Una pratica routine di cura della pelle per principianti
Ho trascorso i miei primi due anni di cura della pelle comprando cose perché me lo diceva una pubblicità o un 28enne con la pelle senza pori. La maggior parte non ha fatto nulla. La verità che nessuno che ti vende una routine in dieci passaggi vuole ammettere è che una buona pelle si ottiene da circa quattro prodotti, usati costantemente, per mesi. Tutto il resto è decorazione. Ecco la routine che darei ad un amico che parte da zero e non vuole pensarci mai più.
Le quattro cose che contano davvero
Detergente, idratante, crema solare e un attivo. Questo è l'intero scheletro. Se riesci a individuare questi quattro prodotti e ad usarli ogni giorno, avrai battuto circa il 90% delle persone che possiedono dodici prodotti e li usano in modo casuale.
Inizia con a detergente viso delicato che non lascia la pelle scricchiolante. "Squeaky clean" significa "ti ho appena tolto la barriera cutanea". Vuoi che il tuo viso sia pulito ma non teso. Se sembra stretto, il detergente è troppo aggressivo, punto. Una semplice crema o un gel detergente, usato di notte per rimuovere lo sporco e la crema solare del giorno, sono sufficienti. La maggior parte delle persone non ha davvero bisogno di purificarsi al mattino; gli spruzzi d'acqua vanno bene.
Poi a idratante viso quotidiano. Il lavoro qui è noioso e importante: mantenere l'acqua nella pelle. Non hai bisogno di 14 estratti botanici. Hai bisogno di qualcosa con glicerina o acido ialuronico e forse una ceramide o due. Applicalo mentre il viso è leggermente umido e funziona meglio.
La protezione solare è quella che non puoi saltare
Se non fai nient'altro in questo articolo, fai questo. Un quotidiano protezione solare viso spf 50 è il prodotto antietà più efficace che esista e costa meno dei sieri che le persone acquistano per annullare i danni che la protezione solare avrebbe prevenuto. I raggi UV sono responsabili della stragrande maggioranza dell'invecchiamento visibile: le linee, le macchie scure, la consistenza coriacea. Il retinolo non può correre più veloce di una faccia che viene fritta ogni giorno.
Il problema: la migliore protezione solare è quella che indosserai effettivamente. Se è untuoso, bianco o ti pizzica gli occhi, non lo riapplicherai e una crema solare mai indossata non protegge nulla. Prova alcune texture. Le formule asiatiche ed europee tendono a sembrare più eleganti di quelle americane più vecchie, anche se le cose stanno cambiando. Indossalo con la pioggia o con il sole, in ambienti chiusi vicino alle finestre incluse. So che sembra eccessivo. Gli UVA attraversano il vetro.
Scegline esattamente uno attivo, non cinque
È qui che i principianti si fanno esplodere la pelle. Leggono informazioni su retinolo, vitamina C, niacinamide, AHA, BHA e peptidi in un fine settimana e li provano tutti contemporaneamente. Poi il loro viso diventa rosso e desquamato e concludono che la cura della pelle "non funziona per loro". Funziona. Hanno appena dichiarato guerra alla loro stessa barriera.
Scegline uno. Per la maggior parte delle persone inizierei con una forza bassa crema al retinolo due notti a settimana e si accumulano lentamente nell'arco di un paio di mesi. Il retinolo ha le prove più profonde sulla consistenza, sulle linee sottili e sugli sfoghi. Ti fa sbucciare anche se hai fretta, quindi vai piano: questa è una relazione che dura anni, non un progetto del fine settimana.
Se il retinolo ti spaventa o se cerchi soprattutto luminosità e un po' di splendore, una mattinata siero di vitamina C è un punto di ingresso più amichevole. Funziona bene con la protezione solare e dà quella cosa illuminata dall'interno per cui le persone pagano molto. Qualunque cosa tu scelga, aspetta dalle otto alle dodici settimane prima di giudicare. La pelle si rigira lentamente; non succede nulla di reale in una settimana.
Cosa saltare (per ora o per sempre)
Toner. Gli astringenti che usava tua madre erano fondamentalmente alcol che ti spogliava la faccia. Il moderno tipo di "essenza idratante" va bene ma è facoltativo: è una crema idratante che paghi un extra per applicarla in forma liquida. Salta finché non ti annoi e vuoi un hobby.
Crema per gli occhi. Opinione controversa: la maggior parte delle creme per gli occhi sono semplicemente idratanti in un vasetto costoso con un markup 4x per la parola "occhio". La tua crema idratante abituale agisce intorno agli occhi. L'eccezione è una formula dedicata se hai una preoccupazione specifica, ma come principiante, risparmia i soldi.
Scrub esfoliante con graniglia. Gli scrub fisici con conchiglie o perline frantumate provocano micro-lacerazioni e fanno sì che le persone esfoliano eccessivamente perché "sembra" che funzioni. Se in seguito desideri un'esfoliazione, un esfoliante chimico delicato come a bha esfoliante una o due volte alla settimana è più delicato ed efficace. Ma è facoltativo e non si abbina bene al retinolo nella stessa sera: scegli sere diverse.
Maschere in tessuto, rulli di giada, gadget LED, strumenti per il "drenaggio linfatico". Divertimento. Rilassante. Non portante. Comprali quando hai le tue basi e il tuo reddito disponibile, non prima. A strumento Gua Sha è un piacevole rituale di dieci minuti; non ristrutturerà il tuo viso.
Come iniziare davvero senza sopraffarsi
Non comprare tutto in una volta. Acquista prima il detergente e la crema idratante. Usateli per due settimane finché non saranno automatici. Quindi aggiungi la protezione solare e rendilo un riflesso ogni mattina. Solo quando questi tre diventano noiosi e facili dovresti introdurre il tuo singolo attivo – e introdurlo lentamente, due sere a settimana, osservando come risponde la tua pelle.
Presentare un prodotto alla volta non significa solo non spendere troppo. È l'unico modo per sapere cosa funziona e cosa ti fa scoppiare. Metti sei cose nuove in una settimana e qualcosa ti irrita e non avrai idea di quale colpevole dare la colpa. Aggiungi un siero di niacinamide più tardi se vuoi gestire l'untuosità e i pori, ma questa è una decisione del "tre mesi", non un acquisto dettato dal panico del primo giorno.
Questo è tutto. Quattro prodotti, coerenza, pazienza. Le persone con una bella pelle non usano prodotti segreti: usano prodotti di base ogni giorno per anni. Vince noioso. Spendi i soldi risparmiati per qualcosa di più divertente di un settimo siero.
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