό προϊόν που υπάρχει και κοστίζει λιγότερο από τους ορούς που αγοράζουν οι άνθρωποι για να αναιρέσουν τη ζημιά που θα είχε αποτρέψει το αντηλιακό. Η υπεριώδης ακτινοβολία είναι υπεύθυνη για τη συντριπτική πλειοψηφία της ορατής γήρανσης - τις γραμμές, τα σκοτεινά σημεία, τη δερματώδη υφή. Η ρετινόλη δεν μπορεί να ξεπεράσει ένα πρόσωπο που τηγανίζεται κάθε μέρα.
Η σύλληψη: το καλύτερο αντηλιακό είναι αυτό που θα φορέσετε πραγματικά. Εάν είναι λιπαρό, ασπρισμένο ή τσούζει τα μάτια σας, δεν θα το εφαρμόσετε ξανά και ένα αχρησιμοποίητο αντηλιακό δεν προστατεύει τίποτα. Δοκιμάστε μερικές υφές. Οι ασιατικές και ευρωπαϊκές φόρμουλες τείνουν να αισθάνονται πιο κομψές από τις παλαιότερες αμερικανικές, αν και αυτό αλλάζει. Φορέστε το βρέχει ή λάμπει, σε εσωτερικούς χώρους κοντά στα παράθυρα. Ξέρω ότι ακούγεται υπερβολικό. Η UVA περνά μέσα από το γυαλί.
Επιλέξτε ακριβώς ένα ενεργό - όχι πέντε
Εδώ οι αρχάριοι ανατινάζουν το δέρμα τους. Διάβασαν για τη ρετινόλη, τη βιταμίνη C, τη νιασιναμίδη, τα AHA, τα BHA και τα πεπτίδια σε ένα Σαββατοκύριακο και τα δοκιμάζουν όλα ταυτόχρονα. Τότε το πρόσωπό τους είναι κόκκινο και ξεφλουδίζει και συμπεραίνουν ότι η περιποίηση του δέρματος «δεν τους κάνει». Λειτουργεί. Μόλις κήρυξαν πόλεμο στο δικό τους φράγμα.
Διάλεξε ένα. Για τους περισσότερους ανθρώπους θα ξεκινούσα με μια χαμηλής αντοχής κρέμα ρετινόλης δύο νύχτες την εβδομάδα και αυξάνονται σιγά-σιγά σε διάστημα μερικών μηνών. Η ρετινόλη έχει τα βαθύτερα στοιχεία πίσω της για την υφή, τις λεπτές γραμμές και τα ξεσπάσματα. Σε κάνει επίσης να ξεφλουδίζεις αν βιάζεσαι, γι' αυτό πήγαινε αργά - αυτή είναι μια σχέση πολλών ετών, όχι ένα έργο Σαββατοκύριακου.
Εάν η ρετινόλη σας τρομάζει ή αναζητάτε τη φωτεινότητα και λίγη λάμψη, ένα πρωί ορός βιταμίνης C είναι ένα πιο φιλικό σημείο εισόδου. Παίζει καλά με το αντηλιακό και δίνει αυτό το αναμμένο πράγμα για το οποίο οι άνθρωποι πληρώνουν πολλά. Όποιο κι αν επιλέξετε, δώστε του οκτώ έως δώδεκα εβδομάδες πριν το κρίνετε. Το δέρμα αναποδογυρίζει αργά. τίποτα πραγματικό δεν συμβαίνει σε μια εβδομάδα.
Τι να παραλείψετε (προς το παρόν ή για πάντα)
Τόνερ. Το στυπτικό είδος που χρησιμοποιούσε η μαμά σου ήταν βασικά το αλκοόλ που απογύμνωσε το πρόσωπό σου. Το μοντέρνο είδος "hydrating essence" είναι καλό αλλά προαιρετικό — είναι μια ενυδατική κρέμα που πληρώνετε επιπλέον για να την εφαρμόσετε σε υγρή μορφή. Παραλείψτε μέχρι να βαρεθείτε και να θέλετε ένα χόμπι.
Κρέμα ματιών. Αμφιλεγόμενη άποψη: οι περισσότερες κρέμες ματιών είναι απλώς ενυδατικές σε ένα μικροσκοπικό ακριβό βάζο με 4 φορές σήμανση για τη λέξη "μάτι". Η κανονική σας ενυδατική κρέμα λειτουργεί γύρω από τα μάτια. Η εξαίρεση είναι μια ειδική φόρμουλα εάν έχετε μια συγκεκριμένη ανησυχία, αλλά ως αρχάριος, εξοικονομήστε χρήματα.
Απολεπιστικά scrub με τρίξιμο. Το φυσικό τρίψιμο με θρυμματισμένα κοχύλια ή χάντρες προκαλούν μικροδάκρυα και κάνουν τους ανθρώπους να κάνουν υπερβολική απολέπιση επειδή «αισθάνεται» ότι λειτουργεί. Αν αργότερα θέλετε απολέπιση, ένα απαλό χημικό απολεπιστικό όπως α bha απολεπιστικό μία ή δύο φορές την εβδομάδα είναι πιο ήπιο και πιο αποτελεσματικό. Αλλά είναι προαιρετικό και δεν συνδυάζεται καλά με ρετινόλη το ίδιο βράδυ — επιλέξτε διαφορετικά βράδια.
Φύλλο μάσκες, ρολά νεφρίτη, gadgets LED, εργαλεία «λεμφικής παροχέτευσης». Διασκέδαση. Χαλαρωτικό. Μη φέρουσα. Αγοράστε τα όταν έχετε καλέσει τα βασικά σας και το διαθέσιμο εισόδημα, όχι πριν. Α εργαλείο gua sha είναι ένα ευχάριστο δεκάλεπτο τελετουργικό. δεν πρόκειται να αναδομήσει το πρόσωπό σας.
Πώς να ξεκινήσετε πραγματικά χωρίς υπερβολή
Μην αγοράζετε τα πάντα ταυτόχρονα. Αγοράστε πρώτα το καθαριστικό και την ενυδατική κρέμα. Χρησιμοποιήστε τα για δύο εβδομάδες μέχρι να γίνουν αυτόματα. Στη συνέχεια, προσθέστε αντηλιακό και κάντε το ένα αντανακλαστικό κάθε πρωί. Μόνο όταν αυτά τα τρία είναι βαρετά και αβίαστα, θα πρέπει να παρουσιάσετε το single ενεργό σας — και να το εισάγετε αργά, δύο νύχτες την εβδομάδα, παρακολουθώντας πώς ανταποκρίνεται το δέρμα σας.
Η παρουσίαση ενός προϊόντος κάθε φορά δεν σημαίνει απλώς ότι δεν ξοδεύετε υπερβολικά. Είναι ο μόνος τρόπος να μάθετε τι λειτουργεί και τι σας κάνει να ξεσπάσετε. Βάλτε έξι νέα πράγματα σε μια εβδομάδα και κάτι σας εκνευρίζει και δεν θα έχετε ιδέα ποιον ένοχο να κατηγορήσετε. Προσθήκη α ορός νιασιναμίδης αργότερα, εάν θέλετε να διαχειριστείτε τη λιπαρότητα και τους πόρους, αλλά αυτή είναι μια απόφαση «τρίτου μήνα», όχι μια αγορά πανικού την πρώτη μέρα.
Αυτό είναι όλο. Τέσσερα προϊόντα, συνέπεια, υπομονή. Οι άνθρωποι με υπέροχο δέρμα δεν χρησιμοποιούν μυστικά προϊόντα - χρησιμοποιούν βασικά προϊόντα κάθε μέρα για χρόνια. Βαρετές νίκες. Ξοδέψτε τα αποταμιευμένα χρήματά σας σε κάτι πιο διασκεδαστικό από έναν έβδομο ορό.
Είστε έτοιμοι να ψωνίσετε; Συγκρίνετε απαλό καθαριστικό προσώπου σε όλα τα καταστήματα →