روتین مراقبت از پوست بدون مزخرف برای مبتدیان
من دو سال اول مراقبت از پوستم را صرف خرید وسایل کردم، زیرا یک آگهی یا یک جوان 28 ساله با پوست بدون منافذ به من گفته بود. بیشترش هیچ کاری نکرد. حقیقتی که هیچ کس نمیخواهد به شما روتین ده مرحلهای را بفروشد این است که پوست خوب از حدود چهار محصول به دست میآید که به طور مداوم برای ماهها استفاده میشوند. همه چیز دیگر تزئین است. این روتینی است که به دوستی می دهم که از صفر شروع می کند و نمی خواهد دیگر به آن فکر کند.
چهار چیز که واقعا مهم است
پاک کننده، مرطوب کننده، ضد آفتاب، و یکی فعال. این کل اسکلت است. اگر این چهار محصول را میخکوب کنید و هر روز از آنها استفاده کنید، تقریباً 90 درصد از افرادی که دوازده محصول دارند و به طور تصادفی از آنها استفاده می کنند شکست داده اید.
با a شروع کنید پاک کننده ملایم صورت که پوست شما را جیرجیر نمی کند. "Squeaky clean" بازاریابی برای "من فقط مانع پوست شما را از بین بردم." می خواهید صورتتان تمیز باشد اما سفت نباشد. اگر احساس سفت شدن داشته باشد، پاک کننده بیش از حد خشن است - توقف کامل. یک کرم یا ژل پاک کننده ساده که در شب برای از بین بردن کثیفی و ضد آفتاب روز استفاده می شود، بسیار زیاد است. اکثر مردم واقعاً نیازی به پاکسازی در صبح ندارند. پاشیدن آب خوب است
سپس الف مرطوب کننده روزانه صورت. کار در اینجا خسته کننده و مهم است: آب را در پوست خود نگه دارید. شما به 14 عصاره گیاهی نیاز ندارید. شما به چیزی با گلیسیرین یا اسید هیالورونیک و شاید یک یا دو سرامید نیاز دارید. در حالی که صورتتان کمی مرطوب است آن را بمالید و بهتر عمل می کند.
ضد آفتاب چیزی است که نمی توانید از آن چشم پوشی کنید
اگر در این مقاله کار دیگری انجام نمی دهید، این کار را انجام دهید. روزانه ضد آفتاب صورت spf 50 تنها موثرترین محصول ضد پیری موجود است، و هزینه آن کمتر از سرم هایی است که مردم برای خنثی کردن آسیبی که ضد آفتاب از آن جلوگیری می کرد، می خرند. UV مسئول اکثریت قریب به اتفاق پیری قابل مشاهده است - خطوط، لکه های تیره، بافت چرمی. رتینول نمی تواند از چهره ای که هر روز سرخ می شود پیشی بگیرد.
نکته مهم: بهترین ضد آفتاب، ضد آفتابی است که در واقع از آن استفاده می کنید. اگر چرب، سفید رنگ است یا چشمان شما را می سوزاند، دوباره استفاده نمی کنید و ضد آفتاب استفاده نشده از هیچ چیز محافظت نمی کند. چند بافت را امتحان کنید. فرمولهای آسیایی و اروپایی نسبت به فرمولهای آمریکایی قدیمیتر ظاهری ظریفتر دارند، اگرچه این در حال تغییر است. آن را در باران یا درخشش بپوشید، در داخل خانه و نزدیک پنجره ها. می دانم که بیش از حد به نظر می رسد. UVA از شیشه عبور می کند.
دقیقاً یک فعال را انتخاب کنید - نه پنج
اینجاست که افراد مبتدی پوست خود را منفجر می کنند. آنها در یک آخر هفته در مورد رتینول، ویتامین C، نیاسینامید، AHAs، BHAs و پپتیدها مطالعه کردند و همه آنها را یکجا امتحان کردند. سپس صورت آنها قرمز و پوسته پوسته می شود و به این نتیجه می رسند که مراقبت از پوست برای آنها کار نمی کند. کار می کند. آنها فقط به سد خودشان اعلام جنگ کردند.
یکی را انتخاب کنید برای اکثر مردم من با قدرت کم شروع می کنم کرم رتینول دو شب در هفته و به آرامی در طی چند ماه افزایش می یابد. رتینول عمیق ترین شواهد را برای بافت، خطوط ریز و ترک ها دارد. همچنین اگر عجله دارید، پوستتان را از بین می برد، بنابراین آهسته پیش بروید – این یک رابطه چند ساله است، نه یک پروژه آخر هفته.
اگر رتینول شما را می ترساند یا بیشتر دنبال روشنایی و کمی درخشش هستید، یک صبح سرم ویتامین c نقطه ورود دوستانه تری است. این به خوبی با ضد آفتاب بازی می کند و چیزی که از درون روشن می شود را مردم هزینه زیادی برای آن می پردازند. هر کدام را که انتخاب کردید، هشت تا دوازده هفته قبل از قضاوت به آن فرصت دهید. پوست به آرامی می چرخد. هیچ چیز واقعی در یک هفته اتفاق نمی افتد
چه چیزی را نادیده بگیریم (در حال حاضر یا برای همیشه)
تونرها نوع قابضی که مادر شما استفاده می کرد، اساساً الکل بود که صورت شما را از بین می برد. نوع مدرن "جوهر آبرسان" خوب است اما اختیاری است - مرطوب کننده ای است که برای استفاده از آن به صورت مایع هزینه اضافی پرداخت می کنید. تا زمانی که حوصله تان سر نرود و بخواهید یک سرگرمی داشته باشید از این کار بگذرید.
کرم دور چشم. برداشت بحثبرانگیز: بیشتر کرمهای دور چشم فقط مرطوبکننده در یک شیشه گرانقیمت کوچک با علامت گذاری 4 برابر برای کلمه "چشم" هستند. مرطوب کننده معمولی شما در اطراف چشم کار می کند. استثنا یک فرمول اختصاصی است اگر نگرانی خاصی دارید، اما به عنوان یک مبتدی، در پول خود صرفه جویی کنید.
اسکراب های لایه بردار با شن. اسکراب های فیزیکی با پوسته یا دانه های خرد شده باعث ایجاد ریزش اشک می شوند و باعث می شوند افراد بیش از حد لایه برداری کنند زیرا "احساس می کنند" کار می کند. اگر بعداً می خواهید لایه برداری کنید، یک لایه بردار شیمیایی ملایم مانند یک لایه بردار بها یک یا دو بار در هفته ملایم تر و موثرتر است. اما اختیاری است، و در همان شب به خوبی با رتینول جفت نمی شود - عصرهای مختلف را انتخاب کنید.
ماسک های ورقه ای، غلتک های یشم، وسایل ال ای دی، ابزارهای "زهکشی لنفاوی". سرگرم کننده. آرامش بخش. باربر نیست. آنها را زمانی بخرید که اصول اولیه و درآمد قابل تصرف دارید، نه قبل از آن. الف ابزار گوا شا یک مراسم ده دقیقه ای دلپذیر است. قرار نیست چهره شما را بازسازی کند.
چگونه در واقع بدون سرگیجه شروع کنیم
همه چیز را یکجا نخرید. ابتدا پاک کننده و مرطوب کننده را بخرید. به مدت دو هفته از آنها استفاده کنید تا زمانی که خودکار شوند. سپس ضد آفتاب را اضافه کنید و هر روز صبح آن را به حالت رفلکس تبدیل کنید. فقط یک بار که این سه کسل کننده و بی دردسر هستند، باید تک فعال خود را معرفی کنید - و آن را به آرامی، دو شب در هفته معرفی کنید، و مراقب واکنش پوست خود باشید.
معرفی یک محصول در یک زمان صرفاً به معنای عدم خرج کردن نیست. این تنها راه برای دانستن اینکه چه چیزی کار میکند و چه چیزی باعث میشود شما را ترک کند، این است. شش چیز جدید را در یک هفته قرار دهید و چیزی شما را آزار می دهد، و نمی دانید کدام مقصر را باید سرزنش کنید. a اضافه کنید سرم نیاسینامید بعداً اگر می خواهید چربی و منافذ پوست را مدیریت کنید، اما این یک تصمیم "ماه سه" است، نه یک خرید وحشتناک یک روزه.
همین است. چهار محصول، ثبات، صبر. افرادی که پوست عالی دارند از محصولات مخفی استفاده نمی کنند - آنها سال ها هر روز از محصولات اساسی استفاده می کنند. خسته کننده برنده می شود. پول پس انداز خود را صرف چیزی سرگرم کننده تر از سرم هفتم کنید.
برای خرید آماده اید؟ مقایسه کنید پاک کننده ملایم صورت در سراسر فروشگاه ها →