Rutin Penjagaan Kulit Permulaan Tanpa Mengarut untuk Pemula
Saya menghabiskan dua tahun pertama saya untuk penjagaan kulit membeli sesuatu kerana iklan atau seorang lelaki berusia 28 tahun dengan kulit tidak berpori menyuruh saya melakukannya. Kebanyakannya tidak melakukan apa-apa. Hakikatnya tiada siapa yang ingin mengakui rutin sepuluh langkah kepada anda ialah kulit yang baik datang daripada kira-kira empat produk, digunakan secara konsisten, selama berbulan-bulan. Segala-galanya adalah hiasan. Inilah rutin yang saya berikan kepada rakan yang bermula dari sifar dan tidak mahu memikirkannya lagi.
Empat perkara yang sebenarnya penting
Pembersih, pelembap, pelindung matahari, dan satu aktif. Itulah keseluruhan rangka. Jika anda memahami keempat-empat produk tersebut dan menggunakannya setiap hari, anda telah mengalahkan kira-kira 90% orang yang memiliki dua belas produk dan menggunakannya secara rawak.
Mulakan dengan a pembersih muka yang lembut yang tidak membuatkan kulit anda bergegar. "Squeaky clean" adalah pemasaran untuk "Saya baru sahaja menanggalkan penghalang kulit anda." Anda mahu wajah anda berasa bersih tetapi tidak ketat. Jika terasa ketat, pembersih itu terlalu keras — noktah. Pembersih krim atau gel ringkas, digunakan pada waktu malam untuk menanggalkan kotoran dan pelindung matahari pada siang hari, adalah banyak. Kebanyakan orang benar-benar tidak perlu membersihkan pada waktu pagi; percik air pun boleh.
Kemudian a pelembap muka harian. Tugas di sini membosankan dan penting: simpan air dalam kulit anda. Anda tidak memerlukan 14 ekstrak botani. Anda memerlukan sesuatu dengan gliserin atau asid hyaluronik dan mungkin satu atau dua seramida. Sapukannya semasa muka anda sedikit lembap dan ia berfungsi dengan lebih baik.
Pelindung matahari adalah yang anda tidak boleh langkau
Jika anda tidak melakukan apa-apa lagi dalam artikel ini, lakukan ini. A harian pelindung matahari muka spf 50 adalah satu-satunya produk anti-penuaan yang paling berkesan yang wujud, dan kosnya lebih rendah daripada serum yang dibeli orang untuk membatalkan kerosakan pelindung matahari yang akan dihalang. UV bertanggungjawab untuk kebanyakan penuaan yang boleh dilihat - garis, bintik gelap, tekstur kulit. Retinol tidak boleh mengatasi muka yang digoreng setiap hari.
Tangkapan: pelindung matahari terbaik ialah pelindung matahari yang sebenarnya anda pakai. Jika ia berminyak, bercahaya putih atau menyengat mata anda, anda tidak akan memohon semula dan pelindung matahari yang tidak dipakai tidak melindungi apa-apa. Cuba beberapa tekstur. Formula Asia dan Eropah cenderung berasa lebih elegan daripada formula Amerika yang lebih tua, walaupun itu berubah. Pakai semasa hujan atau cerah, termasuk di dalam bilik berhampiran tingkap. Saya tahu itu kedengaran berlebihan. UVA melalui kaca.
Pilih betul-betul satu aktif — bukan lima
Di sinilah pemula meletupkan kulit mereka. Mereka membaca tentang retinol, vitamin C, niacinamide, AHA, BHA, dan peptida dalam satu hujung minggu dan mencuba kesemuanya sekaligus. Kemudian muka mereka merah dan mengelupas dan mereka menyimpulkan penjagaan kulit "tidak berfungsi untuk mereka." Ia berfungsi. Mereka hanya mengisytiharkan perang di atas penghalang mereka sendiri.
Pilih satu. Bagi kebanyakan orang, saya akan mulakan dengan kekuatan rendah krim retinol dua malam seminggu dan membina perlahan-lahan selama beberapa bulan. Retinol mempunyai bukti terdalam di sebaliknya untuk tekstur, garis halus dan jerawat. Ia juga membuatkan anda mengelupas jika anda tergesa-gesa, jadi perlahan - ini adalah hubungan selama bertahun-tahun, bukan projek hujung minggu.
Jika retinol menakutkan anda atau anda kebanyakannya mengejar kecerahan dan sedikit cahaya, pagi serum vitamin c adalah pintu masuk yang lebih mesra. Ia berfungsi dengan baik dengan pelindung matahari dan memberikan perkara yang menyala dari dalam yang banyak orang bayar. Mana-mana yang anda pilih, berikan lapan hingga dua belas minggu sebelum menilai. Kulit bertukar perlahan-lahan; tiada apa yang berlaku dalam seminggu.
Perkara yang perlu dilangkau (buat masa ini atau selama-lamanya)
Toner. Jenis astringen yang ibu anda gunakan pada asasnya ialah alkohol yang melucutkan muka anda. Jenis "pati penghidratan" moden adalah baik tetapi pilihan — ia adalah pelembap yang anda bayar lebih untuk digunakan dalam bentuk cecair. Langkau sehingga anda bosan dan mahukan hobi.
Krim mata. Pengambilan kontroversi: kebanyakan krim mata hanyalah pelembap dalam balang kecil yang mahal dengan tanda 4x untuk perkataan "mata." Pelembap biasa anda berfungsi di sekeliling mata. Pengecualian adalah formula khusus jika anda mempunyai kebimbangan khusus, tetapi sebagai pemula, jimatkan wang.
Scrub pengelupasan dengan pasir. Scrub fizikal dengan cengkerang atau manik yang dihancurkan menyebabkan koyak mikro dan membuatkan orang terlalu mengelupas kerana ia "terasa" seperti berfungsi. Kalau nanti nak pengelupasan, pengelupasan kimia lembut seperti a bha exfoliant sekali atau dua kali seminggu lebih lembut dan lebih berkesan. Tetapi ia adalah pilihan, dan ia tidak sesuai dengan retinol pada malam yang sama — pilih malam yang berbeza.
Topeng helaian, penggelek jed, alat LED, alat "saliran limfa". Seronok. Bersantai. Tidak menanggung beban. Beli mereka apabila anda mempunyai asas anda didail masuk dan pendapatan boleh guna, bukan sebelum ini. A alat gua sha adalah ritual sepuluh minit yang menyenangkan; ia tidak akan menstrukturkan semula wajah anda.
Bagaimana untuk memulakan sebenarnya tanpa keterlaluan
Jangan beli semua sekali. Beli pencuci dan pelembap dahulu. Gunakannya selama dua minggu sehingga ia automatik. Kemudian tambah pelindung matahari dan jadikan ia refleks setiap pagi. Hanya apabila ketiga-tiga itu membosankan dan mudah anda perlu memperkenalkan single anda yang aktif — dan memperkenalkannya perlahan-lahan, dua malam seminggu, melihat bagaimana kulit anda bertindak balas.
Memperkenalkan satu produk pada satu masa bukan sekadar tidak berbelanja berlebihan. Ini satu-satunya cara untuk mengetahui perkara yang berkesan dan perkara yang membuatkan anda keluar. Lapiskan enam perkara baharu dalam satu minggu dan ada sesuatu yang menjengkelkan anda, dan anda tidak akan tahu siapa yang harus dipersalahkan. Tambah a serum niacinamide nanti kalau nak uruskan minyak dan pori, tapi itu keputusan "bulan tiga", bukan pembelian panik sehari.
Itu sahaja. Empat produk, konsisten, kesabaran. Orang yang mempunyai kulit yang hebat tidak menggunakan produk rahsia — mereka menggunakan produk asas setiap hari selama bertahun-tahun. Kemenangan yang membosankan. Belanjakan wang simpanan anda untuk sesuatu yang lebih menyeronokkan daripada serum ketujuh.
Bersedia untuk membeli-belah? Bandingkan pembersih muka yang lembut merentas kedai →